Преглед на тонална домашна фитнес зала: малък размер, големи награди

Тонална домашна гимнастика

MSRP $2,995.00

Подробности за резултата

DT препоръчан продукт

„Болката от плащането на високата цена за интелигентния тренажор за тежести Tonal бързо се забравя още при първия път, когато разгъвате растящите си мускули.“

Професионалисти

• Компактен размер
• Многопотребителска поддръжка
• Персонализирани, ефективни тренировки
• Подробни инструкции от обучители
• Интерфейсът ви позволява да се движите със собствено темпо

минуси

• скъпо
• Изисква професионален монтаж
• Ограничени кардио, пилатес и йога тренировки

Когато мислите за a машина за тежести, си представяте обемиста измишльотина с големи тежести, масивни ръце и заплетена мрежа от макари и кабели — нещо като онези домашни фитнеси Bowflex. Tonal обръща тази идея с главата надолу машина за тежести, монтирана на стена това е размерът на вашето средно огледало в цял ръст. Дали Tonal отговаря на рекламата и осигурява ли тренировка за разбиване на тялото? Или се срива и изгаря? Тествах го в домашния си фитнес и пуснах семейството си на машината, за да разбера.

Необходим е професионален монтаж

Инсталирането е пречките за Tonal. Това е устройство за стенен монтаж и трябва да бъде професионално инсталирано. Компанията не поддържа самоинсталация.

Изискванията за монтаж са строги — имате нужда от две шпилки на приблизително 16 до 24 инча една от друга и те трябва да бъдат ориентирани така, че 2-инчовата страна да е обърната навън. Инсталирах го в стая, ремонтирана от предишния собственик на жилище, и се притеснявах, че шпилките, които инсталира, не са на стандартното разстояние един от друг.

Инсталирането отне около 60 до 90 минути, като по-голямата част от това време беше прекарано в опити за намиране на шпилките. Скобата е закрепена към стената с осем болта и Tonal се закрепва към скобата. Можете да премахнете Tonal от скобата за гаранционен ремонт или замяна. Инсталацията е сигурна и нямам чувството, че устройството ще се откъсне от стената. Ако се преместите на ново място, Tonal ще изпрати друг екип, който да инсталира устройството на новото ви място срещу заплащане.

Печелившата характеристика на Tonal е неговият компактен размер и елегантен дизайн. Устройството има плавно изтегляща кабелна система и лесни за смяна аксесоари. Устройството се доставя с две интелигентни дръжки и можете да закупите пакет аксесоари за $495 с въже за упражнения с две ръце, пейка и лост. Тези аксесоари са необходими за много от упражненията, което ги прави задължителни.

Имате нужда от място, приблизително седем фута широко, седем фута дълго и седем фута високо, за да изпънете ръцете и да изпълнявате упражненията. Когато сте готови, ръцете се сгъват плоски и устройството стърчи само на няколко инча. Неговият компактен и модерен външен вид привлича вниманието и допълва всяка стая.

Без загуба на време за коригиране на тежести

Tonal се адаптира към вашите тренировъчни цели, осигурявайки ви тренировка, идеално подходяща за вашите силни и слаби страни. Първата ви тренировка е оценка, която измерва силата ви и ви определя резултат за сила. След това Tonal автоматично коригира тежестите на всяко следващо упражнение въз основа на вашия резултат. Можете да промените тези тежести ръчно, ако желаете, но почти никога не ми се е налагало да ги коригирам, тъй като машината свърши страхотна работа, предвиждайки силата ми.

Това прогнозно тегло не само ви помага да тренирате на оптимално ниво, но е и невероятно удобно. Не е нужно да помните каква тежест сте използвали за всяко упражнение. Освен това не е нужно да следите кога трябва да увеличите теглото, тъй като Tonal прави това и за вас. Открих, че тренировките и изборът на тегло са фокусирани и ефективни. Усещах изгарянето по време на упражнението и обикновено ме болеше на следващия ден.

Предимно тренировки по заявка

Tonal разполага с нарастваща библиотека от тренировки, от които да избирате. Можете да изберете многодневна тренировъчна програма, която ви дава нова тренировка всеки ден. Можете също така да изберете индивидуална тренировка, ако сте създали свой собствен тренировъчен план. Tonal дори ви позволява да избирате едно упражнение наведнъж, като сгъване за бицепс, за тези, които искат бърза, целенасочена тренировка.

Почти всички тренировки са предварително записани и водени от един инструктор в малка студийна фитнес зала само с Tonal и без други разсейвания. Услугата предлага групови класове, които ви позволяват да тренирате с други собственици на Tonal. Няма класове на живо като Mirror или Темпо, като и двата хостват няколко класа на живо на ден. Tonal също поддържа множество потребители и предоставя персонализирано изживяване за всеки човек.

Фокус върху изграждането на сила

Tonal е треньор с тежести и се фокусира върху изграждането на сила. Той включва йога, пилатес и кардио тренировки, които се срещат при състезатели като Огледало или Tempo, но тези упражнения не са акцентът. Tonal е идеален за тренировки за горната част на тялото. Редове, махове и къдрици - можете да правите различни версии на всеки един. Тренировките за долната част на тялото също са ефективни, но не толкова разнообразни, колкото тренировките за горната част на тялото и основните. Повечето от тренировките за долната част на тялото включват клекове или напади с четворно разбиване, но не можете да прикрепите кабелната система към глезена си, за да правите странично повдигане на краката или упражнения за адуктори, например.

Особено ми харесаха подробните визуални инструкции от обучителите. Можете да видите как да поставите ръцете и да наблюдавате как инструкторът изпълнява упражнението, преди да започнете. Камерата често показва движението от различни ъгли, което ви позволява да разберете как точно трябва да се движите. След като тренирате, можете да продължите със собственото си темпо и треньорът няма да продължи напред, докато не сигнализирате, че сте готови. Tonal също има сензори за откриване на вашата форма по време на упражнение. Ако правите упражнение неправилно, Tonal ще ви каже какво правите грешно.

Tonal ме изненада колко ефективен е при силови тренировки. Не очаквах тренировките да са толкова предизвикателни и изчерпателни. След 20 тренировки с Tonal в продължение на няколко седмици започнах да виждам подобрения. Тялото ми се чувстваше по-тонизирано и мускулите на ръцете и краката ми бяха по-видими. Напредъкът беше повече от дълбок. Открих, че е по-лесно да вдигам домакински вещи.

Нашето вземане

Повечето хора, които видят машината за тежести Tonal на стената ми, искат да я изпробват. Всички те си тръгнаха впечатлени. Въпреки миниатюрния си размер, Tonal осигури мускулна тренировка за горната част на тялото, корема и краката ми. Най-големият му недостатък е цената му.

Тоналът не е евтин. Треньорът разходи близо $3000 плюс $500 за интелигентните аксесоари, които включват интелигентен бар, въже, пейка, ролка и постелка за тренировка. Освен това трябва да платите $250 за доставка и професионална инсталация. И накрая, има месечна членска такса от $49 на месец с минимум 12-месечен ангажимент. Абонаментът не е включен в покупката и няма безплатен пробен период.

Колко ще продължи?

Tonal има солидна конструкция — устройството е много сигурно монтирано, рамената са издръжливи и всички аксесоари са здрави. Единствената ни грижа са шарнирните рамена, които смесват метал и пластмаса в пантите. Могат ли да се справят с повтарящия се стрес, докато теглото, което вдигам, се увеличава?

Говорих с Tonal и компанията ме увери, че не са имали проблеми с пантите и предлагат тригодишна гаранция, ако има проблеми. Тонал има ограничена гаранция което покрива части и труд за една година и части за три години. Аксесоарите се покриват за една година.

Има ли по-добра алтернатива?

Със своя относително компактен размер и голям дисплей, Tonal е в отделна категория. Най-близкият му конкурент е NordicTrack Fusion CST, който е оборудван с 10-инчов дисплей, електромагнитно съпротивление и iFit интерактивно обучение. Въпреки че е по-евтина, машината е значително по-голяма и по-тежка от Tonal. The Революция на Bowflex е сравнителна цена, базирана на съпротивление домашна фитнес зала, но й липсва виртуалното обучение на Tonal. Друг подобен свързан домашен фитнес е Студио Темпо, който използва традиционни дъмбели и щанга със своите упражнения.

Трябва ли да го купите?

Да, особено ако искате силов тренажор, който ще се побере в малко пространство.

Препоръки на редакторите

• Тренирате у дома? Това са най-добрите тотални фитнес зали за домашна употреба
• Най-добрите интелигентни елиптични уреди за вашия домашен фитнес
• 4-те най-добри интелигентни домашни фитнес зали за малки пространства
• Tempo Move е по-достъпна домашна фитнес зала, захранвана от iPhone на Apple
• Забравете залата. Студийният интелигентен дисплей ви дава страхотна тренировка у дома