أفضل آلات التجديف الذكية لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك

إنه الوقت من العام الذي نسعى فيه جميعًا لتقديم أفضل ما لدينا وأكثر صحة من خلال التصنيع قرارات اللياقة البدنية. إذا كان جهازك يتضمن تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وأن تصبح أقوى، وتعمل على المرونة، فإن آلة التجديف هي المدرب المفضل عندما يتعلق الأمر بتمرين الجسم بالكامل.

ما الذي تحتاج إلى معرفته إذا كنت تفكر في إضافة آلة تجديف إلى صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك، وكيف يجب أن تتسوق لشراء واحدة وما نوع الميزات الذكية التي يمكنك العثور عليها في آلات التجديف؟ نحن نتعامل مع هذه الأسئلة أدناه.

ما هي آلة التجديف الذكية؟

دعونا نعود لثانية سريعة. آلة التجديف الأساسية تشبه مزلجة صغيرة بمقبض وعجلة. تجلس على المقعد الذي ينزلق ذهابًا وإيابًا على مسار قصير، وتمسك بالمقبض، ثم تسحب الكابل المتصل بين المقبض والحدافة. يؤدي شد الكابل إلى تسهيل أو صعوبة سحبه، ويحاكي حركة تجديف القارب بالمجاديف.

إن وضع كلمة "ذكية" أمام "آلة التجديف" قد يعني أشياء مختلفة اعتمادًا على العلامة التجارية، لذلك من المفيد قراءة التفاصيل الدقيقة للنموذج الذي تفكر فيه. قد تحتوي بعض أبسط آلات التجديف على قراءات رقمية صغيرة، وقد تصفها الشركة المصنعة بأنها ذكية. قد يضيف الآخرون نوعًا من نظام الألعاب 8 بت حيث يمكنك التحرك على شاشة رقمية اعتمادًا على قوة عمليات السحب (فكر في Frogger). تستخدم الطرازات الذكية الأكثر إثارة للإعجاب شاشات اللمس عالية الدقة ويمكنها مشاركة مقاطع فيديو غامرة بحيث يمكنك، إذا حاولت جاهداً، أن تشعر وكأنك في سباق القوارب المائية. في الجزء العلوي من المقياس الذكي، يمكنك الحصول على مقاطع فيديو تفاعلية وتدريبات عبر الإنترنت وفصول دراسية مشابهة بيلوتون.

ماذا تعرف عن آلات التجديف الذكية

على عكس الانضمام إلى أجواء نادي Peloton، ستحتاج إلى دفع رسوم عضوية شهرية للوصول إلى مقاطع الفيديو وتحديثها التدريبات على معظم آلات التجديف الذكية، لذا استعد للدفع مقابل اللعب (بعض هذه العضويات تكلف نفس تكلفة صالة الألعاب الرياضية عضوية). وفي بعض الحالات، لن تفعل الآلة الكثير بدون عضوية مدفوعة الأجر.

اعتبارات أخرى؟ هل يوجد اتصال بلوتوث حتى تتمكن من الاستماع إلى التدريبات أو الموسيقى دون إزعاج الآخرين. هل يمكن طي الماكينة لسهولة تخزينها بعيدًا عن الأنظار كما هو الحال تحت السرير؟ هل الآلية التي تضبط شد الآلة مزعجة؟ هل يمكن مزامنتها مع خدمات اللياقة البدنية مثل Strava لمراقبة معدل ضربات القلب، أم أنه يحتوي على دعم لهذا النوع من المراقبة الصحية المدمجة؟

إذا كان لديك بالفعل جهاز تتبع للياقة البدنية يعجبك ولا ترغب في دفع رسوم شهرية مقابل التمرين مقاطع الفيديو والفصول التفاعلية، قد يكون من الأفضل استخدام جهاز تجديف غير متصل وجهاز iPad أو تلفزيون.

هل آلات التجديف جيدة؟

كانت آلات التجديف (على عكس التجديف الفعلي) شائعة منذ عقود لأنها تعمل على تمرين الجسم بالكامل، وليس فقط ذراعيك كما قد تعتقد. يمكنهم تحسين صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقوية قلبك. إنه تمرين منخفض التأثير ويحمي مفاصلك. بالإضافة إلى ذلك، فهي واحدة من التدريبات النادرة حيث يمكنك الخروج من المنطقة والدخول في بستان السحب بشكل إيقاعي.

ما هي أفضل آلات التجديف الذكية؟

إن اختيار آلة تجديف ذكية هو أكثر من مجرد العثور على الطراز الأرخص، أو النموذج الذي يطوي بشكل مسطح. ستحتاج إلى نموذج يحتوي على مجموعة متنوعة من التدريبات، وشاشة كبيرة حتى تتمكن من فقدان نفسك في صفك، ونموذج يمكنه أيضًا مراقبة مؤشراتك الحيوية لتتبع وتيرتك ومعدل ضربات القلب والمزيد. فيما يلي أفضل اختياراتنا لآلة التجديف الذكية.

المجدف الذكي المائي

مع شاشة فيديو عالية الدقة مقاس 22 بوصة وأكثر من 3000 تمرين، يتيح Hydrow المسمى بذكاء تدريباتك تمتد حول العالم. رو في لندن، واسكتلندا، وميامي، وبوسطن مع ما يسميه هايدرو "تجربة غامرة للمشاهد والأصوات... مع كليهما على الهواء مباشرة" والتدريبات حسب الطلب من الماء. مع دعم Strava، يمكنك استخدام Apple Watch لمراقبة معدل ضربات قلبك، أيضاً.

على عكس Peloton، مع Hydrow، من المفترض أن تشعر وكأنك جزء من الطاقم، وتنظر إلى قائدك في وجهه، بينما تحصل على التشجيع والتعليمات. يقول Hydrow إنه يمكن أن يتناسب مع حالتك المزاجية من خلال تقديم التدريبات التي ستجعل عضلاتك تحترق، أو تأخذك على مجداف كسول. هناك أيضًا تمارين لا تستخدم حتى Hydrow، ولكن يتم إجراؤها على حصيرة للتمدد وتدريب القوة.

آلة التجديف الذكية Ergatta

يخفي البناء الخشبي لهذا النموذج تقنيته الذكية، والتي تعتمد بشكل خاص على البيانات، وليس على الأشخاص. تعمل شاشة اللمس الذكية التي تعمل بنظام Android في هذا الطراز بقياس 17.3 بوصة. بالإضافة إلى ذلك، فهو مزود بتقنية Bluetooth لاستخدام أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب والصوت.

لا تريد Ergatta أن تبهرك بمدربين مثيرين يتمتعون بعضلات بطن تحسد عليها. بدلاً من ذلك، توفر آلة التجديف واجهة رسومية في الغالب تشجعك على المشاركة في المسابقات أو الذهاب إلى أفضل ما في التدريبات الموجهة نحو الهدف. لإضفاء طابع الألعاب على النظام، يتعين عليك تحقيق المعالم الرئيسية لفتح التدريبات والتحديات الجديدة.

آلة التجديف الذكية من Echelon

اعتمادًا على طراز المجدف الذي تختاره، ستستخدم إما هاتفك الذكي للحصول على التوجيه، أو مع إصدار Row-S يأتي Echelon مزودًا بشاشة لمس دوارة مقاس 21.5 بوصة ترشدك خلال الضربات أو الدوران حتى تتمكن من التوقف عن التمرين الماء. شاهد دروسًا مباشرة أو حسب الطلب، أو اختر أيضًا تمرينًا رياضيًا يعتمد على الفيديو.

آلة التجديف الذكية NordicTrack RW900

يتذكر الكثير منا شركة NordicTrack من الإعلانات التجارية التي يتم عرضها في وقت متأخر من الليل. يستخدم NordicTrack أيضًا شاشة لمس عالية الدقة مقاس 22 بوصة قابلة للتعديل (ولكن تتوفر إصدارات أصغر حجمًا أيضًا) لتقديم التدريبات القائمة على الاستوديو أو على الماء. يقدم NordicTrack أيضًا تدريبات متدفقة حيث يمكن للمدربين التحكم في مقاومتك وتحتاج فقط إلى محاولة مواكبتها. مكبر الصوت المدمج يعني عدم الحاجة إلى سماعات الرأس، إلا إذا كنت ترغب في استخدامها.

توصيات المحررين

• آلة التجديف الذكية Hydrow ذات التصنيف الأعلى هي خصم 250 دولارًا
• كيفية اختيار أفضل تحدي للياقة البدنية بالنسبة لك
• التكنولوجيا الصحية (بما في ذلك أجهزة قياس ضغط الدم) معروضة للبيع في Best Buy اليوم
• 5 أشخاص نريد أن نسير معهم في برنامج Time to Walk من Apple
• ماكينة تشذيب اللحية والعناية بالرجال من باناسونيك خصم 30 دولارًا بمناسبة عيد الحب!

ترقية نمط حياتكتساعد الاتجاهات الرقمية القراء على متابعة عالم التكنولوجيا سريع الخطى من خلال أحدث الأخبار ومراجعات المنتجات الممتعة والمقالات الافتتاحية الثاقبة ونظرات خاطفة فريدة من نوعها.