تزداد شعبية صالات الألعاب الرياضية المنزلية، ويرجع ذلك جزئيًا إلى معدات اللياقة البدنية الذكية التي تجلب الجانب الاجتماعي من صالة الألعاب الرياضية إلى منزلك. لم تعد تمارس الرياضة بمفردك في الطابق السفلي الخاص بك. من خلال صالة الألعاب الرياضية المنزلية المتصلة، يمكنك الانضمام إلى الفصل وممارسة التمارين مع الآخرين وأنت مرتاح في منزلك. ليس هناك شك في أن معدات اللياقة البدنية المتصلة هي مستقبل صالات الألعاب الرياضية المنزلية، ولكن هذه المعدات الذكية تأتي بتكلفة مخفية وسلعة معينة تكون دائمًا قليلة: الوقت. نحن نقوم بتحليل كل من التكلفة الأولية والنفقات الخفية للمعدات المتصلة بالمنزل، حتى تعرف ما يمكن توقعه ماليًا قبل أن تبدأ في تجميع صالة الألعاب الرياضية الذكية الخاصة بك.
ما هو تدريب اللياقة البدنية المتصل؟
عندما تتسوق لشراء معدات رياضية منزلية، ستشاهد كلمات طنانة مثل "تدريب اللياقة البدنية المتصل" و"صالة الألعاب الرياضية الداخلية الذكية". ولكن ماذا تعني هذه المصطلحات فعليًا بالنسبة للمستخدم؟ بالنسبة للمبتدئين، تتصل معدات الصالة الرياضية الذكية بالإنترنت لتخزين بيانات التمرين الخاصة بك حتى تتمكن من تحليلها عبر الإنترنت أو إرسالها إلى خدمة خارجية مثل Strava. كما هو الحال مع معظم المنصات، يمكنك تحديد الأهداف والحصول على جوائز الإنجاز والمزيد. تحتوي معظم الخدمات أيضًا على ميزة لوحة المتصدرين حتى تتمكن من التنافس ضد أشخاص آخرين للحصول على المركز الأول المرغوب فيه في أسرع وقت. يمكنك أيضًا التنافس وجهاً لوجه مع أشخاص آخرين يمارسون التمارين الرياضية في نفس الوقت الذي تقضيه معك.
تقوم معدات اللياقة البدنية المتصلة بأكثر من مجرد جمع مقاييس اللياقة البدنية الخاصة بك. أكبر مزاياها هي التدريبات التفاعلية وبرامج التدريب الافتراضية التي يمكنك بثها إلى معدات التمرين الخاصة بك. بعض هذه التدريبات عبارة عن مقاطع فيديو مسجلة مسبقًا تتيح لك بدء جلسة بقيادة المدرب وفقًا لجدولك الزمني الخاص. في جلسات الفيديو هذه، يمكنك متابعة المدرب أثناء تسلقه جبل فوجي أو التجديف على نهر التايمز. يتم دمج مقاطع الفيديو هذه مع الجهاز، وبالتالي فإن جهاز المشي، على سبيل المثال، سيعمل بشكل أسرع عندما ينتقل المدرب من المشي إلى الجري وسيقوم برفع المنحدر عندما يتسلق المدرب تلة. حتى أن بعض معدات اللياقة البدنية مزودة بأجهزة استشعار تقوم بفحص النموذج الخاص بك وتعطيك ملاحظات أثناء التمرين. وإذا لم يكن ذلك كافيًا، فهناك أيضًا دروس حية مع مدرب وطلاب آخرين يعملون معًا في الوقت الفعلي. إنها أقرب ما يمكن إلى تجربة صالة الألعاب الرياضية دون مغادرة منزلك المريح.
تكاليف المعدات
يعرف معظم الناس عن تشكيلة Peloton من الدراجات وأجهزة المشي، ولكن هناك مجموعة واسعة من معدات اللياقة البدنية المتصلة، بما في ذلك آلات التجديف ومرايا اللياقة البدنية وحتى الأوزان. تأتي بعض هذه المنتجات من شركات ناشئة صغيرة مثل Tonal، بينما يتم تطوير منتجات أخرى بواسطة شركات تصنيع اللياقة البدنية الكبرى مثل NordicTrack. حتى مورد معدات اللياقة البدنية ذو الميزانية المحدودة ProForm قفز على عربة الصالة الرياضية الذكية.
تجاوز الشكل المستطيل غير المعتاد وستتمتع ساعة Honor Watch ES بخدعة احتفالية غير عادية بنفس القدر. بدلاً من مجرد تتبع التدريبات الخاصة بك، فهو يحتوي على ميزة التدريب حيث يوجد مدرب لياقة بدنية صغير ومتحرك يأخذك خلال مجموعة مختارة من جلسات التمرين القصيرة، ويوضح لك بالضبط ما يجب عليك فعله والمدة التي يجب عليك القيام بها افعلها. يبدو الأمر كما لو كنت في صالة الألعاب الرياضية مع مدرب - دون الحاجة إلى الاستماع إلى تعليق "تحفيزي" عندما تتعرق في التمرين التاسع عشر.
يبدو الأمر رائعًا عندما نعيش في وقت تكون فيه الصالات الرياضية مغلقة، أو لا ترغب في زيارتها، أليس كذلك؟ لا تنجرف في الأمر، فميزة دورة التمرين من Honor مخصصة حقًا للأشخاص الذين لم يسبق لهم زيارة صالة الألعاب الرياضية على الإطلاق.
تلبي معظم الساعات الذكية الآن احتياجات عشاق اللياقة البدنية وأي شخص يريد مراقبة صحته. ومع ذلك، لا تركز جميعها بشكل خاص على الجري، حيث يقدم بعضها ميزات أكثر توجهاً نحو الركض من غيرها. لقد جمعنا أفضل ساعات الجري المتاحة الآن، بدءًا من تلك التي تدور حول الجري إلى حد كبير، إلى تلك التي تقدم أيضًا مجموعة واسعة من ميزات الساعات الذكية.
لذا، سواء كنت عداءًا متشددًا كل يوم، أو شخصًا يستمتع بقليل من الجري غير الرسمي، فهناك ساعة جري مناسبة لك.
جارمين فوررنر 945
