بينما نحن جميعًا عالقون في الداخل الآن، يفكر الكثير منا في التغييرات الإيجابية التي نود إجراءها في حياتنا. قد تكون إحدى هذه الخطط هي محاولة القيام بذلك فقدان الوزن بشكل فعال ولكن بمسؤولية، حتى تصبح أكثر صحة ولياقة بمجرد أن تتمكن من الخروج مرة أخرى.
لقد وصلت إحدى الطرق الرائعة لتحقيق هذا الهدف بفضل نوم، وهو تطبيق جوال يقدم خطة تدريب فردية مخصصة تستهدف على وجه التحديد الأماكن التي تحتاج فيها إلى المساعدة بشدة. الآن، هناك تجربة مجانية لمدة أسبوعين الخدمة حتى تتمكن من معرفة بالضبط كيف تعمل بالنسبة لك.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية
ينصب تركيز Noom الأساسي على تشجيع العادات الصحية الجديدة، بدلاً من مجرد خسارة الوزن بسرعة من خلال تغييرات مؤقتة. الأنظمة الغذائية سيئة، في حين أن تغييرات نمط الحياة مفيدة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على حياة أكثر صحة وسعادة. تم تصميم Noom من قبل علماء النفس السلوكي وأخصائيي التغذية والمدربين الشخصيين للتأكد من أنه يوصي بتغييرات ملموسة ومستدامة في نمط الحياة.
متعلق ب
- نوم: كل ما تريد معرفته عن برنامج فقدان الوزن الشهير
- ستمنعك هذه الأدوات من فقدان محفظتك أو مفاتيحك أو حقيبتك مرة أخرى
- قم بشراء منتج مؤهل من Best Buy واحصل على ثلاثة أشهر من Tidal مجانًا
إنه يعمل عن طريق إنشاء تصنيف شخصي للسعرات الحرارية لنظامك الغذائي اليومي بناءً على ما يتكون منه يومك بالضبط، قبل تتبع الأطعمة. يمكنك بعد ذلك تسجيل التمارين والوزن وضغط الدم والسكر في الدم، مع ضبط التطبيق وفقًا لذلك. إلى جانب ذلك، ستتلقى تدريبًا صحيًا فرديًا داخل التطبيق خلال ساعات العمل من إنسان فعلي بدلاً من الإشعارات التي أنشأها الذكاء الاصطناعي والتي تتلقاها تطبيقات أخرى. من المفترض أن يبقيك هذا متحفزًا للغاية مع القوة الحقيقية المتمثلة في أن كل شيء يركز عليك، مع تقدير أننا جميعًا مختلفون.
فهو لا يساعدك فقط على بناء عادات صحية بشكل أسرع من معظم الأنظمة الغذائية، بل يعلمك أيضًا كيفية عمل جسمك وما تعنيه أشكال التغذية المختلفة بالنسبة لك. بعد كل شيء، المعرفة هي القوة، أليس كذلك؟ يبحث التطبيق أيضًا في التدابير التي تجعلك أكثر لياقة بشكل عام، وليس فقط فقدان الوزن.
تبلغ تكلفة الخدمة عادةً 49 دولارًا شهريًا، وهو أمر باهظ الثمن، حتى تضع في اعتبارك تكلفة جلسات المدرب الشخصي. والأفضل من ذلك، أن هناك الآن نسخة تجريبية مجانية مدتها أسبوعين دون أي مخاطر مرتبطة بها. أثناء تواجدك في الداخل، فهذا هو الوقت المثالي لتجربة هذه الخدمة ومعرفة ما إذا كانت ستحدث فرقًا بالنسبة لك. وتعتقد Noom أن مستخدميها يمكن أن يخسروا ما متوسطه 18 رطلاً خلال 16 أسبوعًا فقط إذا اتبعوا الخطة بأمانة.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية
توصيات المحررين
- أفضل عروض Bowflex ومعدات اللياقة البدنية لشهر مارس 2022
- أتقن العمل من المنزل بسعر رخيص مع عروض المكاتب المنزلية هذه
- قم بترقية صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك باستخدام أساسيات اللياقة البدنية هذه
- تخفيضات عيد الأب SimpliSafe: خصم 25% على أنظمة أمان المنزل وSimpliCam مجانًا
- لا يزال بإمكانك الاشتراك للحصول على اشتراك مجاني في Amazon Music Unlimited لمدة ثلاثة أشهر
ترقية نمط حياتكتساعد الاتجاهات الرقمية القراء على متابعة عالم التكنولوجيا سريع الخطى من خلال أحدث الأخبار ومراجعات المنتجات الممتعة والمقالات الافتتاحية الثاقبة ونظرات خاطفة فريدة من نوعها.
