مراجعة Apple Fitness+: تمارين رائعة وإمكانات عظيمة

بسبب قيود الصالة الرياضية و مخاوف الوباء، كثير من الناس بناء صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بهم بدلاً من إسقاط أموالهم التي حصلوا عليها بشق الأنفس على عضوية صالة الألعاب الرياضية. تتدخل خدمات مثل Apple Fitness + لملء هذا الفراغ حيث يؤدي التحول إلى اللياقة البدنية في المنزل إلى تحويل صناعة اللياقة البدنية. يمكن أن تيار على الانترنت هل تريد استبدال صف البيلاتس الشخصي الخاص بك؟ اختبرنا أبل فيتنس + تجده في الخارج.

Apple Watch هي الميزة القاتلة

تتوفر خدمة +Apple Fitness لأجهزة iPad وiPhone وApple TV، ولكنها في الواقع مصممة خصيصًا لـ

ساعة أبل. بمجرد فتح التمرين على جهاز iPhone الخاص بك، فإنه يظهر على الفور على Apple Watch. تقوم ساعتك بعد ذلك بإرسال بياناتك الصحية إلى جهازك المتصل حتى تتمكن من مشاهدتها وأنت تتبع تعليمات المدرب.

أثناء ممارسة التمارين، يمكنك مشاهدة زيادة عدد حلقات نشاطك كلما اقتربت من إكمال أهداف التمرين. يمكنك أيضًا رؤية معدل ضربات القلب والوقت والسعرات الحرارية المحروقة. إنها ميزة صغيرة، ولكنها محفزة بشكل لا يصدق لرؤية جميع إحصائياتك على الشاشة الكبيرة. ونظرًا لأنه موجود على شاشتك، فلن تضطر إلى إلقاء نظرة سريعة على ساعتك. يعد هذا أمرًا ضخمًا بالنسبة لشخص مثلي من المحتمل أن يتعثر أو يفقد الإيقاع عند النظر إلى معصمي.

لا يمكن القيام به

يُعد Apple Fitness+ خيارًا ممتازًا للرياضيين من المبتدئين إلى المتوسطين، طالما أنهم يمتلكون المعدات المناسبة. تتطلب معظم تمارين القلب جهاز المشي أو الدراجة أو آلة السائر، وهي غير قابلة للتبديل. على عكس iFit، الذي يصور الأنشطة المستندة إلى المناظر الطبيعية المناسبة لأي جهاز، يتطلب Fitness+ أن يكون لديك دراجة للقيام بتدريبات ركوب الدراجات، على سبيل المثال.

ستحتاج أيضًا إلى الدمبل أو Kettlebell لإكمال العديد من أنشطة القوة. قد تتمكن من استبدال تمارين وزن الجسم، لكن الأمر ليس هو نفسه. يمكنك أيضًا تخطي تلك التدريبات التي تتطلب معدات معينة، ولكن التخلص من العديد من التمارين قلل من تجربتي بشكل كبير. بدلًا من الشعور "بالقدرة على القيام بذلك"، غالبًا ما كان لدي شعور "بالعجز عن القيام به" أثناء تصفحي لمكتبة التمارين. لكي نكون منصفين، أبل تفعل ذلك تقديم التدريبات المشي ودروس الرقص التي لا تتطلب أي معدات خاصة، ولكنها قليلة ومتباعدة. أرغب في رؤية المزيد من هذا المحتوى الإبداعي الخالي من المعدات.

وقد تفاقم هذا الشعور "بعدم القدرة على القيام" بسبب واجهة المستخدم المحدودة. يقوم Fitness+ بتصنيف التدريبات إلى فئات واسعة (التدريب المتقطع عالي الكثافة، واليوجا، والتمارين الأساسية، والقوة، وجهاز المشي، وركوب الدراجات، والتجديف، والرقص، والتهدئة الذهنية) لمساعدتك في العثور على التمرين المناسب. بمجرد دخولي إلى إحدى الفئات، وجدت أنه من الصعب العثور على التمرين المناسب لمستوى لياقتي البدنية. لم تكن هناك طريقة لتصفية الأنشطة بناءً على مستوى الصعوبة أو المعدات المطلوبة. اضطررت إلى اختيار تمرين ثم قراءة الوصف لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لي. كانت طريقة البحث والنقر هذه للعثور على نشاط ما مملة.

مدربون متنوعون ومتحمسون

Apple هي سيدة المظهر، لذا ليس من المستغرب أن تكون مقاطع فيديو Fitness+ مصقولة للغاية. تم تصوير مقاطع الفيديو في صالة ألعاب رياضية رائعة بزوايا كاميرا رائعة حتى تتمكن من رؤية كيفية تحرك المدرب بالضبط. تقدم التدريبات موسيقى مبهجة ومدربين محبوبين يشجعونك على "إغلاق تلك الحلقات".

يعكس حذاء Apple الرياضي مجموعة متنوعة من الأعراق والأعمار وأنواع الأجسام المختلفة، وهو ما أقدره. ولأنهم كانوا رياضيين عاديين وليسوا من النخبة، فقد وجدت نفسي أتواصل مع المدربين وأرغب في ممارسة الرياضة معهم. وكان حماسهم معديا. تضيف Apple أيضًا محتوى أسبوعيًا، مما يجعلني أعود لاكتشاف كل ما هو جديد.

التدريبات المعتدلة، ولكن لا يوجد محتوى مباشر

إن Fitness+ موجه نحو العدد الهائل من مالكي iPhone وApple Watch. ويستهدف الشخص المبتدئ إلى المستوى المتوسط ​​وليس الرياضيين المتقدمين. يمكن لعشاق اللياقة البدنية استخدام Fitness+ لتكملة روتينهم الحالي أو للتدريب المتقاطع في يوم الراحة، لكنه لن يحل محل روتينهم الحالي عالي الكثافة.

معظم التدريبات سهلة المتابعة وبعضها قابل للتطوير، وهي ميزة يجب أن تتبناها برامج التمارين الأخرى. في تدريبات القوة القابلة للتطوير هذه، يمكنك اختيار إكمال الأنشطة المحددة وزيادة قوتها قم بالأنشطة المتقدمة، أو قم بتقليص التمارين إذا كنت تعاني من إصابة أو كنت ترغب فقط في القيام بها سهل. تشجعك هذه المرونة على الاستمرار حتى عندما تعترضك الإصابة أو المرض.

بقدر ما استمتعت بـ Fitness+، فإن الخدمة بها نقطة ضعف كبرى. على عكس بيلوتون أو مرآة، التي تقدم عددًا كبيرًا من الدروس المباشرة، للأسف، تتكون Apple Fitness+ بالكامل من مقاطع فيديو مسجلة مسبقًا. تعتبر التدريبات حسب الطلب ملائمة لأنه يمكنك ممارسة الرياضة في أي وقت تريده، ولكنها تفتقر إلى الشعور الجماعي بالفصل المباشر. نأمل أن تقوم شركة Apple بتعيين عدد قليل من المدربين لقيادة الدروس الحية بشكل يومي.

يكلف

تتطلب Apple Fitness + Apple Watch Series 3 أو أحدث، مما سيكلفك ما لا يقل عن 199 دولارًا مقابل ساعة جديدة. ويتطلب أيضًا اشتراكًا شهريًا بقيمة 10 دولارات أو اشتراكًا سنويًا بقيمة 80 دولارًا. الخدمة متضمنة أيضًا في أبل وان الحزمة المميزة، والتي تبلغ تكلفتها 30 دولارًا شهريًا، وتتضمن Apple Music وApple TV+ وApple Arcade وCloud وNews+. عندما يتعلق الأمر بالتكلفة، فهو أرخص بكثير من متوسط ​​الاشتراك الشهري الذي يبلغ 40 دولارًا والذي تتطلبه معظم صالات الألعاب الرياضية المنزلية المتصلة مثل Mirror وTempo Studio وTonal.

لدينا اتخاذ

Apple Fitness+ هي أداة تمرين رائعة لمحبي Apple من المبتدئين إلى المتوسطين الذين يمتلكون Apple Watch بالفعل. مكتبة متنامية من التدريبات من المدربين المحفزين تشجعك على ممارسة الرياضة. إنه أمر صعب بعض الشيء حول الحواف، لكن لديه إمكانات. إذا استمعت شركة أبل إلى منتقديها وحسنت الخدمة، فيمكن أن تمنح شركة Fitness + شركة Peloton فرصة للحصول على أموالها في العام المقبل.

هل هناك بديل أفضل؟

Apple Fitness + يظهر نتائج واعدة، ولكنه يتطلب Apple Watch. لا يمتلك الجميع ساعة Apple Watch، ولا يرغبون في شراء واحدة فقط لممارسة التمارين الرياضية. أقوى منافس لـ Fitness + هو iFit، الذي يحتوي على مكتبة واسعة من الاستوديو المسجل مسبقًا والأنشطة الخارجية وعدد متزايد من التدريبات الحية، ولا يتطلب مشاهدة اللياقة البدنية. إنه بسعر تنافسي قدره 10 دولارات شهريًا ويعمل على الكمبيوتر اللوحي أو هاتف ذكي.

الى متى سوف يستمر؟

لدى Apple تاريخ في دعم وتحديث البرامج على أجهزتها القديمة، ونتوقع أن تتلقى Apple Fitness+ نفس المعاملة. ستتحسن الخدمة بمرور الوقت، وستكون أوجه القصور فيها (عدم وجود تدريبات حية، على سبيل المثال) شيئًا من الماضي.

هل يجب عليك شرائه؟

نعم، قد يكون Apple Fitness + هو ما طلبه الطبيب لأصحاب Apple Watch الذين يتطلعون إلى الحفاظ على لياقتهم والحفاظ على لياقتهم.

توصيات المحررين

• يتميز Schlage’s Encode Plus Smart WiFi Deadbolt بدعم iPhone وApple Watch
• أمازون إيكو مقابل. Apple HomePod: أيهما يحتوي على مكبرات صوت أفضل؟