يقوم العديد من متتبعي اللياقة البدنية بتسجيل الكثير من البيانات، لكنهم إما لا يفعلون شيئًا بها، أو يلمحون إلى التغييرات التي يمكننا إجراؤها دون تقديم نصيحة ملموسة. هذا ليس هو الحال مع سوار سونا المتصل، جهاز جديد يمكن ارتداؤه لا يقيس النشاط بطريقة أكثر تقريبًا فحسب، بل يعد أيضًا بتدريب أجسامنا وعقولنا على التعامل بشكل أفضل مع التوتر، والمساعدة في تركيز العقل. وهو يفعل ذلك باستخدام العديد من أجهزة الاستشعار المدمجة، بالإضافة إلى برنامج تأمل داخل التطبيق يسمى Resonance.
إذا كان الأمر يبدو غريبًا بعض الشيء، فلا تقلق، فبرنامج الرنين لديه خلفية علمية، والجهاز القابل للارتداء مليء بالتكنولوجيا. هناك خمس جلسات إرشادية يمكنك تجربتها، والتي تقول إنها تم تطويرها "للعمل مع أنماط القلب الطبيعية للجسم بناء وتدريب القدرة على التكيف مع الإجهاد العقلي والجسدي. وللقيام بذلك، يتمتع سوار Sona Connected بمعدل ضربات قلب قوي للغاية المستشعر.
بالإضافة إلى المقاييس المعتادة، يقوم مستشعر معدل ضربات القلب في سونا أيضًا بفحص تقلب معدل ضربات القلب - أ مقياس يتطلب أن يكون دقيقًا بشكل لا يصدق - لإنشاء نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي صحة. تشكل هذه البيانات أساس جلسات التأمل بالرنين الموجهة، والتي تتكون من إجراءات التنفس ودليل صوتي يقول إنه يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على القلق والتوتر والتركيز من خلال تمديده يستخدم.
متعلق ب
- يوفر جهاز تعقب اللياقة البدنية Halo الجديد من أمازون مسحًا للجسم وتحليل الصوت والمزيد
- تخفض أمازون أسعار أجهزة تتبع النشاط Samsung Gear Fit وFitbit Alta
الوقت النشط، وليس مجرد عدد الخطوات
يوفر مستشعر معدل ضربات القلب في Sona أيضًا بيانات حول كيفية استجابة جسمك للتمرين والنشاط، ويسجل معدل ضربات القلب أثناء الراحة للحصول على صورة أكثر اكتمالاً لصحتك من النبض البسيط قراءة. وبعيدًا عن جهاز مراقبة معدل ضربات القلب، يتعامل سوار Sona مع تتبع اللياقة البدنية بطريقة مختلفة عن أجهزة اللياقة البدنية الأخرى القابلة للارتداء، مما يوفر قراءة للوقت النشط عبر عدد خطوات أكثر أساسية. بشكل عام، تريد سونا أن تدفعك إلى جعل حياتك أفضل، وليس فقط فقدان الوزن أو التحرك أكثر.
مقاطع الفيديو الموصى بها
يتميز السوار بتصميم لا يتعلق بتجاوز حدودك في صالة الألعاب الرياضية، بل يتعلق أكثر بملاءمته لأسلوب حياتك. الأربطة مصنوعة من الجلد الأسود أو الأبيض، والجسم من المعدن بلمسة نهائية من الذهب الوردي أو الذهبي أو المعدن الرمادي. يوجد في المقدمة لوحة معكوسة بدون شاشة.
يوجد في الداخل بطارية صغيرة بقوة 80 مللي أمبير في الساعة تدوم لمدة أربعة أيام فقط، وهو أمر مخيب للآمال بعض الشيء، ولكن بعد ذلك تحتوي Sona على مستشعر معدل ضربات القلب النشط دائمًا، لذا فمن المتوقع. فهو يتزامن مع هاتفك باستخدام تقنية Bluetooth، وعلى الرغم من أن التطبيق متوفر حاليًا لنظام iOS فقط مع تكامل Apple HealthKit، إلا أن ذكري المظهر ومن المتوقع إصدار الإصدار مع Google Fit قريبًا.
إن فكرة أسلوب الحياة والأشياء التي يمكن ارتداؤها والتي تركز على الصحة، بدلاً من تلك التي تدور حول اللياقة البدنية وفقدان الوزن، هي فكرة مثيرة للاهتمام؛ ويمكنك طلب سوار Sona Connected الآن موقع الشركة مقابل 180 دولارًا.
توصيات المحررين
- يساعدك Fitbit Luxe على التحكم في مستويات التوتر لديك – ويبدو جيدًا عند القيام بذلك
- هل يساعدك تتبع نومك بالفعل على النوم بشكل أفضل؟ لقد سألنا خبيرا
ترقية نمط حياتكتساعد الاتجاهات الرقمية القراء على متابعة عالم التكنولوجيا سريع الخطى من خلال أحدث الأخبار ومراجعات المنتجات الممتعة والمقالات الافتتاحية الثاقبة ونظرات خاطفة فريدة من نوعها.
