حقوق الصورة: Yalana / iStock / GettyImages
ليس من المستغرب ذلك دراسة جديدة وجد أن المراهقين الذين يقضون وقتًا طويلاً على أجهزتهم ليسوا سعداء بذلك. على الأقل ، هذه ليست مفاجأة للوالدين.
المؤلف الرئيسي للدراسة وأستاذ علم النفس في جامعة ولاية سان دييغو ، جان م. Twenge ، تم استقصاء البيانات المأخوذة من أكثر من مليون طالب بالصف الثامن والعاشر والثاني عشر في الولايات المتحدة. أجاب المراهقون على أسئلة حول كيفية الكثير من الوقت الذي يقضونه على أجهزتهم ، بالإضافة إلى أسئلة حول تفاعلاتهم الاجتماعية وجهًا لوجه وعمومهم سعادة.
فيديو اليوم
أظهرت النتائج أن المراهقين الذين يدمنون على الهواتف أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر (على وجه التحديد ، وسائل التواصل الاجتماعي) أقل سعداء أكثر من أولئك الذين يقضون وقتًا أطول في القيام بأنشطة أخرى غير متعلقة بالشاشة ، مثل القراءة أو ممارسة الرياضة أو القيام بأنشطة وجهاً لوجه التفاعلات.
نصيحة Twenge: "مفتاح استخدام الوسائط الرقمية والسعادة هو الاستخدام المحدود. لا تهدف إلى قضاء أكثر من ساعتين في اليوم على الوسائط الرقمية ، وحاول زيادة مقدار الوقت تقضي في رؤية الأصدقاء وجهًا لوجه وممارسة الرياضة — نشاطان مرتبطان بشكل موثوق بهما سعادة."
الآن عليك فقط إقناع أبنائك المراهقين بإغلاق أجهزتهم. حظا طيبا وفقك الله.
