في هذا الوقت من العام، عندما تبدأ العطلات وتنخفض درجة الحرارة، قد يكون من الصعب البقاء نشطًا. إنه وقت ل تناول الطعام مع الأصدقاء والعائلة، بينما المطر أو الثلج يحبسنا في الداخل. لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء، ابتيف هو تطبيق مدرب شخصي يساعد الأشخاص على ممارسة التمارين وفقًا لشروطهم الخاصة.
مع رسوم الاشتراك الشهرية، يحصل المستخدمون على وصول غير محدود إلى مئات من دروس اللياقة البدنية الصوتية مع إضافة أكثر من 150 فصلًا كل شهر. تختلف التدريبات في التركيز مثل الجري، والتدريب المتقطع عالي الكثافة، وتدريب القوة، وركوب الدراجات في الأماكن المغلقة، والبيضاوي، والبيلاتس، واليوجا.
مقاطع الفيديو الموصى بها
على عكس تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى، Aaptiv صوتي فقط. في حين أن هذا يبدو بمثابة عيب، إلا أن الأشخاص الذين يتابعون مقاطع الفيديو يمكن أن يجهدوا أعناقهم لرؤية الشاشة بدلاً من التركيز على شكلهم. مع Aaptiv، يقوم مدرب شخصي بإرشاد المستخدمين خلال التدريبات التي تتبع إيقاع المقطوعات الموسيقية الشهيرة. يمكن للمستخدمين العثور على قوائم التشغيل الخاصة بهم أو إنشائها وتصفية الفئات حسب المسافة أو المدة أو الشدة أو المدرب.
متعلق ب
- يؤدي إرهاق الاشتراك في التطبيقات إلى تدمير هاتفي الذكي بسرعة
- لقد وجدت تطبيقًا يوضح لشركة Apple كيفية إصلاح Apple Watch
- تسمح قاعدة متجر التطبيقات الجديدة للشركات بتحصيل المزيد من الرسوم مقابل الاشتراكات دون موافقة
عند اختيار فصل دراسي في Aaptiv، يمكن للمستخدمين رؤية وصف قصير لما يمكن توقعه، بالإضافة إلى تفاصيل إضافية مثل المدة والسعرات الحرارية المحروقة والمسافة والسرعة القصوى والمزيد. بعد انتهاء التمرين، يمكن تقييم الفصول ومشاركتها وإضافتها إلى المفضلة والتعليق عليها. وهذا يضمن أن الأعضاء يمكنهم التركيز على أفضل التدريبات فقط.
أثناء استخدام الأشخاص للتطبيق، تتم مراقبة التقدم في التطبيق وفي Google Fit. يمكن للمستخدمين معرفة عدد الأميال التي ركضوها بالضبط، والدقائق التي قضوها نشطين، والسعرات الحرارية التي حرقوها. ويمكن أيضًا ضبط جدول التمارين من خلال تذكيرات سهلة لإبقاء الأشخاص على المسار الصحيح.
حتى إذا كان المستخدم يخطط للذهاب في إجازة، فيمكن تنزيل الفصول الدراسية لإبقائها في جدولها الزمني. الحد الوحيد لعدد الفئات التي يتم تنزيلها هو مساحة التخزين على الجهاز.
ابتيف متاح ل دائرة الرقابة الداخلية و ذكري المظهر الأجهزة ويأتي مع فترة تجريبية مجانية. سيكلف الدفع شهريًا المستخدمين 10 دولارات شهريًا بعد تجربة مدتها أسبوع واحد. لتوفير المال على المدى الطويل، يمكن للمستخدمين أيضًا دفع 100 دولار سنويًا والحصول على نسخة تجريبية مجانية مدتها شهر واحد.
توصيات المحررين
- يمكنك أخيرًا إجراء تخطيط كهربية القلب وتتبع الرجفان الأذيني (AFib) على ساعة Garmin الذكية
- هل تحتوي ساعة Google Pixel Watch على تخطيط كهربية القلب (ECG)؟ وأوضح الميزة الصحية
- هل تساعد تطبيقات الصحة العقلية حقًا؟ لقد سألنا الخبراء
- أفضل تطبيقات اللياقة البدنية للآيفون عام 2022
- أفضل تطبيقات التمارين المجانية لنظامي التشغيل Android وiOS
ترقية نمط حياتكتساعد الاتجاهات الرقمية القراء على متابعة عالم التكنولوجيا سريع الخطى من خلال أحدث الأخبار ومراجعات المنتجات الممتعة والمقالات الافتتاحية الثاقبة ونظرات خاطفة فريدة من نوعها.
