Огледален преглед: Свързан фитнес за всяко ниво на опит

Измина минута, откакто се заех с подходящо фитнес предизвикателство и имам проблеми с краката назад през последните няколко години и карантина тази година, аз съм далеч от върха на моята супер форма дни. Дори и с всички неуспехи, адаптирането е от ключово значение за преодоляването на трудностите, пред които всички сме изправени, опитвайки се да останем във форма и активни.

Точно това ме очарова в Mirror, $1500 свързано решение за домашен фитнес

който предлага широк набор от тренировъчни класове по заявка и на живо. Както подсказва името му, то изглежда точно като обикновено огледало за цялото тяло. Това е един от многото свързани фитнес дисплеи за времената, които очакваме революционизира изживяването във фитнеса, но има ли достатъчно, за да убеди хората, че е равно на стандартното членство във фитнеса?

Изключително прекрасен дизайн

Огледалото изглежда зашеметяващо! Е, това е отчасти защото е проектиран да изглежда като огледало, което може би вече имате наоколо. Отражателната плоча е с размери 52,6 на 21,1 на 1,7 инча, което е малко измамно на хартия, защото цялото нещо тежи цели 70 паунда. Със сигурност е тежък, така че бих препоръчал да получите малко помощ, ако изберете самоинсталация, както направих аз – но всяка покупка на Mirror идва с услуга за доставка с бели ръкавици.

Инсталирането всъщност беше по-леко, отколкото си мислех първоначално, като целият процес отне около 45 минути от началото до края. Инсталирах огледалото с помощта на опцията „стенни анкери и стойка“, като видях, че правият стенен монтаж включва много повече пробиване от моя страна. Вместо това, това изисква пробиване само на два отвора в стената, поставяне на котвите и закрепване на огледалото с кука.

Обратно към дизайна, трудно е да се повярва, че това е технологична джаджа, докато стои бездействащ на стената. Поставил съм го в моята всекидневна, точно до входната врата - така че е идеалното нещо да се проверя, преди да изляза. Интересното е, че тази отразяваща плоча разполага с 40-инчов 1080p дисплей със 178-градусов зрителен ъгъл, 5-мегапикселова камера, два 10-ватови високоговорителя, четириядрен процесор, Bluetooth и двулентов 802.11 A/B/G/N Wi-Fi. Всичко това е натъпкано в безшевна плоча с твърди линии, която се слива красиво с всеки декор.

Двойните високоговорители са удоволствие, предоставяйки ясни инструкции от обучителите - като същевременно извеждат някои подходящи мелодии. Чрез приложението Mirror можете да регулирате силата на звука на музиката и инструктора по ваш вкус. И накрая, 5-мегапикселова камера, вградена в горния край на огледалото, позволява на обучаващите да ви виждат по време на уроци на живо (ако се включите). Огледалото се доставя с капак, който покрива камерата, ако се притеснявате за поверителността.

Разнообразно разнообразие от тренировки

Навлизането в стабилна рутинна тренировка е трудно. Попитайте експерт кое е най-доброто тренировъчно упражнение, отговорите могат да варират много. Знам обаче, че всичко се свежда до това какви резултати искате да постигнете. Животът под карантина ми донесе няколко излишни килограма от началото му, но съсредоточих усилията си върху микротренировки. Въпреки увеличаването на теглото ми, последователните тренировки с тежести доведоха до повече мускулна маса.

Мислех, че съм някак във форма, преди да използвам Mirror, но момчето се лъжех – това ме ритна задника многократно! Това е подценяване, защото сега осъзнавам предимството да правя тези групови уроци у дома: аз съм просто се засрамвам, вместо хората да ме гледат как се размахвам, докато се боря с някои от тренировки. Но това е разбираемо за всеки, който прави нова рутинна тренировка.

Mirror предлага голямо разнообразие със своите тренировки, вариращи от силови тренировки за цялото тяло, които обхващат широки мускулни групи, до по-специфични класове като йога и пилатес. Има по нещо за всеки и аз оценявам как можете да приспособите тренировките според вашите предпочитания чрез приложението Mirror. Нямате много време? Можете да филтрирате класовете до 15-, 30-, 45- и 60-минутни сесии. Класовете са забавни и информативни, което се допълва само от услужливите инструктори, които мотивират.

Удобно е да мога да ги гледам как правят упражнения, но ми се иска да има начин да им предложим изгледи един до друг (отпред и в профил), за да разграничим по-добре коя е правилната форма. Въпреки че някои инструктори преминават към изглед на профил, за да ми осигурят по-добро визуално представяне на упражнението. Докато някои класове ще изискват оборудване, като дъмбели, стол или блокове за йога, можете да филтрирате, за да ги пропуснете.

Ако не сте срамежливи, можете да изберете камерата ви да е активна по време на тренировки на живо – което дава възможност на треньорите да ви надникнат бързо. Обратно, можете да изберете да държите камерата изключена и дори да я покриете с включената приставка, за да сте сигурни, че никой не може да ви види.

Няколко нюанса

Много преди да проуча повече за Mirror, винаги съм смятал, че това е гигантски сензорен екран - не е. За да взаимодействате с Mirror, a смартфон изисква се. Ще ви трябва, за да стартирате класове, да изпращате бележки или емотикони в реално време по време на тренировки, да правите селфита след тренировка и да оценявате класове. За щастие, това е минимално взаимодействие по време на тренировка, което ми харесва, защото фокусирането върху тренировката е повече важно за мен, но инструкторите от време на време искат да постигнете тези 100% или да задействате емотикони в приложението, ако чувствате горя.

Натъкнах се на някои дребни неудобства с Mirror. Първо, трябва да сте свързани към същата безжична мрежа, за да стартирате Mirror. В един случай не разбрах, че съм свързан към моята вторична безжична мрежа и тя не можа да се свърже. Това е малко странно според мен, но нещо, което трябва да запомните, ако случайно попаднете в това затруднение.

Второ, забелязах, че Mirror ще спре безразборно да показва показанията на сърдечната ми честота на екрана по време на тренировки. По-късно открих, че това е свързано с изтичането на времето за изчакване на смартфона ми, което е странно, защото бихте помислили, че Bluetooth връзката ще остане непокътната, ако дисплеят на телефона ми се изключи – но не е така. В крайна сметка просто зададох своя Androidсмартфон за изчакване след 30 минути, за да предотвратите прекъсване на връзката на монитора за пулс.

Това са два проблема, които бих искал да видя да бъдат разрешени. защото последното нещо, което искате да се случи непосредствено преди да влезете в клас на живо, е да се налага да си играете с огледалото.

За кого е Mirror?

Мисля, че това е основният въпрос, който трябва да си зададете, ако търсите най-доброто решение за вашите нужди с тренировки у дома. Mirror върши фантастична работа, привличайки широка аудитория, благодарение отчасти на разнообразните си класове и способността да приспособявате класове въз основа на вашите нужди.

Тъй като по-голямата част от класовете са предимно силови и кардио упражнения, това е вид тренировка, която ще ви накара да се потите, да усетите изгарянето и да изгорите малко калории. С повечето 45-минутни класове, които съм вземал, обикновено изгарям около 550 калории в процеса. Това е така, защото тренировките включват комбинация от съчетания, направени в три до четири комплекта, фокусирани върху различни мускулни групи. Тренировките за цялото тяло са отличен пример за това. Очевидно е, че ако никога не сте опитвали този вид тренировки, те ще бъдат предизвикателство, независимо от това в каква физическа форма мислите, че сте. Знам това от първа ръка от тренировка по йога, тъй като сигурно съм спукал мускули и стави, които рядко тествам с обичайните си тренировки за повдигане.

Въпреки че тренировките на Mirror могат да бъдат допълнени с допълнително оборудване, като дъмбели, въже за скачане, гири и много повече, радвам се, че все още можете да получите стабилна тренировка и да правите подобрения без тях. Разбира се, би било хубаво Mirror да може по някакъв начин да проследява напредъка с тези аксесоари, като например да може да знае, че сте подобряване всяка седмица чрез добавяне на повече тежест към вашите упражнения за преса от лег, но това е перспектива, надявам се, че е включена в бъдещето.

Най-добрата част за Mirror е, че не е нужно много, за да започнете, да се забавлявате и да се чувствате добре в тренировките си.

Нашето вземане

Mirror има основата да бъде добре закръглено тренировъчно изживяване за всяко ниво на опит. Не е нужно да сте фитнес наркоман, за да се насладите на това, което предлага у дома. Благодарение на комбинацията от своя великолепен дизайн, разнообразни тренировъчни класове и проактивна общност, това е една от свързаните домашни фитнес зали, която трябва да бъде на вашия радар.

Цената му е $1495, което на хартия изглежда много, но самото оборудване всъщност е в долния край на спектъра в сравнение с алтернативите - като $3000 Тонал или 2300 долара Carbon Trainer. Другата цена, включена в собствеността, е цената за членство от $39 на месец, което достатъчно впечатляващо покрива общо до шест членове на домакинството. Като се имат предвид всички неща, това е една от най-достъпните опции на пазара в момента.

Колко ще продължи?

Дизайнът на Mirror заслужава признание; изглежда красиво и е доста добре направено. Като се има предвид, че е неподвижен и не включва непременно движещи се компоненти, той трябва да издържи, защото е монтиран на стена или закотвен.

Ако нещо вътрешно се обърка, има едногодишна ограничена гаранция който покрива огледалото за дефекти и разходи за труд, свързани с ремонти.

Има ли по-добра алтернатива?

Да и не. Има други свързани решения за домашен фитнес, подобни на Mirror, които могат да се харесат на определен човек. Например, ако искате да изградите мускулна маса, може да искате да проверите Tonal или Tempo, които се фокусират върху вдигането на тежести за увеличаване на мускулната маса. Mirror наистина включва тренировки с тежести до известна степен с някои от своите тренировки, но не го прави на същото ниво и фокус като гореспоменатите алтернативи.

Трябва ли да го купите?

Да, особено ако харесвате груповите уроци в традиционната фитнес зала.

Препоръки на редакторите

• Направете следващата си тренировка удоволствие с най-добрата луксозна фитнес техника
• Renpho си партнира с MyFitnessPal, за да направи интелигентното проследяване много по-лесно
• OxeFit XS1 проследява вашата тренировъчна форма и предлага подобрения в реално време
• Огледало vs. Tempo Studio: Кое умно фитнес огледало е за вас?
• Стилните интелигентни дъмбели и тежести за глезените на Mirror проследяват вашата форма