مراجعة Withings ScanWatch: تتبع صحي متعمق

ستشاهد الكثير من الضجيج حول بيانات اعتماد مراقبة الصحة الخاصة بـ Withings ScanWatch، والتي لا يمكن إنكارها مثير للإعجاب، ولكن لا تدع ذلك يخدعك بالاعتقاد أنه مصمم فقط ليرتديه الأشخاص الأصحاء مشاكل. التصميم الكلاسيكي والمواد عالية الجودة تتجنب بدقة أي وصمة عار على "الجهاز الطبي" وتجعله ScanWatch هي أداة مراقبة يومية ممتازة لأي شخص مهتم بتتبع وتحسين أداءه بشكل عام صحة.

تصميم

تعد Withings ScanWatch واحدة من أفضل الساعات الذكية الهجينة التي يمكنك شراؤها اليوم. لست متأكدا ما الذي يجعلها هجينة؟ يستخدم مصطلح Hybrid لوصف متى تجتمع الساعة التقليدية مع الساعة الذكية. تحتوي ساعة ScanWatch على قرص تناظري تقليدي مع شاشة ثانوية صغيرة حيث يتم عرض البيانات ذات الصلة. إنها ليست شاشة تعمل باللمس، ولا تحتوي الساعة على نظام تشغيل مثل WearOS من Google، ولا تتطلب الشحن يوميًا.

صُنعت ساعة ScanWatch من الفولاذ المقاوم للصدأ، مع كريستال ياقوتي مقبب فوق القرص، وهي أنيقة دون عناء، وبسيطة ولكنها لا تزال مثيرة للاهتمام بصريًا، ومصنوعة بشكل جيد للغاية. أنا أرتدي الطراز مقاس 42 مم، ولكن الطراز مقاس 38 مم مع العروات المُعاد تصميمها وإطار أقل سماكة متاح أيضًا للمعصمين الأصغر حجمًا. يمكنك أيضًا اختيار أي منهما بقرص أسود بدلاً من القرص الأبيض الموضح هنا، مما يمنع الشاشة من أن تبدو واضحة جدًا.

بوزن 83 جرامًا وسمك 13.7 ملم، ستلاحظ وجود ScanWatch على معصمك في البداية، ثم تعتاد عليه بسرعة. لقد تمكنت من ارتداء الساعة 24 ساعة يوميًا دون أي إزعاج. الحزام مصنوع من المطاط الفلوري، وهو طويل جدًا. بالنسبة لمعصمي مقاس 6.5 بوصة، فهو طويل جدًا تقريبًا، لكن العدد الكبير من الثقوب يجعله مناسبًا لجميع أحجام المعصم.

على الرغم من أنه من المعروف أن الفلوروإيلاستومر أقل احتمالية للتسبب في تهيج الجلد مقارنة ببعض المواد الأخرى، إلا أنه يمكن أن يسبب تفاعلًا لدى البعض. لقد ارتديت الساعة ليلًا ونهارًا لاختبار جميع الميزات، وبحلول نهاية الأسبوع الأول، أصبت بطفح جلدي في مكان وضع الحزام على معصمي. هذا ليس شيئًا أواجهه عادةً شخصيًا، لكن البحث عبر الإنترنت يكشف أنه ليس من غير المألوف، و من المؤكد تقريبًا أن هذا يرتبط بالحرارة والعرق والعوامل البيئية الأخرى التي تأتي مع ارتداء الساعة باستمرار. إذا كانت بشرتك حساسة، فقد يكون من المفيد تغيير الحزام. لحسن الحظ، الأمر سهل، حيث يتم ربط الحزام مقاس 20 ملم باستخدام دبابيس سريعة التحرير.

وبغض النظر عن ذلك، فإن تصميم ScanWatch جيد الصنع وجذاب. فهو يتماشى مع كل شيء، ويبدو باهظ الثمن بشكل مبهج، ومصنوع من مواد عالية الجودة، وإذا لم يكن الحزام مناسبًا لك، فمن السهل تغييره.

الشاشة والتشغيل

تفحص الوجه وسترى تعقيدًا بسيطًا يوضح خطواتك، بالإضافة إلى شاشة PMOLED الصغيرة فوقه. يتم تنشيط ذلك باستخدام زر التاج الرقمي الموجود على جانب العلبة. اضغط عليه لتنشيط الشاشة، وقم باللف للتنقل عبر خيارات القائمة، ثم اضغط مرة أخرى للاختيار. إنه أمر سهل ودقيق، وهناك نقرة لمسية صغيرة لتأكيد أفعالك.

إنه ساطع بما يكفي لمشاهدته في جميع المواقف، مدعومًا بالنغمة الأحادية اللون والسطوع التلقائي التعديل، ولكن من المؤسف أن عقارب الساعة لا تتحرك بعيدًا عن الطريق عند تنشيط شاشة. وهذا يعني أن البيانات غالبًا ما تكون غامضة. هناك ميزة الرفع للاستيقاظ ولكنها تظهر فقط الوقت، وهو أمر غير مطلوب حقًا، وكان من الممكن أن تكون أكثر فائدة إذا أظهرت على الفور جزءًا من البيانات القابلة للتكوين أو إشعارًا سابقًا.

تحتاج ساعة ScanWatch إلى تثبيت تطبيق Withings Health Mate على هاتفك، وعلى الرغم من أنني استخدمتها متصلة بنظام iOS، إلا أنها متاحة أيضًا لـ ذكري المظهر. الاتصال بسيط ولا يستغرق سوى لحظات قليلة، ويظل مستقرًا أيضًا. تتم مزامنة البيانات عند فتح التطبيق وتكون سريعة وسلسة، دون الحاجة إلى أي إدخال من جانبك.

يمكنك اختيار عرض إشعارات ScanWatch. تظهر هذه مع أيقونة مرتبطة بالتطبيق، بالإضافة إلى معاينة تمرير قصيرة للرسالة وتنبيه لمسي دقيق. في تطبيق Health Mate، يمكنك تحديد التطبيقات التي تريد الحصول على تنبيهات منها، أو فقط إيقاف تشغيل الميزة بالكامل. لقد وجدتها مفيدة، ولكن بدون أي طريقة لاستدعاء واحدة إذا فاتتها، لا يمكنها منافسة نظام الإشعارات على ساعة Apple Watch أو ساعة WearOS الذكية.

تقوم ScanWatch بتتبع صحتك ولياقتك البدنية بهدوء. على عكس العديد من الساعات الذكية، فهي ليست ضرورية. لا يحتوي على تنبيهات نشاط تخبرك بأن الوقت قد حان للتنقل أو غسل يديك، ويمكنك إيقاف تشغيل الإشعارات أو تخصيصها حسب رغبتك، ولا يوجد أي قلق بشأن البطارية أيضًا. إذا كنت تريد ساعة ذكية تركز على الصحة، ستعجبك حقًا Withings ScanWatch.

أدوات مراقبة الصحة

تحتوي ScanWatch على مجموعة رائعة من أجهزة الاستشعار لتمكين التتبع الشامل للإحصائيات الصحية الرئيسية. يتم ربط مستشعر معدل ضربات القلب الموجود في الجزء الخلفي من الساعة بواسطة قطبين كهربائيين، بالإضافة إلى قطب ثالث في الجزء الأمامي من الساعة، لتسجيل قراءة مخطط كهربية القلب (ECG) للكشف عن الرجفان الأذيني. إنها أول ساعة ذكية هجينة تتم الموافقة عليها سريريًا لاكتشاف كل من هذا ومشاكل التنفس التي قد تحدث بين عشية وضحاها. تأخذ ساعة ScanWatch أيضًا قراءات مستوى تشبع الأكسجين SpO2، وتكتشف أجهزة الاستشعار الأخرى الارتفاع والحركة. نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) موجود أيضًا على متن الطائرة.

كل هذا يعني ScanWatch المراقبين معدل ضربات القلب والتنفس، مع توفير تنبيهات بشأن عدم انتظام ضربات القلب واضطرابات التنفس. كما يقدم تقارير عن مستويات الأكسجين في الدم، والخطوات، والمسافة المقطوعة، والارتفاع، وسرعة الجري والسباحة. تعمل جميع المستشعرات أثناء الليل، لذا يمكنها اكتشاف مشاكل النوم. سيؤدي التحديث المستقبلي إلى تمكين تنبيهات انقطاع التنفس أثناء النوم، ولكن هذه الميزة غير متوفرة عند الإطلاق. تعرض شاشة الساعة معدل ضربات القلب، وقراءة مخطط كهربية القلب، ومستويات SpO2، ولكن للحصول على مزيد من البيانات الدقيقة، يتعين عليك فتح تطبيق Health Mate.

مستشعر معدل ضربات القلب سهل الاستخدام. فهو يأخذ قياسات دورية دون مطالبتك، وسيرسل تنبيهات إذا كان معدل ضربات قلبك مرتفعًا جدًا، أو منخفضًا جدًا، أو إذا تم اكتشاف مخالفات. عند هذه النقطة، يقترح استخدام تخطيط القلب. يستغرق قياس تخطيط القلب 30 ثانية، ويتم إجراؤه على الساعة، ولا يتضمن سوى لمس جانب العلبة. ستصلك رسالة عند اكتمالها، توضح ما إذا كان ينبغي اتخاذ أي إجراء آخر. لحسن الحظ، لم أقل إلا "طبيعي"، وهو ما سأعتبره أخبارًا جيدة ودليلًا على أن المستشعر يقوم بعمله.

يمكنك إجراء قياس SpO2 بطريقة مماثلة، لكن تحديد موضع يدك يكون أكثر صعوبة أو يكون النظام أكثر تقلبًا من نظام تخطيط كهربية القلب. يعد الحصول على نتائج "غير حاسمة" أمرًا شائعًا، ويمكن أن تختلف النتائج كثيرًا. وقد حظي مستوى الأكسجين في الدم بالاهتمام مؤخرًا باعتباره مؤشرًا على خطورة الإصابة بكوفيد-19. فهل هذا يجعل من ScanWatch أداة أساسية في عام 2020؟

النصائح المقدمة من الخدمة الصحية الوطنية (NHS) في المملكة المتحدة، المرضى الذين يعانون من فيروس كورونا (COVID-19) والذين أوصوا بمراقبة مستويات الأكسجين في الدم، بأخذ قراءات ثلاث مرات يوميًا من أجل رؤية التغييرات بشكل أكثر وضوحًا. كما توصي باستخدام الدرجة الطبية مقياس النبض، وعلى الرغم من أن Withings تقول إن جهاز القياس الموجود على ScanWatch من الدرجة الطبية، إلا أن العديد من استنتاجاتي غير حاسمة ومتنوعة توضح النتائج مدى تعقيد العملية، ومدى أهمية تحديد الموضع الصحيح للحصول على الدقة بيانات. تقرير حديث بقلم سلكي ويحذر أيضًا من الاعتماد على التكنولوجيا الاستهلاكية كنظام إنذار مبكر لعدوى خطيرة بفيروس كورونا.

إذا لم يكن مناسبًا حقًا لذلك، فماذا يفعل؟ يعد مستشعر SpO2 الذي يتم ارتداؤه على المعصم أكثر ملاءمة لفحص مستويات الأكسجين في الدم عندما تكون على ارتفاع، مثل المشي لمسافات طويلة في الجبال، أو عندما تكون نائمًا. يعد فهم مستويات الأكسجين في الدم أثناء النوم عنصرًا أساسيًا في اكتشاف المشكلات الصحية. يقوم وضع المسح التنفسي في ScanWatch بتتبع مستويات الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب والتنفس أثناء الليل لبناء صورة شاملة لراحتك. يعد تتبع النوم إحدى ميزاتي المفضلة في ScanWatch، حيث أنه يقسم جميع البيانات المجمعة بطريقة واضحة، ويوفر نقاط نوم بسيطة ليلتك. بهذه الطريقة، يكون من السهل معرفة أين يمكن إجراء التحسينات، ويتم تنبيهك بأي مشاكل مستمرة.

تتبع اللياقة البدنية والتطبيق

يعد تتبع اللياقة البدنية في هذه الساعة أمرًا أساسيًا نسبيًا خارج مؤشر VO2 Max المرحب به للحكم بشكل أفضل على فعالية التدريبات الخاصة بك. إنها ليست شاملة أو متشددة مثل سونتو 7 أو الساعات التي تركز على الرياضة الفردية من جارمين، ولكن أشبه فيتبيت. يعد تنشيط التدريبات على الساعة أمرًا سهلاً، وقد أضافت Withings بشكل معقول ضغطات طويلة لبدء التدريبات وإيقافها، لذلك لا يحدث ذلك عن طريق الخطأ.

تقتصر البيانات التي يتم جمعها لنشاط مثل المشي على المدة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة. لا تتوقع بيانات مثل الإيقاع عند الجري أو طول الضربة عند السباحة. لديها ميزة التعرف التلقائي على التدريب، ولكنها ليست دقيقة للغاية. على مدار بضع ساعات من تنظيف الشقة، اعتقدت ScanWatch أنني كنت أمارس السباحة وركوب الدراجات، وأؤكد لك أنني لم أفعل أيًا منهما.

يقوم تطبيق Health Mate بعمل جيد في تقديم جميع بياناتك، وبينما يتحدث كثيرًا عن مساعدتك على فهم كيفية إجراء التحسينات، لا تتوقع أن تأتي التوجيهات على الفور. يستغرق الحصول على الرؤى والنصائح وقتًا وجهدًا، وربما يكون هذا هو جانب الملكية الأكثر كثافة بالنسبة للمستخدم. يحتوي التطبيق على مساعد افتراضي يبدأ محادثة حول أهدافك وأسلوب حياتك، ومن خلال هذه التفاعلات اليومية سيبدأ التطبيق في تقديم بعض النصائح. في أسبوعي الأول، لم تجمع ما يكفي من المعلومات لإعطائي أي شيء جوهري، لذا مثل كل التغييرات في نمط الحياة، سوف يستغرق الأمر بعض الوقت للحصول على الاستفادة الكاملة من ارتداء ScanWatch.

إن ساعة ScanWatch ليست ساعة ذكية تركز على اللياقة البدنية، ولكنها تقيس الجوانب الرئيسية للتمرين والتمرين اليومي قم ببناء صورة أوضح لصحتك العامة وأسلوب حياتك، والتي تكمل البيانات المتعمقة التي تم جمعها بواسطة أجهزة الاستشعار. وهذا يجعلها أقل أهمية لعداء الماراثون أو متدرب الرجل الحديدي، ولكنها أكثر صلة بالفرد المهتم بالصحة والمهتم بفهم وتحسين الرفاهية العامة.

عمر البطارية والشحن

تدعي Withings أن عمر البطارية يصل إلى 30 يومًا بين عمليات الشحن، اعتمادًا على الميزات التي تستخدمها. لم أقم باختبار ScanWatch لفترة طويلة، ولكن من المفترض أن يكون ذلك ممكنًا. مع الاستخدام لمدة سبعة أيام، باستخدام التتبع ليلاً ونهارًا، استنفدت البطارية إلى 63%. ومن الجدير بالذكر أن الاستخدام المطول لميزات SpO2 وECG سوف يستنزف البطارية بشكل أسرع بكثير، كما هو الحال مع ميزة مسح الجهاز التنفسي المستخدمة في الليل. يستغرق الشحن ساعتين ويتم تنفيذه عن طريق وضع الساعة على قرص الشحن اللاسلكي المغناطيسي المرفق.

السعر والتوافر

تتوفر ساعة Withings ScanWatch في المملكة المتحدة الآن مقابل 280 جنيهًا إسترلينيًا إذا اخترت الطراز 42 ملم، أو 250 جنيهًا إسترلينيًا للطراز 38 ملم. سيتم إطلاق ScanWatch في الولايات المتحدة في وقت لاحق من هذا العام، بمجرد حصولها على موافقة إدارة الغذاء والدواء. سيكلف 299 دولارًا للطراز 42 مم و 279 دولارًا لساعة ScanWatch مقاس 38 مم، وسيتم بيعها من خلال متجر Withings الخاص على الإنترنتوأمازون وأفضل شراء.

لدينا اتخاذ

يعد Withings ScanWatch جهازًا شاملاً لتتبع الصحة والعافية، بالإضافة إلى ساعة يد راقية وعالية الجودة. على الرغم من الطبيعة الطبية للعديد من الميزات، إلا أنه لا يبدو أنه يتعذر الوصول إليها أبدًا، أو أنها مصممة فقط لشخص يعاني من حالات تتطلب مراقبة مستمرة. سهولة الاستخدام والتتبع المستمر ليلاً ونهارًا، وموافقة سريرية توحي بالثقة، وموثوقة يعني التطبيق الغني بالمعلومات أن ScanWatch سيكون جزءًا مفيدًا من جهود أي شخص لتحسين صحته أو تغيير حالته نمط الحياة.

هل هناك بديل أفضل؟

يعد Withings ScanWatch جهازًا شاملاً لتتبع الصحة، مع تضمين قدرة الساعة الذكية العامة في الصفقة. البديل هو تبديل هذه الجوانب واختيار 400 دولار ساعة أبل، وهي أفضل ساعة ذكية يمكنك شراؤها، مع ميزات قوية للغاية لتتبع اللياقة البدنية اليومية بما في ذلك تخطيط القلب. إذا لم يكن لديك iPhone، ثم 270 دولارًا سامسونج جالكسي واتش اكتيف 2 هو خيار جيد ل ذكري المظهر أصحاب الهاتف.

إذا كنت تريد مراقبة SpO2 للأغراض الرياضية، فسعرك هو 300 دولار جارمين فوررنر 245 يعد خيارًا رائعًا، أو إذا كنت تفضل الحصول على ميزة تخطيط القلب، فإن السعر يبلغ 130 دولارًا Withings Move ECG هو بديل أرخص بأسلوب مشابه لـ ScanWatch.

الى متى سوف يستمر؟

تتميز ساعة Withings ScanWatch بأنها مقاومة للماء حتى عمق 30 مترًا، ويمكن ارتداؤها أثناء السباحة. يجب أن يضمن الهيكل المصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ وكريستال الياقوت المقاوم للخدش مظهرًا جيدًا لفترة من الوقت.

عند الإطلاق، لم يتم تمكين اكتشاف انقطاع التنفس أثناء النوم في ScanWatch، وهي ميزة روجت لها Withings عند إطلاق الساعة في معرض CES 2020. وتقول الشركة إنها ستصل إلى أوروبا والولايات المتحدة في وقت لاحق من هذا العام، بمجرد الموافقة على استخدام الميزة. لم يتم توفير إطار زمني.

تعد بطارية الساعة ودعم تطبيق Withings من العوامل الرئيسية التي ستحد من العمر الإنتاجي لـ ScanWatch، ولكن من غير المرجح أن يصبح أي منهما عاملاً في أي وقت قريب. يمكنك ارتداء ScanWatch واستخدامها بثقة أنها ستستمر لسنوات.

هل يجب عليك شرائه؟

نعم. تعد Withings ScanWatch مزيجًا مرغوبًا من التصميم الأنيق والكلاسيكي الذي يتناسب مع كل شيء وميزات الصحة والرفاهية الشاملة وسهلة الاستخدام والمعتمدة سريريًا.

توصيات المحررين

• جلبت Withings جهازًا جديدًا لتتبع الصحة إلى معرض CES 2023 – ويريدك أن تتبول عليه
• تبدو ساعة ScanWatch Horizon الذكية من Withings مثل ساعة الغواص المرغوبة
• تركز ساعة Huawei Watch GT2 Pro الراقية على الصحة وعمر البطارية الطويل