مراجعة Tonal Home Gym: حجم صغير ومكافآت كبيرة

تونال هوم جيم

مشروع تجديد نظم الإدارة $2,995.00

تفاصيل النتيجة

المنتج الموصى به من شركة DT

"إن ألم دفع الثمن الباهظ لمدرب الأثقال الذكي Tonal يتم نسيانه بسرعة في المرة الأولى التي تقوم فيها باستعراض عضلاتك المتنامية."

الايجابيات

• حجم مضغوط
• دعم متعدد المستخدمين
• تدريبات شخصية وفعالة
• تعليمات مفصلة من قبل المدربين
• تتيح لك الواجهة التحرك بالسرعة التي تناسبك

سلبيات

• غالي
• يتطلب التثبيت المهني
• تمارين القلب والبيلاتيس واليوجا محدودة

عندما تفكر في أ آلة قياسة الوزن، أنت تتخيل أداة ضخمة ذات أوزان ضخمة وأذرع ضخمة وشبكة متشابكة من البكرات والكابلات - شيء مثل صالات الألعاب الرياضية المنزلية Bowflex. يقلب تونال هذه الفكرة رأسًا على عقب آلة وزن مثبتة على الحائط هذا هو حجم مرآتك المتوسطة ذات الطول الكامل. هل يرقى Tonal إلى مستوى الضجيج ويقدم تمرينًا خرقًا للجسم؟ أم أنها تتحطم وتحترق؟ لقد اختبرت ذلك في صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بي وأطلقت العنان لعائلتي على الجهاز لمعرفة ذلك.

مطلوب التثبيت المهني

التثبيت هو النقطة الشائكة للنغمة. إنه جهاز مثبت على الحائط ويجب تثبيته بشكل احترافي. الشركة لا تدعم التثبيت الذاتي.

متطلبات التثبيت صارمة - أنت بحاجة إلى مسمارين متباعدين بحوالي 16 إلى 24 بوصة، ويجب أن يكونا موجهين بحيث يكون الجانب الذي يبلغ 2 بوصة متجهًا للخارج. لقد قمت بتثبيته في غرفة تم إعادة صقلها من قبل مالك المنزل السابق وكنت قلقًا من أن الأزرار التي قام بتركيبها لم تكن على مسافة قياسية متباعدة.

استغرق التثبيت حوالي 60 إلى 90 دقيقة، مع قضاء الجزء الأكبر من هذا الوقت في محاولة العثور على الأزرار. يتم تثبيت الدعامة على الحائط بثمانية مسامير، ويتم تثبيت النغمة على الدعامة. يمكنك إزالة Tonal من الحامل لإجراء إصلاحات أو استبدال بموجب الضمان. التثبيت آمن، ولا أشعر أن الوحدة سوف تنفصل عن الحائط. إذا انتقلت إلى موقع جديد، فسوف ترسل Tonal فريقًا آخر لتثبيت الوحدة في موقعك الجديد مقابل رسوم.

الميزة الفائزة في Tonal هي حجمها الصغير وتصميمها الأنيق. تحتوي الوحدة على نظام كابل سهل السحب وسهل تبديل الملحقات. تأتي الوحدة بمقبضين ذكيين ويمكنك شراء حزمة ملحقات بقيمة 495 دولارًا مع حبل لتمارين اليدين ومقعد وبار. هذه الملحقات مطلوبة في الكثير من التمارين مما يجعلها ضرورية للشراء.

أنت بحاجة إلى مساحة، يبلغ عرضها حوالي سبعة أقدام، وطولها سبعة أقدام، وارتفاعها سبعة أقدام، لتمديد الذراعين وأداء التمارين. عند الانتهاء، يتم طي الأذرع بشكل مسطح، ولا تبرز الوحدة سوى بضع بوصات. مظهره المدمج والحديث يلفت الأنظار ويضيف إلى أي غرفة.

لا يضيع الوقت في ضبط الأوزان

يتكيف Tonal مع أهداف التمرين الخاصة بك، مما يوفر لك تمرينًا مناسبًا تمامًا لنقاط القوة والضعف لديك. تمرينك الأول هو تقييم يقيس قوتك ويحدد لك درجة القوة. يقوم Tonal بعد ذلك بضبط أوزان كل تمرين لاحق تلقائيًا بناءً على درجاتك. يمكنك تغيير هذه الأوزان يدويًا إذا كنت تريد ذلك، ولكن نادرًا ما اضطررت إلى تعديلها لأن الآلة قامت بعمل رائع في توقع قوتي.

لا يساعدك هذا الوزن التنبؤي على ممارسة الرياضة بالمستوى الأمثل فحسب، بل إنه مريح بشكل لا يصدق. ليس عليك أن تتذكر الوزن الذي استخدمته في كل تمرين. ليس عليك أيضًا تتبع الوقت الذي تحتاج فيه إلى زيادة الوزن، حيث يقوم Tonal بذلك من أجلك أيضًا. لقد وجدت أن التدريبات واختيار الوزن مركزة وفعالة. شعرت بالحروق أثناء التمرين وكنت أشعر بألم في اليوم التالي.

في الغالب التدريبات حسب الطلب

لدى Tonal مكتبة متنامية من التدريبات التي يمكنك الاختيار من بينها. يمكنك تحديد برنامج تمرين متعدد الأيام يمنحك تمرينًا جديدًا كل يوم. يمكنك أيضًا اختيار تمرين فردي إذا قمت بإنشاء خطة التمرين الخاصة بك. يتيح لك Tonal أيضًا اختيار تمرين واحد في كل مرة، مثل تمرين عضلة العضلة ذات الرأسين، لأولئك الذين يريدون جلسة تدريب سريعة وموجهة.

يتم تسجيل جميع التدريبات تقريبًا مسبقًا وإدارتها بواسطة مدرب واحد في صالة ألعاب رياضية صغيرة في الاستوديو باستخدام Tonal فقط وبدون أي عوامل تشتيت أخرى. تقدم الخدمة دروسًا جماعية تتيح لك ممارسة التمارين مع مالكي Tonal الآخرين. لا توجد دروس حية مثل المرآة أو وتيرةوكلاهما يستضيف دروسًا حية متعددة يوميًا. يدعم Tonal أيضًا العديد من المستخدمين ويقدم تجربة مخصصة لكل شخص.

التركيز على بناء القوة

تونال هو مدرب الأثقال ويركز على بناء القوة. إنه يشمل تمارين اليوغا والبيلاتس وتمارين القلب الموجودة لدى المنافسين مثل مرآة أو الإيقاع، ولكن هذه التمارين ليست التركيز. يعتبر Tonal مثاليًا لتدريبات الجزء العلوي من الجسم. الصفوف، والذباب، والضفائر - يمكنك عمل إصدارات مختلفة من كل منها. تعتبر تمارين الجزء السفلي من الجسم فعالة أيضًا، ولكنها ليست متنوعة مثل تمارين الجزء العلوي من الجسم والتمارين الأساسية. تشتمل معظم تمارين الجزء السفلي من الجسم على تمرين القرفصاء أو الطعنات الرباعية، لكن لا يمكنك ربط نظام الكابل بكاحلك للقيام بتمارين رفع الساق الجانبية أو تمارين العضلة المقربة، على سبيل المثال.

لقد أحببت بشكل خاص التعليمات المرئية التفصيلية من المدربين. يمكنك معرفة كيفية إعداد الذراعين ومشاهدة المدرب وهو يؤدي التمرين قبل البدء. غالبًا ما أظهرت الكاميرا الحركة من زوايا مختلفة، مما يسمح لك بمعرفة بالضبط كيف من المفترض أن تتحرك. بمجرد ممارسة التمرين، يمكنك المضي قدمًا بالسرعة التي تناسبك ولن يتحرك المدرب للأمام حتى تشير إلى انتهاء التمرين. يحتوي Tonal أيضًا على أجهزة استشعار لاكتشاف النموذج الخاص بك أثناء التمرين. إذا كنت تؤدي تمرينًا بشكل غير صحيح، فسوف يخبرك Tonal بالخطأ الذي تفعله.

فاجأني تونال بمدى فعاليته في تدريب القوة. لم أكن أتوقع أن تكون التدريبات صعبة وشاملة إلى هذا الحد. بعد 20 تمرينًا باستخدام Tonal على مدى بضعة أسابيع، بدأت أرى التحسينات. شعرت بأن جسدي أصبح أكثر تناغمًا، وأصبحت عضلات ذراعي وساقي أكثر وضوحًا. كان التقدم أكثر من مجرد الجلد العميق. لقد وجدت أنه من الأسهل رفع الأدوات المنزلية.

لدينا اتخاذ

معظم الأشخاص الذين يرون آلة الوزن اللوني على حائطي يرغبون في تجربتها. لقد خرجوا جميعا بعيدا معجبين. على الرغم من حجمه الصغير، قدم Tonal تمرينًا يكسر العضلات للجزء العلوي من الجسم والجزء الأساسي والساقين. أكبر عيب لها هو سعرها.

نغمي ليست رخيصة. المدرب التكاليف ما يقرب من 3000 دولار بالإضافة إلى 500 دولار للملحقات الذكية، والتي تشمل شريطًا ذكيًا وحبلًا ومقعدًا وبكرة وحصيرة للتمرين. يتعين عليك أيضًا دفع 250 دولارًا للشحن والتركيب الاحترافي. وأخيرًا، هناك رسوم عضوية شهرية قدرها 49 دولارًا شهريًا مع التزام لمدة 12 شهرًا على الأقل. الاشتراك غير متضمن في عملية الشراء، ولا توجد نسخة تجريبية مجانية.

الى متى سوف يستمر؟

يتميز Tonal ببنية صلبة - تم تركيب الوحدة بشكل آمن للغاية، والأذرع شديدة التحمل، وجميع الملحقات متينة. شاغلنا الوحيد هو الأذرع المفصلية، التي تمزج بين المعدن والبلاستيك في المفصلات. هل يمكنهم التعامل مع الإجهاد المتكرر مع زيادة الوزن الذي أرفعه؟

لقد تحدثت إلى Tonal، وأكدت لي الشركة أنها لم تواجه أي مشاكل مع المفصلات وتقدم ضمانًا لمدة ثلاث سنوات في حالة وجود أي مشاكل. نغمي لديه ضمان محدود يغطي قطع الغيار والعمالة لمدة عام واحد وأجزاء لمدة ثلاث سنوات. يتم تغطية الملحقات لمدة عام.

هل هناك بديل أفضل؟

بفضل حجمه الصغير نسبيًا وشاشته الكبيرة، يعد Tonal فئة خاصة به. أقرب منافس لها هو نورديك تراك فيوجن CST، وهي مجهزة بشاشة مقاس 10 بوصات، ومقاومة كهرومغناطيسية، وتدريب iFit التفاعلي. على الرغم من أنها أقل تكلفة، إلا أن الآلة أكبر وأثقل بكثير من Tonal. ال ثورة بووفليكس هي صالة ألعاب رياضية منزلية ذات أسعار معقولة تعتمد على المقاومة، ولكنها تفتقر إلى التدريب الافتراضي لـ Tonal. صالة ألعاب رياضية منزلية متصلة أخرى مماثلة هي استوديو تيمبو، الذي يستفيد من الدمبل التقليدية والحديد مع تمارينه.

هل يجب عليك شرائه؟

نعم، خاصة إذا كنت تريد مدرب قوة يناسب مساحة صغيرة.

توصيات المحررين

• العمل في المنزل؟ هذه هي أفضل الصالات الرياضية الشاملة للاستخدام المنزلي
• أفضل الأجهزة البيضاوية الذكية لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك
• أفضل 4 تجهيزات رياضية منزلية ذكية للمساحات الصغيرة
• Tempo Move عبارة عن صالة ألعاب رياضية منزلية بأسعار معقولة مدعومة بجهاز iPhone من Apple
• ننسى الصالة الرياضية. تمنحك شاشة الاستوديو الذكية تمرينًا رائعًا في المنزل