علم النفس الفلكي: كيف تبقى عاقلًا على المريخ

يمكن أن يحدث الكثير من الأخطاء في الفضاء - وهذا ما نعرفه بالتأكيد. لقد رأينا ذلك: الصواريخ تنفجر على منصة الإطلاق. الاتصالات مقطوعة على ما يبدو بشكل عشوائي. تفشل صمامات الضغط. نفد الأكسجين.

ومع ذلك ، تتوقع وكالات الفضاء كل هذه المشكلات الفنية مقدمًا. لذا ، بينما نخطط للذهاب إلى المريخ ومن المحتمل أن نستقر هناك كنوع ، فإن أكثر العناصر التي لا يمكن التنبؤ بها والتي يجب أن نستعد لها ليست المركبة الفضائية التي نرسلها ولكن البشر على متنها.

يواجه رواد الفضاء عددًا من المخاطر عندما يختارون ربطهم بصاروخ وإطلاق النار على وجه الأرض: الإشعاع وقلة الجاذبية وإمكانية مواجهة وسكن غير مضياف بيئة. ولكن على مدار العقدين الماضيين ، ضيَّق الباحثون انتباههم حول كيفية تأثير العزلة والحبس على الصحة العقلية والأداء النفسي لرائد الفضاء.

"هناك أنواع مختلفة من العزلة ،" قال شانون روبرت ، مدير في محطة أبحاث الصحراء المريخية، "بعضها يمكنك التدريب من أجله والبعض الآخر لا يمكنك التدريب عليه."

على عكس الرحلات الاستكشافية السابقة إلى القمر وإلى محطة الفضاء الدولية ، ستواجه أطقم الفضاء تحديات فريدة من نوعها أثناء الرحلة إلى المريخ.

يتحدث الأشخاص الموجودون على متن محطة الفضاء الدولية بشكل منتظم مع عائلاتهم ويتم إرسال الإمدادات إليهم كل بضعة أسابيع. لن يكون ذلك ممكنًا على كوكب المريخ لأنه سيكون هناك تأخير لمدة 20 دقيقة في الاتصال. وبينما يستغرق الوصول إلى القمر ثلاثة أيام ، فإن الأمر سيستغرق ثمانية أشهر للهبوط على سطح المريخ - هذا يعني أن رواد الفضاء الذين يسافرون إلى هناك سيتعين عليهم الاستعداد ذهنيًا للابتعاد عن الأرض لما يصل إلى ثلاثة سنين.

هذا وقت طويل.

بينما أجريت العشرات من تجارب العزلة على أمل تحديد ما هو نفسي التحديات التي قد يواجهها مستوطنو المريخ في المستقبل ، قال الخبراء لـ Digital Trends أن التحضير ليس سوى نصف هو - هي.

هذه المقالة جزء من الحياة على المريخ، سلسلة من 10 أجزاء تستكشف أحدث العلوم والتكنولوجيا التي ستسمح للبشر باحتلال المريخ

عملية انتقائية للغاية

لا يمكن لأي شخص أن يكون رائد فضاء. ولا يمكن للجميع الذهاب إلى المريخ. لدى وكالة ناسا ووكالة الفضاء الأوروبية (ESA) وحتى الشركات الخاصة مثل SpaceX و Blue Origin متطلبات صارمة لأولئك الذين يرغبون في إرسالهم إلى المريخ. هناك أكثر من 7.8 مليار شخص يعيشون على الأرض ، و 565 فقط من هؤلاء الأشخاص ذهبوا إلى الفضاء.

يجب أن يكون رواد الفضاء لائقين بدنياً ونشطين ؛ من ذوي المهارات العالية في الرياضيات أو العلوم أو الهندسة ؛ لديك 1000 ساعة أو أكثر من الخبرة في القيادة أو الخبرة المهنية المماثلة ؛ ولديهم القدرة على التحمل الذهني لأداء ذروته في المواقف عالية الضغط لفترات طويلة تحت المراقبة الصارمة. يتم أيضًا مراقبة عملية صنع القرار والإنتاجية عن كثب للاختيار. هذا يعني أن تكون في صدارة لعبتك على مدار 24 ساعة في اليوم.

قالت ألكسندرا ويتمير ، نائبة عالم العنصر في برنامج الأبحاث البشرية التابع لوكالة ناسا.

قال ويتمير إن ناسا تنظر إلى أولئك الذين لديهم بالفعل خبرة في القيام ببعثات طويلة المدى ، سواء مع الجيش أو مع برامج الدراسة التناظرية الأخرى في أماكن مثل أنتاركتيكا.

قال ويتمير: "نحن ندرك أنه في مهمة مستقبلية إلى المريخ ، نتوقع أن يكون الطاقم طاقمًا مرنًا للغاية وعالي الأداء". "ولكن هناك أيضًا اعتراف واضح بأن مهمات المريخ ستكون غير مسبوقة وعازلة."

يعتقد روبرت ، الذي يدير مرفق أبحاث جمعية المريخ الواقع في صحراء يوتا ، والذي يستضيف دراسات ميدانية لمدة ثمانية أشهر ، أن رواد الفضاء لا يقتصرون على ذلك فحسب. يجب أن يتمتعوا بمهارات مهنية مذهلة ، ولكن يجب أن يتمتعوا أيضًا بمهارات شخصية من أجل البقاء - والبقاء عاقلين - أثناء العمل والعيش مع زملائهم في المقصورة.

قالت: "عليك أن تجد أشخاصًا لديهم هذا الشعور الفطري بأنهم بخير في هذا النوع من العزلة الشديدة". "أولئك الذين لا يخشون المجازفة ، لكنهم ليسوا مجازفين ، ولا بأس في الشعور بالملل ، لذا فهم ليسوا متوترين ولديهم القدرة على التواصل. لذلك عليك أن تجمع كل هذه الصفات معًا في شخص واحد ، وحتى بعد الانتهاء من كل هذا التحليل ، فلن تعرف أبدًا ما إذا كان سينجح. "

اختبار المحاكاة أكثر من المعرفة

عندما أرسلت الولايات المتحدة نيل أرمسترونج ، ومايكل كولينز ، وإدوين "باز" ​​ألدرين إلى القمر في عام 1969 ، لم تكن الأولوية فيما إذا كان الثلاثة لديهم الكيمياء أم لا.

اليوم ، ومع ذلك ، هو كذلك.

يمكن أن يكون لكيفية انسجام أطقم الفضاء تأثير على نجاح مهمتهم أم لا.

تقضي ناسا سنوات في اختيار من سترسله في رحلات الفضاء. وحتى بعد الانتهاء من اختيار الطاقم ، تتم مراقبة المرشحين عن كثب لسنوات بعد ذلك لمعرفة مدى قدرتهم على العمل معًا وما إذا كانت لديهم سمات تكميلية.

تراقب العديد من المهام المحاكاة التي تقوم بها ناسا ضمن برنامج البحوث البشرية التابع لها المشاركين لمدة ستة أسابيع في المرة الواحدة. وفقًا لـ Whitmire ، يتم اختبار الطاقم بطريقة تحاكي مهمة رحلة فضائية وتحمل عبء عمل ثقيل. ثم يتحكم الباحثون في المتغيرات الخارجية ، مثل التلاعب بتأخير الاتصال ، وتعيين المهام اليومية ، التسبب في الحرمان من النوم ، وفي بعض الأحيان تقليل "الحجم الصالح للسكن" والقضاء على بعض المشاركين خصوصية.

يتم ذلك لأن الباحثين يريدون تحديد مخاطر الحبس والضغوط الفسيولوجية المحتملة بدقة. في النهاية ، يقوم الباحثون بتقييم سجلات الطاقم والمجلات والاستطلاعات.

لكن بحسب شيريل بيشوب، عالم نفس اجتماعي أجرى بحثًا سلوكيًا في بيئات قاسية لأكثر من 25 عامًا ، حتى تلك الاتصالات يتم "ترشيحها بشكل كبير".

قال بيشوب: "نحن لا نقترب من المشاعر الحقيقية للأشياء التي تحدث في رأس الشخص - إنهم يحافظون على خصوصية هذا النوع من المعلومات". "إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين تم اختيارهم لبرنامج مثل هذا ، فأنت تريد أن يُنظر إليك على أنك مؤهل ومناسب تمامًا للوظيفة. هل يمكنك فعل ذلك إذا كنت ستقول أيضًا ، "أنت تعرف أنني أشعر بالإحباط حقًا في بعض الأحيان." لا ، لن يقول ذلك أحد. "

أكثر المشاعر شيوعًا تعبر عنها أطقم الفضاء بعد عمليات المحاكاة ونظائر المريخ (المهمات التي تكرر عن كثب أحوال الكوكب الأحمر من حيث التضاريس والمدة) هي الاكتئاب والقلق والعزلة والراحة حسب روبرت. يعكس الارتياح حقيقة أن المشاركين غالبًا ما يسعدون بالخروج من هذه المساحة الصغيرة والضيقة. وأضاف ويتمير أن وكالة ناسا قد شهدت "ضعفًا في الإيجابية" لدى المشاركين فيها على مدى فترة من الزمن خلال نظائرها أيضًا ، ولكن لم تشهد حالات اكتئاب خطيرة.

يأتي صراع الطاقم أيضًا في عمليات المحاكاة.

"هناك الكثير من الأشياء الكبيرة التي يجب أن تقلق بشأنها ، ولكن بعد ذلك عليك أيضًا التعامل مع الأشياء الصغيرة ، و القليل من التهيج ، مثل شخص ما يقص أظافره على الطاولة - الأشياء الغريبة ، "روبرت قال. "عليك أن تكون قادرًا على تحمل الكثير وتترك الكثير من هذه المشاعر وراءك."

وجد روبرت أيضًا أنه إذا كان شخص ما يمر بوقت عصيب ، فمن المؤكد تقريبًا أن هذا الشعور سيتسرب ويؤثر على بقية أفراد الطاقم. إذا كان شخص ما يعاني من الاكتئاب ولا يطلب المساعدة ، أو يختبئ أنه يكافح على الإطلاق ، فهذا هو الحال يمكن أن يجعل الآخرين لا يريدون التواجد حولهم ، مما يزيد من عزلهم في عزلة شديدة بالفعل بيئة.

وجد باحثون مثل روبرت وبيشوب وويتمير أن نوبات طويلة من العزلة والحبس يمكن أن تؤدي إلى النتائج الصحية السلبية ، مثل ارتفاع ضغط الدم والأرق ، فضلاً عن القدرة على تغيير نتائج أ مهمة.

إذن كيف يتجه شخص ما إلى المريخ ، مع عدم وجود إمكانية للالتفاف والتأقلم؟

التأقلم لا يعني بالضرورة التأمل

أي شخص محشور في مساحة صغيرة مع أشخاص آخرين لفترة طويلة من الزمن سوف يمر بمجموعة واسعة من المشاعر. يختلف التعامل مع تلك المشاعر من شخص لآخر.

يمكن لرواد الفضاء بشكل روتيني الوصول إلى علماء النفس من خلال التحكم في المهمة. لا أحد أبدًا معزول حقًا أثناء المهمات الفضائية نظرًا لوجود نظام صديق ، ويمكن أن يصل عدد الأطقم إلى تسعة أشخاص. لكن الانفتاح والصدق بشأن الشعور بالعزلة هو الخطوة الأولى التي يمكن لرائد الفضاء اتخاذها للحصول على الرعاية التي يحتاجونها في رحلة إلى المريخ.

للتخفيف من حدة العزلة ، وجد الباحثون أن الروتين والتمارين والتأمل أدوات قوية. يتم تشجيع أطقم الفضاء على قضاء ليالي اللعب ومشاهدة الأفلام معًا وتناول الطعام معًا. عامل مهم آخر للمساعدة في تقليل الشعور بالتوتر هو التأكيد على وقت التوقف ، وأخذ يوم عطلة ، و في الحقيقة أخذ اليوم عطلة.

تعمل وكالة ناسا أيضًا مع الأبحاث التي تشير إلى أهمية المساحات الخضراء والحياة النباتية للصحة العقلية للفرد. قال ويتمير إن العناية بالنباتات يمكن أن تكون منفذًا حسيًا رائعًا لرواد الفضاء ، ولكن ماذا لو ماتت نبتة ولا يمكن إحياؤها؟ هذا لديه القدرة على إحداث خسائر كبيرة من الناحية النفسية.

قال روبرت إن إحدى أكثر آليات المواجهة المفيدة التي يمكن أن يتمتع بها الطاقم بشكل جماعي هي الشعور بالمسؤولية تجاه بعضهم البعض.

"لقد تعلمنا أن نكون مستقلين وأننا لسنا بحاجة إلى مساعدة ، ولكن عندما تجد نفسك على المدى الطويل مهمة مع عدد قليل من الأشخاص الآخرين ، عليك أن تدرك أنك مسؤول عنهم أيضًا ". "لذلك تقع عليك أيضًا مسؤولية طلب المساعدة. تقريبا جميع الحوادث التي تحدث في المحطة هي نتيجة عدم صدق شخص ما ".

ولكن حتى لو كان أفراد الطاقم الأول من نوعه الذين تم إرسالهم إلى المريخ صادقين بشأن مشاعرهم ، ويتأملون بانتظام ، ويمارسون الرياضة ، ويسقي نباتاتهم ، ويتناولون وجبات الطعام معًا ، فلا يزال هناك شيء ما ينحرف عن مساره.

قال بيشوب: "ستكون مهمة المريخ التجربة الأكثر عزلة في تاريخ البشرية". "سننفصل تمامًا عن كل جنسنا البشري ، وسنبقى عالقين. لا يمكننا فتح الباب والخروج. لا يهم مدى اليأس الذي تحصل عليه. لا يمكنك الذهاب. وهذا ما يتعين علينا تدريب أطقمنا عليه ، حتى لا يصل الأمر إلى هذه النقطة أبدًا ".

هذه المقالة جزء من الحياة على المريخ، سلسلة من 10 أجزاء تستكشف أحدث العلوم والتكنولوجيا التي ستسمح للبشر باحتلال المريخ

توصيات المحررين

• يصل SpaceX إلى 100 ألف عميل من عملاء Starlink. إليك كيفية التسجيل
• الاتصالات الكونية: كيف سيتواصل البشر الأوائل على المريخ مع الأرض
• قلاع من الرمال: كيف نصنع موائل بتربة المريخ
• أجواء اصطناعية: كيف سنبني قاعدة بهواء قابل للتنفس على سطح المريخ
• حصاد الماء: كيف سيخلق المستوطنون في المستقبل المياه ويجمعونها على المريخ