إذا كنت جادًا بشأن تتبع لياقتك ، فقد ترغب في التحقق من ذلك نعيق. إن Whoop Strap هي أداة تدريب واستعادة ترتديها على معصمك توفر بيانات مخصصة عن نشاطك ومعدل ضربات القلب وحرق السعرات الحرارية والتعافي والنوم. يقوم بجمع البيانات الفسيولوجية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لمنحك فهمًا دقيقًا لجسمك.
تقدم Whoop توصيات لتغيير جوانب حياتك بناءً على البيانات التي تتلقاها. على سبيل المثال ، بناءً على كيفية تعافي جسمك ، قد يوصي مدرب الإجهاد في Whoop بتغيير مستوى مجهودك اليومي حتى تتمكن من الحصول على التمرين الأمثل دون المخاطرة بإصابة من الإفراط في التدريب.
فيديو اليوم
لقد اختبرت Whoop ، وبالنسبة لي ، فإن الميزة الأكثر إثارة للاهتمام والمفيدة هي مراقبة النوم. لا أحصل على قسط كافٍ من النوم (ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى طفلي الجديد) ، لذلك أردت أن أعرف بالضبط مقدار النوم الذي (لا) أحصل عليه. ونعم ، أنا لا أنام بما يكفي للسماح لجسدي بوقت الشفاء الكامل.
يقيس Whoop مقدار الوقت الذي تنام فيه ، بالإضافة إلى الوقت الذي تقضيه في كل مرحلة لمنحك فهمًا لنوعية نومك. يخبرك مدرب النوم بالضبط بمقدار النوم الذي تحتاجه للوصول إلى مستوى الأداء الذي تريده في اليوم التالي.
أحب أن الشريط لا يحتوي على شاشة. لا يوجد أي إلهاء أثناء ارتدائه. إنه يؤدي وظيفته طوال النهار والليل - ما عليك سوى ارتدائه والتحقق من التطبيق لمعرفة النتائج.
يأتي الحزام مجانًا مع عضوية ، ولكن إذا كنت تريد لونًا غير الأسود ، فستكون تكلفة إضافية من 15 إلى 40 دولارًا ، اعتمادًا على الحزام الذي تختاره. العضوية الشهرية هي 30 دولارًا أو 24 دولارًا في الشهر لمدة 12 شهرًا أو 18 دولارًا في الشهر لمدة 18 شهرًا. انقر هنا للتحقق من مزيد من المعلومات.
