أفضل تقنية للياقة البدنية في المنزل الذكي

يمتلئ سوق اللياقة البدنية المنزلية بجميع أنواع الأدوات الذكية لمساعدتك على ممارسة التمارين بشكل أكثر فعالية، وتتبع الإحصائيات المهمة مثل وزنك أو معدل ضربات القلب، وتحسين لياقتك. في الواقع، هناك العديد من الأجهزة المتوفرة لممارسة التمارين الرياضية، وقد لا تكون متأكدًا من أين تبدأ - أو ما هي الأجهزة التي تستحق وقتك بالفعل.

يمكننا مساعدتك في اختيار جميع أنواع الأجهزة الذكية ذات الصلة مثل الموازين الذكية وحتى زجاجات المياه الذكية. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بنظام اللياقة البدنية الخاص بك وتكون مستعدًا لبدء التمرين، فإليك منتجات اللياقة البدنية المنزلية الذكية التي ستساعدك بشكل فعال وتحافظ على لياقتك. تعرف على ما يتوافق مع أهداف التمرين.

نعال داخلية ساخنة من Digitsole سلسلة دافئة V6

`

الجري في البرد ليس ممتعًا على الإطلاق، خاصة عندما يكون الوقت مبكرًا في الصباح ولديك ما يكفي من المتاعب في تعزيز قوة الإرادة على أي حال. لكن هذه النعال الداخلية من Digitsole ستجعل البدء أسهل كثيرًا: يمكنك استخدام تطبيق لضبط درجات حرارة محددة لكل نعل، حتى 113 درجة فهرنهايت. كما أنها ذكية بما يكفي لتتبع خطواتك والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة. حتى إذا كنت لا تمارس رياضة الجري في الطقس البارد، فستجد سريعًا أن الحرارة يمكن أن تساعد في تخفيف آلام باطن القدم بعد يوم طويل أو عمل، أو تساعد في التعافي إذا كنت تبدأ نظامًا جديدًا للجري.

بووفليكس سيليكت تيك 560 الدمبل

قد لا تتوقع أن تكون الدمبل ذكية للغاية، فهذا صحيح في اسمها، أليس كذلك؟ لكن انتظر حتى ترى ما يمكن أن تفعله دمبل Bowflex هذه. باستخدام التكنولوجيا المدمجة، يمكن للأوزان تتبع وتسجيل مجموعاتك وممثليك ومقدار الوزن الذي تستخدمه. فهي تستخدم تقنية Bluetooth للاتصال بهاتفك، والمزامنة، وتحديث تطبيق SelectTech بأحدث الإدخالات، مما يوفر لك الكثير من الوقت. تتميز الدمبل بعملية لف وقفل لضبط الوزن، ويمكن أن يتراوح وزنها من 10 إلى 60 رطلًا بناءً على أهدافك.

طقم كامل الجسم للرجال من آثوس

تتخصص شركة Athos في معدات الضغط الذكية التي توفر لك واحدًا من أكمل خيارات مراقبة التمرين التي يمكنك العثور عليها في أي مكان. مجموعة الجسم الكاملة هذه كاملة بشكل خاص، مع قميص ضاغط وسروال قصير و"Core" يشبه الرجل الحديدي يتم تثبيته في ملابسك لجمع كل القراءات. يمكن لهذه المجموعة تتبع معدل ضربات قلبك، والسعرات الحرارية المحروقة، والأكثر إثارة للإعجاب على الإطلاق، جمع البيانات حول مجموعات العضلات المستخدمة ومدى مجهودك بها. من الواضح أنه أمر رائع لاستهداف عضلات معينة وتخصيص التدريبات الخاصة بك وصولاً إلى كل التفاصيل.

الجانب السلبي الوحيد لمجموعة Athos المذهلة هو أنها تعمل فقط مع نظام التشغيل iOS في الوقت الحالي ذكري المظهر سيتعين على المستخدمين انتظار التوافق. بالإضافة إلى ذلك، تميل بعض مقاسات القمصان إلى النفاد من المخزون بشكل أسرع من غيرها، وقد يكون من الصعب العثور على مقاسات أصغر دون الانتظار.

حبل تانجرام الذكي

إذا لم تحاول أبدًا إضافة حبل القفز إلى خطة التمرين الخاصة بك، فيجب عليك تجربتها. لا يشغل مساحة كبيرة وهو خيار ممتاز لتمارين القلب ويعمل بشكل رائع لفترات زمنية أو لتمارين القلب الممتدة. يأخذ هذا الحبل الأشياء إلى المستوى التالي من خلال تتبع عدد القفزات والسعرات الحرارية المحروقة وإجمالي وقت التمرين. يمكنها جمع ما يصل إلى 100 جلسة في المرة الواحدة، وتقدم بعض الألعاب مثل فتح الجوائز بمرور الوقت. الحبل قابل للتعديل أيضًا، وهو نعمة كبيرة عند اختيار الحبل المناسب لتدريباتك.

نيكزس سوار الدفع الذكي

إذا كانت الأجهزة القابلة للارتداء لكامل الجسم لا تناسب أسلوبك حقًا، فإن Nexus لديه بديل لك: إنها حافظة ذكية، أو يستخدم "Push Band" أجهزة استشعار داخلية لتتبع تمرينك ومراجعته، ثم يقدم لك رؤى حول كيفية القيام بذلك يحسن. تم تصميم السوار لقياس المزيد من العلامات العملية للتمرين، مثل العمل المنجز وفترات الراحة والإيقاع والطاقة المستخدمة. كل شيء يركز في المقام الأول على برنامج لياقة عالي الكثافةلذا إذا كنت من مشجعي كروس فيت أو من محبي التدريب المتقطع بشكل عام، فيجب أن يكون هذا الكم محطتك الأولى.

مستشعر الوحش الرياضي

لنفترض أنك أقل اهتمامًا برياضة الكروس فيت وأكثر اهتمامًا بإضافة العضلات. يجب أن تنظر إلى Beast بدلاً من ذلك: مستشعر سوار المعصم هذا مخصص لقياس رفع الأثقال، بدءًا من القوة والسرعة وحتى الطاقة المستهلكة والوزن الحالي الذي تستخدمه. كما أنه يسجل المجموعات والممثلين للمساعدة في توفير الوقت لجدولك اليومي. تساعد الرسوم البيانية المفيدة الموجودة في التطبيق على تحليل عاداتك في رفع الأثقال وإيجاد طرق لتحسين شكلك وتحقيق أقصى قدر من النتائج. هناك أيضًا بعض ميزات المشاركة الاجتماعية الممتعة إذا كنت تتنافس مع أصدقائك.

المرآة

إذا كنت تريد حقًا كل ما يمكن أن تقدمه لك التكنولوجيا لتحسين حياتك البدنية، ففكر في الأمر الحصول على هذه المرآة. نعم، إنها مرآة كاملة الطول. ولكنه أيضًا جهاز ذكي مزود بكاميرا ومكبرات صوت. قم بإعداد ملف التعريف الخاص بك، واسحب سجادة اليوغا، وقم بتوصيل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب عبر البلوتوث (تعمل ساعة Apple Watch أيضًا)، وستكون جاهزًا للانطلاق.

يمكنك بث دروس لتمرينك المفضل، والذي يتضمن تمارين القلب والقوة واليوجا والملاكمة. هناك مكتبة كاملة من التمارين للاختيار من بينها، إلى جانب 50 فصلًا دراسيًا مباشرًا جديدًا يتم إجراؤه كل أسبوع. يمكنك أيضًا الحصول على خيار تحليل نتائجك وتحديد الأهداف المستهدفة بينما تراقب المرآة النموذج الخاص بك وتقدم اقتراحات للتحسينات عبر واجهتها. إنه أعلى مستوى يمكنك الحصول عليه دون السفر إلى نيويورك للانضمام إلى الاستوديو شخصيًا. لاحظ أن الاشتراكات في الخدمة تبلغ حوالي 40 دولارًا شهريًا، والتطبيق المصاحب يعمل بنظام iOS فقط.

توصيات المحررين

• أفضل تقنيات المنزل الذكي لسكنك
• الحكومة الأمريكية ستطلق برنامجًا جديدًا للأمن السيبراني للأجهزة المنزلية الذكية في عام 2024
• هل تعمل أجهزة تنقية الهواء؟
• هل يمكن لنظام الرش الذكي أن يساعدك على استخدام كميات أقل من المياه؟
• كاميرا Ring الداخلية مقابل. كاميرا Arlo Essential الداخلية: أيهما أفضل؟

ترقية نمط حياتكتساعد الاتجاهات الرقمية القراء على متابعة عالم التكنولوجيا سريع الخطى من خلال أحدث الأخبار ومراجعات المنتجات الممتعة والمقالات الافتتاحية الثاقبة ونظرات خاطفة فريدة من نوعها.