WeGym رالي X
MSRP $129.99
الايجابيات
- مجموعة متينة للغاية من أحزمة المقاومة
- يمكن للتطبيق تتبع ممثلينك
- شحن سريع وعمر بطارية طويل
- تمرين قوي في التطبيقات
سلبيات
- ضابط المقاومة غير مستقر
- ضخمة بعض الشيء لأخذها على الطريق
- تتبع السعرات الحرارية معطل قليلاً
اكتسبت فرق المقاومة شعبية خلال السنوات القليلة الماضية. إنها سهلة النقل - فكر في العمل على الطريق - ويمكن أن تحقق نتائج قوية. من أجمل الأشياء في التدريب باستخدام أحزمة المقاومة أنها توفر طريقة سهلة للبدء تمارين القوة بغض النظر عن مستوى لياقتك. عادةً ما تكون عصابات المقاومة منخفضة التقنية كما هي. لذلك عندما أتيحت لي فرصة لمراجعة مجموعة من شأنها تتبع تقدمك وتخبرك بعدد السعرات الحرارية التي تحرقها في التمرين ، فقد قفزت إليها.
محتويات
- أحزمة مقاومة شديدة التحمل ، يمكنك اصطحابها معك
- وجهة نظرنا
هذه هي الفكرة من وراء فرق المقاومة الذكية WeGym Rally X. يستخدمون الذكاء الاصطناعي. التكنولوجيا والتطبيق المقابل لتتبع بيانات لياقتك. يتميز التطبيق أيضًا بمقاطع فيديو تمارين محددة بوقت لمساعدتك على البدء واكتشاف تمارين المقاومة الجديدة.
أحزمة مقاومة شديدة التحمل ، يمكنك اصطحابها معك
تعتبر أحزمة المقاومة هذه بالتأكيد خطوة أعلى من أحزمة المطاط الأساسية التي تحصل عليها في متجر السلع الرياضية. للوهلة الأولى ، ذكّرونا بشيء يتدرب عليه الناس النينجا الأمريكي المحارب قد تستخدم. على الرغم من أنها قد تبدو مخيفة بعض الشيء ، إلا أنها تعمل كما هو متوقع. قم بتوصيل مرفقات المعصم والكاحل بالأربطة واستخدمها مثل أحزمة المقاومة الأخرى - إما القيام بتمارين أرضية أو إدخالها في انحشار الباب باستخدام مرساة الباب المضمنة.
يوجد في قاعدة كل نطاق وحدة استشعار ذكية تتصل بهاتفك عبر البلوتوث. ما عليك سوى الضغط على زر التشغيل عندما تكون مستعدًا لممارسة الرياضة. ينبعث منه ضوء أزرق ، لذا فأنت تعلم أن التطبيق جاهز لتتبع تقدمك. يوجد أيضًا منفذ microUSB مخفي بدقة في وحدة المستشعر الذكي. لقد تأثرنا بسرعة شحنه ومدة احتفاظه بالشحن (حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع مع الاستخدام المتكرر).
ضابط المقاومة هو وحدة المستطيل الكبير في منتصف شريط المقاومة. أحب فكرة أنه يمكنك ضبط المقاومة مع تحسن قوتك. عندما تستخدم العصابات الأساسية ، تتغير المقاومة فقط مع تغير وزن جسمك ، أو إذا كان لديك نطاقات متفاوتة مستويات مقاومة مختلفة (منخفضة ومتوسطة وثقيلة وثقيلة جدًا) ، لذلك من الجيد أن يكون لديك طريقة للتحكم في ذلك نفسك.
لسوء الحظ ، في اختباراتي ، لن يظل ضابط المقاومة في مكانه طوال الوقت ، لذلك كان من الصعب الحصول على تمرين متسق. ومع ذلك ، لم أشعر في أي وقت أن العصابات أو وحدة الاستشعار الذكية أو أداة ضبط المقاومة ستطير من الحائط وتضربنا على الوجه. البناء صلب ، إن لم يكن موثوقًا تمامًا.
التدريبات والتتبع في التطبيق
التطبيق المصاحب لـ WeGym (iOS و ذكري المظهر) لمساعدتك على رؤية التقدم وإلهام إجراءات التمرين الجديدة. سيتتبع التطبيق نتائجك ويسجل نتائج كل تمرين - سواء كنت تستخدم واحدًا من التطبيق أو تقوم بنفسك. يمكنك اختيار التمارين على أساس التمارين الأساسية أو التشكيل أو تحسين الصحة أو القوة أو الأسلوب الحر. سيأخذك التطبيق أيضًا خلال إعداد خطة تمرين عن طريق طرح سلسلة من الأسئلة عليك. إنه أمر بسيط إلى حد ما ، ويجب أن تسفر الخطة الموصى بها عن نتائج إذا قمت بذلك بالفعل.
عند التمرين باستخدام Rally X ، يمكنك أداء روتين التمرين الخاص بك ، وستقوم الوحدة بحساب عدد التكرارات وتخبرك بالسعرات الحرارية التي تم حرقها في نهاية التمرين. في اختباراتنا ، وجدنا أنها عادةً ما تكون دقيقة - على الرغم من أن السعرات الحرارية المحروقة لم تتماشى أبدًا مع ما أخبرتنا Garmin Watch أننا أحرقناه (شيء يحدث مع التدريبات الأخرى أيضًا).
كما لوحظ ، يمكنك أيضًا القيام بأحد التدريبات في التطبيق. هذه تدريبات قوية تم إنشاؤها بوضوح باستخدام مدخلات المدرب. على سبيل المثال ، هناك قسم للإحماء وفترات راحة مدتها 30 ثانية يرشدك إلى كيفية التمدد خلال تلك الفترة. سيخبرك التطبيق بمدة استمرار كل تمرين ، ومجالات تركيز الجسم ، والمعدات اللازمة. خلال الروتين ، يمكنك معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها. من السهل مشاهدة مقاطع الفيديو على هاتف ذكي.
يجب أن نلاحظ أن WeGym قامت مؤخرًا بإصلاح التطبيق المصاحب لها ، وهناك بعض التحسينات المحددة. على سبيل المثال ، لم تعد الموسيقى تعمل أثناء التدريبات ، وهذا أمر جيد. على الرغم من أنه ربما كان من المفترض أن يضخ القلب ، إلا أنه بدا مثل الموسيقى التي كنت تسمعها في موسيقى الهذيان التي فقدت منسق الموسيقى الخاص بها وكان هناك طفل يملأها.
وجهة نظرنا
تعتبر WeGym فكرة جيدة ، والتكنولوجيا موجودة في الغالب ، ولكنها على الأرجح ليست لشخص غير جاد في تتبع التدريبات الخاصة به. أخذت الفرق الموسيقية معي في إجازة لمدة أسبوعين ، وبين الفرق الموسيقية ونظام اليوجا ، يمكنني الحصول على تمرين لائق. كان بإمكاني أيضًا اختيار تركها في المنزل وأخذ حزام المقاومة خفيف الوزن الخاص بي الذي ينزلق بسهولة إلى الجزء الأمامي من حقيبة السفر والحصول على تمرين قوي أيضًا. نحن نقدر أنها مقاومة للماء IP54 ، لذا يمكنك استخدامها في الخارج ولا تقلق بشأن العناصر.
على الرغم من أن الطقم يبدو أنه قد يكون ثقيلًا ، إلا أنه في الحقيقة ليس سيئًا للغاية - ويزن ما يزيد قليلاً عن 3 أرطال. تأتي مع حقيبة شبكية لطيفة لحمل كل القطع ، لكنها قد تكون ضخمة بعض الشيء. أحد الأسباب الرئيسية لأخذها على الطريق هو القيام بالعديد من التمارين التي تتطلب ربط الكاحل. بشكل عام ، تعجبني فكرة نطاقات المقاومة الذكية ، لكن هذه لم يتم خبزها بعد. حقيقة أن أداة ضبط المقاومة لن تبقى في مكانها أثناء التمرين هي مشكلة. ومع ذلك ، فإن تحديث التطبيق واعد ، وتقول الشركة إن أداة ضبط المقاومة سيتم إصلاحها في الإصدارات القادمة.
هل هناك بديل أفضل؟
في الواقع ، حتى يتم إصلاح أداة ضبط المقاومة ، يمكنك فقط الحصول على نطاقات مقاومة بأوزان مختلفة وتتبع - على الأقل - السعرات الحرارية التي تم حرقها في أي شيء. ساعة لياقة الذي تستخدمه.
الى متى سوف يستمر؟
هذه فئة منتجات جديدة نسبيًا ، لذا لا يزال طول العمر محل تساؤل. ومع ذلك ، ستستمر الشركة في الحصول على تحديثات البرامج الثابتة للتطبيقات والمنتجات ، لذا يجب أن تستمر معك أطول من أحزمة المقاومة الأخرى التي لديها القدرة على الكسر (تلك هي المطاط ، بعد كل شيء).
هل يجب علي شرائه؟
ربما ليس بعد ، كنت أنتظر الإصدار الأحدث. بسعر 130 دولارًا ، فأنت بالتأكيد تريد نموذجًا يعمل فيه ضابط المقاومة. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك مساحة كبيرة لمعدات الصالة الرياضية في منزلك أو كنت تسافر كثيرًا ، فهذه تعد خيارًا جيدًا. سوف يعطونك تمرينًا كاملاً للجسم ، ولديهم الكثير من المرونة ، ويقومون بعمل لائق في توفير بيانات مفيدة حول التمرين. كما لوحظ ، قامت الشركة للتو بتحديث تطبيق الهاتف المحمول بشكل كبير ، لذلك لن نتفاجأ إذا لم يكن تحديث الجهاز بعيدًا جدًا.
توصيات المحررين
- ننسى الصالة الرياضية. تمنحك شاشة الاستوديو الذكية تمرينًا رائعًا في المنزل
