كنت متعبا. حقا ، حقا متعب. بعد ولادة ابني ، توقفت عن النوم. كما تعلم ، كما هو الحال بالنسبة لمعظم آباء الأطفال حديثي الولادة. لدي أيضًا طفل صغير ، لذا هذه المرة ، لم يكن الحرمان من النوم مجرد خيار.
احتاج مولدي الجديد إلى التدريب على النوم وكنت بحاجة إلى المساعدة في القيام بذلك. يدخل أخذ أطفال كارا، وهو برنامج يقدم دورة عبر الإنترنت تسمى "هل سأنام مرة أخرى؟" لمساعدة الآباء الجدد وأطفالهم حديثي الولادة على النوم. مثل ، في الواقع النوم لمدة أطول من ساعتين تمتد. أقسم أصدقاء أمي بالدورة ، وأردت أيضًا أن أقسم بها.
تُدرس بواسطة كارا دومابلين ، ممرضة حديثي الولادة ، أم لأربعة أطفال ، وزوجة طبيب أطفال ، الدورة مصممة للآباء من الأطفال الذين يبلغون من العمر 12 أسبوعًا أو أقل ، وتقترح البدء خلال الشهر الأول للحصول على نوم صحي المؤسسة.
تساعدك الأدوات والنصائح التي يتم تدريسها في الفصل على تهدئة الطفل المتعثر ، وقراءة إشارات طفلك ، وتحديد أيامك وليالي للنجاح ، ولديك ثقة أكبر بأنك تتخذ القرارات الصحيحة من أجلك طفل. الأهم من ذلك ، أنها تساعدك على حب مرحلة حديثي الولادة.
ترشدك كارا خلال فترات الصعود والهبوط لجعل طفلك ينام طوال الليل ، وهي تعرف حقًا ما هي عليه الحديث عن - وهو أمر واضح جدًا عندما يبدأ طفلك فعليًا في النوم طوال الليل في مثل هذه السن المبكرة ، مثل طفلي فعلت.
لا أريد أن أقول أن كارا سحر ، لكنها ليست كذلك ليس سحر. في اليوم الذي أصبح فيه ابني يبلغ من العمر شهرًا واحدًا ، بدأت في تنفيذ النصائح التي تعلمتها في الدورة ، وبدأ على الفور في غفوة لفترة أطول وكان طفلاً أقل إرضاءً. وبما أن النوم يولد النوم ، فقد بدأ أيضًا في الحصول على فترات أطول في الليل.
يعجبني أنه أسلوب عدم البكاء ، والرضاعة الطبيعية ، والقائم على الأدلة ، والعملي ، ويقترح إجراءات مرنة ، ويبقيك متصلاً عاطفياً.
إليك مقطع فيديو سريع لكارا وهي تشارك قصتها وبعض النصائح حول التدريب على النوم للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 24 شهرًا:
تبلغ تكلفة الدورة التدريبية عبر الإنترنت 74 دولارًا وتستحق كل بنس (في رأي والدي المتواضع النائم). يمكنك أيضًا الاشتراك للانضمام إلى فصل كارا المباشر مقابل 149 دولارًا إذا كنت بحاجة إلى مزيد من التشجيع والدعم. انقر هنا للبدء.
