يساعدك هذا السوار على النوم بشكل أسرع والنوم لفترة أطول

تم إنتاج هذا المحتوى بالشراكة مع Apollo Neuroscience.

هل كنت تكافح من أجل الحصول على سبع ساعات من النوم الموصى بها؟ إنه أمر محبط دائمًا عندما تدخل السرير في وقت معقول، ثم تتقلب وتتقلب لمدة ساعات قبل أن تنام فعليًا. نوعية هذا النوم مهمة أيضًا. إذا كنت تستيقظ عدة مرات أثناء الليل، فمن المحتمل أنك لا تحصل على دورة نوم حركة العين السريعة (REM) الجيدة التي تجدد شباب جسمك حقًا. إذا كانت العلاجات التقليدية مثل شاي الأعشاب وآلات الضوضاء لا تساعد، فربما حان الوقت لتجربة حل حديث. أدخل أبولو يمكن ارتداؤها.

الآن نفهم أن نكون متشككين قليلاً. كيف يمكن أن يؤثر السوار الموجود على معصمك أو كاحلك على أنماط نومك؟ من المؤكد أن الإجابة على نوم أفضل ليلاً لا يمكن أن تكون بهذه البساطة. لقد فكرنا في هذه الأشياء نفسها عندما سمعنا عنها لأول مرة. سنتعمق أكثر في العلوم التي تكمن وراء جهاز Apollo القابل للارتداء، ولكن يكفي أن نقول إن العديد من الأشخاص قد عانوا من نوم أعمق ومتواصل أثناء ارتداء جهاز واحد.

نهج غير تقليدي لنوم أفضل

فبادئ ذي بدء، لا توجد ادعاءات معجزة بنوم أفضل على الفور، وما يعد به معقول. على سبيل المثال، تقول شركة Apollo Neuroscience، الشركة التي تقف وراء الأجهزة القابلة للارتداء، إنك بحاجة إلى استخدام السوار خمسة أيام على الأقل في الأسبوع، لمدة ثلاث ساعات يوميًا، للحصول على الفوائد المثلى. وما هي تلك الفوائد؟ وفقًا للأبحاث، فإن الاستخدام المستمر لجهاز Apollo القابل للارتداء يمنح المستخدمين 30 دقيقة إضافية من النوم ليلًا، وزيادة بنسبة 14% في حركة العين السريعة (REM). النوم، وزيادة بنسبة 19% في النوم العميق، وكلها ادعاءات معقولة ورائعة إذا كنت بحاجة إلى دفعة صغيرة إضافية نحو الأفضل. ينام. ولكن كيف يعمل؟

حسنًا، في المقام الأول، يستخدم جهاز Apollo القابل للارتداء العلاج باللمس الصامت للتدخل في الضغط الذي يتراكم في الجسم. فكر في الأمر باعتباره تدليكًا صغيرًا لجهازك العصبي، ويمكنك ارتداء الجهاز في أي مكان حتى يعمل. سواء كان الأمر على معصمك مثل الساعة أو الكاحل، فإنك لا تزال تتلقى التأثيرات الإيجابية للاهتزازات، وهو أمر مناسب لأولئك منا الذين يرتدون بالفعل ساعة أو أساور. الأزواج القابلة للارتداء مع تطبيق يسمح لك بالاختيار من بين الأوضاع المختلفة القائمة على الأهداف - مثل الاسترخاء والتركيز والنوم - تكثيفها ودمجها في أجهزة تتبع الصحة الأخرى، مثل خاتم أورا.

نظرًا لأن Apollo يقاوم استجاباتنا الطبيعية للضغط النفسي، فهو منتج رائع يمكن استخدامه بعيدًا عن الحصول على نوم أفضل. تخيل ما يمكنك فعله إذا كنت تشعر عمومًا بتوتر أقل؟ يمكن أن يساعدك الجهاز القابل للارتداء على أن تكون أكثر هدوءًا بشكل عام، ويساعدك في أشياء مثل التأمل واليقظة، وحتى يساعدك على التركيز على عملك بدلاً من التركيز على التوتر الذي تواجهه. يمكن أن يساعدنا أيضًا على التعافي من التوتر بشكل أسرع على المدى الطويل من خلال تحسين تقلب معدل ضربات القلب (HRV)، وهو مؤشر حيوي لمدى تعافي أجسامنا والاستجابة للضغوط اليومية.

ما هو العلم وهل هو صالح؟

سنخبرك فورًا بأن جهاز Apollo القابل للارتداء قد خضع للعديد من التجارب السريرية والدراسات الواقعية، وأنهم يأخذون أبحاثهم على محمل الجد. في حين أن أحجام عينات الدراسات قد تبدو صغيرة للوهلة الأولى، إلا أن بعض الدراسات كذلك تجارب تقاطعات عشوائية مزدوجة التعمية يتم التحكم فيها بالعلاج الوهمي، والتي تعد المعيار الذهبي في المجال العلمي المنهجية. كما أنه يزيد من شرعية البحث. أكملت شركة أبولو نيورو سبع تجارب سريرية، والأفضل من ذلك، أن الشركة الأم تجري تسع تجارب سريرية جديدة بأحجام عينات أكبر بكثير، وهي الأكبر كوننا 6000 مشارك، وهو مؤشر جيد لأن الشركات والجامعات والمنظمات الطبية لن تضع الكثير من المال في الأبحاث والدراسات إذا لم يكن هناك بعض استحقاق.

إذن ماذا يعني هذا بالنسبة لي ولكم؟ حسنًا، بالنسبة للمبتدئين، يبدو أن Apollo يعمل بشكل جيد جدًا من أجل نوم أفضل، وإذا كنت في موقف تحتاج فيه إلى هذا الدفع الإضافي للحصول على نوم أفضل بشكل عام، فمن المرجح أن يساعدك Apollo. أما بالنسبة للتركيز والطاقة والتعافي والفوائد الأخرى المذكورة فننصحك بها تحقق من البحث لنفسك.

حقًا، الجانب السلبي الكبير الوحيد هو أن جهاز Apollo القابل للارتداء باهظ الثمن بعض الشيء بسعر 349 دولارًا، على الرغم من أنه بالتأكيد يستحق ذلك للحصول على نوم إضافي وتخفيف التوتر. لحسن الحظ، إذا كنت من قراء Digital Trends، فيمكنك الحصول على خصم بقيمة 40 دولارًا باستخدام الرمز الاتجاهات الرقمية عندما تكون في سلة التسوق، ويكون العرض ساريًا حتى 31 مايو 2023.

توصيات المحررين

• ثبت أن جهاز Apollo القابل للارتداء يساعدك على النوم بشكل أفضل (وهو معروض للبيع)
• حصلت طائرة DJI Air 2S بدون طيار على تخفيض غير مسبوق في الأسعار
• إذا كنت تمتلك عملة مشفرة، فأنت بحاجة إلى محفظة مثل Ledger، وإليك السبب

ترقية نمط حياتكتساعد الاتجاهات الرقمية القراء على متابعة عالم التكنولوجيا سريع الخطى من خلال أحدث الأخبار ومراجعات المنتجات الممتعة والمقالات الافتتاحية الثاقبة ونظرات خاطفة فريدة من نوعها.