Noom هو أفضل وسيلة لإنقاص الوزن من المنزل، وهو مجاني لمدة أسبوعين

حريصة على فقدان الوزن بينما كنت عالقا في الداخل؟ باستخدام خطة تدريب فردية من نوم هي طريقة رائعة لتحقيق ذلك، وتقدم الخدمة حاليًا نسخة تجريبية مجانية مدتها أسبوعين حتى تتمكن من معرفة مدى نجاحها بالنسبة لك دون أي التزام مالي.

يهدف Noom إلى مساعدتك على إنقاص الوزن بشكل فعال ولكن بطريقة مسؤولة حتى تصبح في نهاية المطاف أكثر صحة ولياقة بحلول نهاية الخطة، وبحلول الوقت الذي يصبح فيه الخروج آمنًا مرة أخرى.

يعمل Noom من خلال تشجيع عادات صحية جديدة، بدلاً من مجرد جعلك تفقد الوزن بسرعة من خلال تغييرات مؤقتة. من المعروف أن الحميات الغذائية ليست فعالة في مساعدتك على الحفاظ على التحسينات طويلة المدى في حياتك، لذا Noom يتخطى ذلك ويركز على تغييرات نمط الحياة التي تعني الحفاظ على حياة أكثر صحة وسعادة لفترة طويلة يأتي. وقد تم تصميم الخدمة من قبل علماء النفس السلوكي، وأخصائيي التغذية، والمدربين الشخصيين وينتهي بك الأمر بخطة تناسبك وتضمن رضاك، فضلاً عن العيش بصحة جيدة نمط الحياة.

إنه يعمل عن طريق إنشاء تحليل مخصص للسعرات الحرارية لنظامك الغذائي كل يوم. يعتمد ذلك على الطريقة التي تقضي بها يومك، قبل تتبع الطعام الذي تستهلكه. بهذه الطريقة، إذا كان يومك أكثر نشاطًا بدنيًا، فإن Noom يتكيف مع ذلك، مع إدراك أنك بحاجة إلى المزيد من السعرات الحرارية في ذلك اليوم. فهو يسجل التمارين والوزن وضغط الدم والسكر في الدم في كل خطوة على الطريق.

ليس عليك أيضًا التعامل مع الإشعارات التي أنشأها الذكاء الاصطناعي لتحفيزك. بدلاً من ذلك، خلال ساعات العمل، تحصل على تدريب صحي فردي من إنسان حقيقي ماهر في التدريب الشخصي ويعرف بالضبط ما تحاول تحقيقه. إنه مثالي لإبقائك متحفزًا ومتحمسًا، لأن كل شيء يركز عليك كفرد، بدلاً من توقع منك الانخراط في حل قطع ملفات تعريف الارتباط.

إلى جانب ذلك، يعلمك Noom أيضًا عن الأشكال المختلفة للتغذية حتى تفهم كيف يؤثر ما تأكله عليك ولماذا. إنه أمر رائع لجعلك تشعر بالتمكين وهو أكثر تفصيلاً بكثير من العديد من الأشياء الأخرى تطبيقات اللياقة البدنية.

تبلغ تكلفة Noom عادةً 49 دولارًا شهريًا، وهو ما يبدو مكلفًا حتى تفكر في تكلفة المدرب الشخصي عادةً. مع الإصدار التجريبي المجاني لمدة أسبوعين الآن، ستوفر الكثير وهي فرصة رائعة لمعرفة مدى نجاح ذلك بالنسبة لك. تعتقد Noom أن مستخدميها يمكن أن يخسروا ما متوسطه 18 رطلاً خلال 16 أسبوعًا فقط إذا اتبعت الخطة بأمانة، لذا فهي خدمة رائعة يمكنك تجربتها.

توصيات المحررين

• أحد أفضل أجهزة الكمبيوتر المحمولة للعمل من المنزل من Dell بخصم يزيد عن 650 دولارًا
• أفضل عروض جهاز الجري Prime Day لعام 2022
• يجمع Anker’s Eufy Video Smart Lock بين اثنين من أفضل الأجهزة المنزلية الذكية
• تقدم Best Buy تخفيضات مفاجئة على دراجات NordicTrack، وأجهزة المشي، وأجهزة التمرين البيضاوية
• أفضل كمبيوتر محمول للعمل من المنزل من Dell هو خصم مجنون قدره 621 دولارًا اليوم – ولكن أسرع!

ترقية نمط حياتكتساعد الاتجاهات الرقمية القراء على متابعة عالم التكنولوجيا سريع الخطى من خلال أحدث الأخبار ومراجعات المنتجات الممتعة والمقالات الافتتاحية الثاقبة ونظرات خاطفة فريدة من نوعها.