قم بترقية صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك باستخدام أساسيات اللياقة البدنية هذه

في معظم الأحيان، لا تزال صالات الألعاب الرياضية مغلقة - وفي الأماكن التي أعيد فتحها فيها، لا تزال زيارتها فكرة محفوفة بالمخاطر. الحل بالنسبة للكثيرين منا واضح: لقد حان الوقت لنقل التدريبات من صالة الألعاب الرياضية إلى المنزل. مما يجعل هذا الخريف هو الوقت المثالي لأخذ مساحة معيشتك وإضافة مكونات اللياقة البدنية الضرورية التي يمكن أن تجعلها مناسبة لنظام تمرينك وحياتك. في الوقت الحالي، تقدم Best Buy بعض الخصومات المذهلة على معدات اللياقة البدنية، من أجهزة المشي إلى الساعات الذكية إلى أجهزة التدليك للمساعدة في جلب جميع فوائد التمرين لك ولمنزلك.

ساعة فيتبيت سينس الذكية المتقدمة للصحة واللياقة البدنية — $330

ملحق أساسي لتتبع اللياقة البدنية من Fitbit، وهي علامة تجارية تعرفها. إن الشيء العظيم في ساعة Fitbit مثل Sense هو أنها لن تعيقك بنفس الطريقة التي تعمل بها ساعة Apple Watch أو غيرها من الساعات الذكية، لكنها لا تزال مليئة بالميزات، وهي موجهة خصيصًا نحو الصحة. يمكن أن يساعدك ذلك باستمرار وسهولة على مراقبة قلبك، ومراقبة التوتر لديك، ويمكن أن يساعدك في النوم. حتى أنه يحتوي على ميزة تراقب درجة حرارة بشرتك. تعمل الشاشة الساطعة بشكل مذهل ونظام التشغيل السهل على تسهيل التنقل والإشعارات بقدر الإمكان، وكمكافأة، فهي Amazon

بووفليكس سيليكت تيك 552 دمبل قابل للتعديل - 329 دولارًا، كان 550 دولارًا

من لديه مساحة في منزله لرفوف الدمبل بأكملها؟ تقريبا لا أحد. لكن دمبل Bowflex SelectTech 552 القابل للتعديل يمنعك من الحاجة إلى حامل كامل من خلال كونه قابل للتعديل تمامًا. يتراوح وزن كل دمبل من 5 إلى 52.5 رطل، ويمكنك ضبطه بسهولة، فقط عن طريق تدوير القرص. تجلب هذه الدمبل ما يعادل حاملًا كاملاً من الأوزان إلى راحة يدك، وصالة ألعاب رياضية كاملة في حوالي 2 قدم مربع من غرفة المعيشة أو الشقة الخاصة بك. كما أنها تأتي مع برامج تدريبات موجهة من تطبيق Bowflex’s SelectTech

جهاز التدليك الإيقاعي المحمول من ثيراجون إليت — $399

لا يوجد شيء أفضل من الشعور بالعضلات بعد التمرين الجيد، وليس هناك ما هو أسوأ عندما تستيقظ في اليوم التالي وأنت تشعر بالأوجاع والآلام. حسنًا، لقد تم تصميم Theragun Elite مع أخذ هذه المشكلة بعين الاعتبار. فهو لا يهدئ ما يؤلمك فحسب، بل يمنحك علاجًا عميقًا للعضلات من خلال العلاج الإيقاعي. لقد تم تصميمه ليوفر لك بعض الوقت من عملية الإحماء، وكذلك من وقت التعافي بعد التمرين. ليس هناك ما هو أفضل لعضلاتك من التدليك الجيد. تطبيق Therabody الخاص به جاهز للبلوتوث ويمكنك البرمجة في إجراءات العافية المخصصة المبنية على بيانات نشاطك من Apple Health Kit أو Google Fit أو Samsung Health.

جي بي ال بومبوكس 2 مكبر صوت بلوتوث محمول — $500

الشيء الذي يفتقده الكثير منا في صالة الألعاب الرياضية ليس المرافق أو الفصول الدراسية أو الصداقة الحميمة، ولكن الإلهام الذي نحصل عليه من الموسيقى التي يتم ضخها في صالة الألعاب الرياضية لدينا أو استوديوهاتنا المختلفة. مع مكبر الصوت JBL Boombox 2 المحمول الذي يعمل بتقنية البلوتوث، يمكنك الحصول على كل هذا الصوت الرائع - مع صوت جهير هائل يمكنك الشعور به - مع سهولة الحمل والتخصيص أكثر مما ستجده في أي صالة ألعاب رياضية. يساعدك بنك الطاقة المدمج في الحفاظ على شحن أجهزتك الأخرى. هناك بطارية تدوم 24 ساعة، وهي مقاومة للماء، وقابلة للنقل بشكل فائق، لذلك - الفناء الخلفي الخاص بك، غرفة المعيشة الخاصة بك، ممر صديقك - يمكنك الذهاب إليها أينما يأخذك التمرين.

جهاز المشي بووفليكس BXT116 - 1599 دولارًا، كان 2400 دولارًا

هذا هو نظام تدريب القلب والأوعية الدموية الذي سيشكرك قلبك على شرائه. مع جهاز المشي عالي الجودة هذا، من علامة تجارية معروفة للغاية، Bowflex، ستجد تدريبًا أثناء التمرين يحتوي على ميزات مثل التعليقات والتتبع في الوقت الفعلي والتي يمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك فيما يتعلق بلياقتك الشخصية رحلة. يصبح هذا أسهل وأكثر إثارة للاهتمام، عند تنزيل تطبيق Bowflex JRNY، والذي سيسمح لك بالاستكشاف العشرات من الدورات التدريبية الافتراضية، بالإضافة إلى المسارات الصعبة والجميلة التي ستتكيف مع جريك سرعة.

توصيات المحررين

• جهاز المشي هذا مع التدريب الشخصي التفاعلي هو خصم 200 دولار في Best Buy
• أفضل عروض المقلاة الهوائية: قلل من تناول الزيت واقلي بشكل صحي أكثر من 30 دولارًا
• آلة التجديف الذكية Hydrow ذات التصنيف الأعلى هي خصم 250 دولارًا
• تعتبر تخفيضات لوريكس للعام الجديد فرصة مثالية لترقية أمن منزلك
• الحصول على اللياقة البدنية في عام 2023؟ اربط جهاز Fitbit Versa 4 على معصمك – الآن خصم 50 دولارًا

ترقية نمط حياتكتساعد الاتجاهات الرقمية القراء على متابعة عالم التكنولوجيا سريع الخطى من خلال أحدث الأخبار ومراجعات المنتجات الممتعة والمقالات الافتتاحية الثاقبة ونظرات خاطفة فريدة من نوعها.