هل من الممكن، أخلاقياً، التخلص من السموم رقمياً خلال فترة جائحة?
يبدو أن الجميع في الداخل، منعزلون على هواتفهم، وينشئون أكبر قدر ممكن من المحتوى فعليًا. هل أطفئ هاتفي الآن؟ مستحيل! سيكون FOMO الخاص بي خارج المخططات.
إن خلاصة Instagram الخاصة بي مليئة بالأصدقاء والعائلة مشاركة إجراءات الحجر الصحي الخاصة بهم و التأكيدات الإيجابية حول كيفية البقاء، حسنا، طبيعيا. ينشر المستخدمون مقبلات العجين المخمر، وتمارين مدتها 10 دقائق، وتحديات منتشرة، ويحثون بعضهم البعض على القيام بعشر عمليات ضغط، أو أخذ جرعة، أو ارسم جزرة.
يتدفق حسابي على تويتر من نكتة ساخرة إلى أخرى حول ألغاز العزلة الذاتية، وكلها تتلاعب ببعضها البعض بشكل غريب، حيث نتظاهر بصوت عالٍ أن مخاوفنا لا تأكلنا أحياء.
لي فيسبوك الموجز عبارة عن معلومات مضللة، أو ما يُعرف بالنسبة لي بالبرمجة المجدولة بانتظام. لقد تجنبت تلك التغذية قبل أن يسيطر فيروس كورونا على أفكاري.
يبدو أن تنبيهات الأخبار المرسلة إلى هاتفي تومض كل ساعة، على مدار الساعة، لتذكيري بذلك نعم! لا يزال الأمر سيئًا كما تظن! لا، انتظر... الأسوأ!
تبدو وسائل التواصل الاجتماعي منافقة بطبيعتها، وتتوسل إلي أن أحافظ على صحتي العقلية تحت السيطرة: تذكر أن تتنفس، وتمشى، وتأمل، وانضم إلى فصل الحمام الصوتي الافتراضي هذا، وقم بطلاء مطبخك! لكن
لا تفعل الكثير!طوال الوقت، تلوح الأخبار العاجلة بمعلومات جديدة، وأعداد وفيات جديدة، وحالات مؤكدة جديدة، وجديد قصص مفجعة لعائلات لم تتمكن من توديع أحبائها لأنهم يموتون الحبس.
كل شيء ساحق للغاية. ننسى الامتناع عن الشاشات. من المؤكد أنهم يشعرون أنهم فازوا.
إذا استمر هذا الحجر الصحي على المجتمع، فسيحتاج إلى التخلص من السموم الرقمية بشكل كبير.
– ماثيو كوفيد سنوب (frmrly David) (@monkeymarv) 1 أبريل 2020
ومع ذلك، قررت في الأسبوع الماضي حذفها كلها... من هاتفي على الأقل. ومع ذلك، فإن ضيق وضيق التنفس الذي شعرت به في صدري لم يكن من أعراض أحدث مسببات الأمراض الشائعة التي ابتليت بها الملايين، بل كان من أعراض الشعور بالذنب. لقد أدركت أنه قد يكون هناك نوعان من الأشخاص في الوقت الحالي: أولئك الذين يفصلون الكهرباء لإعادة شحن طاقتهم، وأولئك الذين يشعرون بالحاجة إلى السير في النار لرؤية ما يحترق. وقد أكون كلاهما.
قبل كل شيء، فكرت، ألا أتحمل مسؤولية أخلاقية بأن أكون مواطنًا مطلعًا؟ للاستمرار في تحديث خلاصاتي؟ إذا كان من واجبي أن أبقى على اطلاع دائم بآخر المستجدات، فبأي ثمن يجب أن يعاني عقلي؟
لقد كان هذا سؤالًا كبيرًا جدًا بالنسبة لي للتفكير فيه دون مساعدة فلسفية.
لذلك التفتت إلى كاثي جيني، أستاذة الفلسفة في جامعة ريدلاندز في كاليفورنيا، التي قالت إنني ربما أستطيع تحقيق توازن – توازن دقيق.
"على الرغم من أنه من الطبيعي أن يشعر البعض بالذنب لعدم حصولهم على معلومات أكثر قوة مما يمكن أن نكون عليه، إلا أنني آمل أن نتمكن من ذلك قالت: “حارب هذا الشعور من خلال … تذكر أنه لا يمكن للمرء أن يساعد الآخرين أو نفسه كثيرًا إذا لم يكن مستقرًا عاطفيًا”.
في الأساس، إذا كان القلق والرعب الذي تشعر به موهنًا، وسبب قلقك هو الشاشات التي تحيط نفسك بها، وفقًا لبعض النظريات الأخلاقية وجيني، يجب أن تكون الأولوية للحفاظ على الذات إذا كانت تعيق المسؤولية تجاه الآخرين والمجتمع المدني. واجب.
لكن الأمر ليس بهذه السهولة.
بمجرد أن ينتهي كل هذا، سأقوم بالتخلص من السموم الرقمية وسأستمتع بالحياة بدون الإنترنت لبعض الوقت.
- مول؟؟؟ (@_مولي ويب) 28 مارس 2020
قالت جيني: "أعتقد أنه يمكن للمرء أن يحاول الموازنة بين الحفاظ على الذات العاطفية والواجب المدني بالبقاء على اطلاع". "لسنا بحاجة لمشاهدة ساعات من الأخبار أو الاستماع إلى الراديو العام طوال اليوم للحصول على أساسيات الوضع كل يوم. ومع ذلك، لا يزال هناك خطر خداع الذات هنا: سيقول بعض الناس إنهم لا يستطيعون تحمل معرفة ما يجري، في حين أنهم في الواقع يستطيعون، بل وينبغي عليهم، تحمله. ولكن إذا قرر شخص ما: "لقد اكتفيت من هذه الأخبار السيئة" وانفصل عن الكهرباء تمامًا، فهو يفشل في الالتزامات الأخلاقية.
جوهر؟ حان الوقت لنكون صادقين بشدة مع أنفسنا بشأن ما نحن عليه يفكر يمكننا التعامل معه، وما نستطيع في الحقيقة مقبض. أما بالنسبة لصدري الضيق، فقد نصحت جيني أنه من الحكمة أن "أفعل شيئًا حيال ذلك".
لحسن الحظ، قدمت بعض الأسئلة لنطرحها على أنفسنا إذا كنا نفكر في التخلص من السموم الرقمية بشكل شامل في الوقت الحالي: كيف هي صحتي العاطفية؟ كم أحتاج أن أعرف؟ بأي شكل يمكنني أن أعرف تلك الأشياء دون أن يغمرني القلق والرعب؟
تجنب المعلومات المؤلمة الآن أمر مستحيل. انها في كل مكان. ومع ذلك، فإن إدارة ما نراه ونقرأه ونسمعه هو أمر ضروري. من الممكن أن نتمسك بمسؤوليتنا الأخلاقية تجاه أنفسنا كأشخاص وكمواطنين في نفس اليوم طالما كان ذلك انعكاسًا حقيقيًا للوضع الذي نحن فيه عقليًا. بمعنى، نعم، من الأخلاقي التخلص من السموم رقميًا، حتى أثناء الوباء.
ليست هناك حاجة لتبرئة أنفسنا في هذا الوقت. إن قطع الاتصال وإيقاف تشغيل الإشعارات على هاتفك وحذف التطبيقات حتى الوقت الذي تشعر فيه بالاستعداد قد يكون أفضل استراتيجية لأولئك الذين ما زالوا يرغبون في دعم واجبهم المدني. لكن تذكر أيضًا: أنت ملزم بتخصيص بعض الوقت لنفسك خلال هذه الأزمة.
وإذا اختلف أي شخص، أخبره أن يستشير فيلسوفًا أولاً.
توصيات المحررين
- لقد أثبت ميتا بالفعل أنني أؤثر على الانتخابات - فلماذا يتعين علي أن أدفع مقابل علامة الاختيار؟
- يحتوي Instagram على أدوات تحكم أبوية جديدة للمساعدة في الاستخدام المعتدل للمراهقين
- تصدر Snapchat تقرير التنوع الخاص بها خلال جلسة الاستماع الخاصة بمكافحة الاحتكار الخاصة بشركة Big Tech
- يحذر الخبراء من أن حفلة Houseparty قد تكون بمثابة كابوس للخصوصية الرقمية
- تؤدي عزلة فيروس كورونا إلى زيادة منشورات الصحة العقلية على Instagram
