Нова година, нова фитнес приложения да опиташ... и след това вероятно се откажа в рамките на една седмица, защото уф фитнес приложения. Ето нещо обаче, не всички фитнес приложения са ужасни. Всъщност някои предлагат достатъчно вариации и мотивация, за да се придържате към каквито и цели да имате.
Реклама
Независимо дали искате бърза тренировка, клас с тежести, йога или тренировка, която се фокусира върху определена част от тялото, тези приложения може да имат точно това, от което се нуждаете, за да се придържате към тях.
Видео на деня
Nike Training Club предлага многоседмични програми, които включват „предписана серия от тренировки, съвети за хранене и уелнес насоки, които да ви помогнат да изградите здравословни навици и вижте резултатите, които траят." Изберете от класове по заявка в студиен стил, които варират от 5 до 60 минути и могат да се правят у дома или във фитнеса за всяко ниво на фитнес. Класовете включват сила, йога, кардио, телесно тегло, HIIT и бокс и се водят от Nike Master Trainers. NTC предлага тренировки за вас и колкото повече тренировки правите, толкова по-персонализирани стават предложенията.
Реклама
Наличност: iOS и Android
Абонамент:Безплатно с опция за покупки в приложението
Когато не разполагате с време, но искате да се поизпотите... или поне началото на изпотяване, 7-минутната тренировка е чудесен вариант. Има опция за абонамент, която предлага повече рутинни действия, но безплатната версия ви дава няколко класа, както и постоянно променяща се тренировка "свободен стил", която включва 12 упражнения, които включват трицепсови спадове, скокове, клекове и хрускане.
Реклама
Наличност: iOS и Android
Абонамент:Допълнителен абонамент за 7 клуба ($9,99/месец или 59,99$/година)
Jefit предлага общност от над 8,8 милиона души, с които можете да се свържете, за да получавате съвети, обратна връзка и подкрепа, които да ви помогнат да постигнете целите си. Когато се регистрирате, ще бъдете попитани дали тренирате у дома или във фитнес зала с оборудване и ще бъдете помолени да въведете вашите цели и ниво. В допълнение към получаването на упражнения, базирани на фокусна зона, можете да направите фитнес план, да зададете график за напомняния, да записвате вашите тренировъчни дневници и да проследявате тренировката си.
Реклама
Наличност: iOS и Android
Абонамент:Допълнителен абонамент Elite ($39,99)
Въпреки че ще имате достъп до всички класове на Lotus Yoga чрез абонамент, приложението предлага и безплатни класове, сортирани по категория, ниво, фокус и продължителност. Можете да вземете клас, който продължава само няколко минути до един час.
Реклама
Наличност: iOS и Android
Абонамент:Незадължително членство в Pro ($18,99/месец или $36,99/година)
След като създадете безплатен акаунт с FitOn, ще започнете, като въведете личната си информация, включително вашите цели за възраст, ръст и тегло. Вие ще решите колко тренировки искате да изпълнявате всяка седмица и колко дълго искате да бъде всеки клас. Използвайки вашите отговори, приложението създава персонализиран график за вас. Ако предпочитате да пропуснете персонализирането, можете да намерите клас въз основа на дължина, интензивност, целева област или да изберете клас, базиран на треньор на знаменитости, който харесвате, включително Джулиан Хаф, Габриел Юнион, Жанет Дженкинс и Джонатан Ван Нес.
Реклама
Наличност: iOS и Android
Абонамент:Допълнителен FitOn Pro ($69,99/година)
Реклама
