Справяне с опасностите от интернет пристрастяване (което е истинско нещо)

Не е откровение да чуете, че децата и родителите изглеждат привидно залепени за своите смартфони в наши дни. Членовете на вашето семейство прекарват ли твърде много време пред екраните? За щастие, ако трябва да намалите пристрастяването на вашето семейство към мобилни телефони, има приложения за управление на времето на екрана, които да ви помогнат.

Разбира се, телефоните добавят голямо удобство към ежедневния живот, но твърде много време на екрана също може пречат на необходимите дейности като хранене, работа, учене и общуване лице в лице с други хора хора.

Проучванията показват, че твърде много време пред екрана може да допринесе за редица проблеми за децата, включително затлъстяване, нарушения на съня и депресия.

Някои майки и татковци използват родителски контрол за управление на времето на децата си пред екрана. Въпреки че приложения като тези могат да бъдат полезни, има и други подходи. Някои приложения съдържат специални функции, предназначени да помогнат на децата да разберат как използват собствените си устройства и да се справят по-добре с отговорното и независимо управление на времето на екрана. Повечето приложения в тази категория са насочени към подпомагане както на възрастни, така и на деца да намалят времето си на екрана. Ето три от най-добрите приложения за управление на времето на екрана.

Offtime за Android ви позволява да проследявате употребата, да задавате цели, да получавате съвети и насоки за управление на времето на екрана и да блокирате конкретни приложения и обаждания. Донякъде по-малко изчерпателният Offtime за iOS Light ви дава същите възможности, но без приложението и блокиране на повиквания.

Можете да задавате цели на дневна база или на сесия и приложението ви казва колко близо сте до достигането на тези лимити. Освен това ще ви напомня да „отпуснете малко време“. Можете да вземете тези почивни времена сами или да поканите приятели или членове на семейството да споделят времето за почивка.

Приложението включва и лесни за тълкуване графики за използването на вашия смартфон, групирани от ежедневни, седмични, месечни и общи отчети за използване. Тъй като приложението е с активиран GPS, можете също да намерите местоположението „горещи точки“, където сте били най-активни на телефона си.

Благодарение на друга проницателна функция можете да видите как вашето използване се сравнява с това на други потребители.

С функцията за блокиране на обаждания от страната на Android можете да задавате обаждания и текстови съобщения от определени „ВИП“ като изключения, така че тези съобщения ще преминават дори когато има комуникации от други блокиран. Така че, ако детето използва приложението, родителите могат да се определят като VIP, например.

Приложението за Android също ще изпраща персонализирани автоматични отговори до други контакти, за да ги уведоми, че отново сте на разположение. Той поддържа списък с пропуснати телефонни дейности, за да направи бързо и лесно проследяване на пропуснати повиквания, когато е удобно.

С Освобождавам се, получавате по същество едни и същи функции както във версиите за iOS, така и за Android. В известен смисъл BreakFree е по-удобен за деца, въпреки факта, че интерфейсът на Offtime е доста чист.

Подобно на Offtime, BreakFree ви предоставя мониторинг на използването, заедно с известия за това кога сте прекалили. Освен това можете да блокирате обаждания, да изпращате автоматични текстови съобщения, да блокирате известия и дори да деактивирате напълно интернет.

И тъй като самоограничението в момента не е отличителен белег на някой, който е пристрастен към екрана, можете да планирате всички тези инструменти за управление на телефона да работят предварително.

Така че, ако искате да определите неделя от 9 до 13 часа като „семейно време“, например, можете да заглушите устройствата за това време на всички телефони, така че никой в ​​семейството да не бъде прекъснат от звуците на входящи телефонни обаждания или известия.

Известията от BreakTime ви се доставят от сладък аватар на име "Сато", който може да се хареса особено на по-малките деца. Някои потребители обаче се оплакват, че получават твърде много известия от самото приложение.

BreakTime също ви дава „резултати за пристрастяване“ и ви позволява да проследявате резултатите си във времето, като геймифицирате изживяването и давате на вас и вашите деца положителна обратна връзка за подобрение.

Наблюдението с BreakTime е доста детайлно. Можете да видите модели на използване за вашите топ приложения и модели на повиквания, както и за други функции. Ако вашето дете е стартирало Instagram 35 пъти за един ден, например, BreakTime ще направи това ясно.

С BreakFree и Offtime трябва да вземете телефоните на децата си, за да зададете контроли. Това не е вярно за разлепете, който всъщност се състои от две приложения – едно за родителя и едно за детето.

Наличен както за Android, така и за iOS, unGlue предлага и няколко възможности, които не присъстват в тези други приложения. От една страна, децата могат да „прехвърлят“ времето на екрана, което не са използвали в един ден, в друг. От друга страна, децата могат също да увеличат надбавките си за време на екрана, като изпълняват домакинска работа.

unGlue също се различава от другите приложения по начина, по който адресира времето на екрана. Родителите могат да отделят време както за забавление, така и за интернет. unGlue поставя всички популярни приложения и уебсайтове, използвани за забавление, в една „кофа за забавление“. Ако деца изразходват цялото си време за забавление, те все още могат да използват интернет за други цели, като например правене домашна работа.

Можете също да насрочите предварително интернет „паузи“. И само с едно щракване можете да блокирате определени сайтове в Интернет въз основа на възрастта.

Като алтернатива можете да оставите децата им да управляват собственото си време на екрана. Така че, ако използвате това приложение с няколко деца в едно и също домакинство, можете да зададете контроли за по-малките си деца, като същевременно позволявате на по-големите да управляват времето си.

Независимо от това как сте настроили приложението на родителите, ще получавате отчети за това как децата ви използват времето си на екрана.