عام جديد ، جديد تطبيقات اللياقة البدنية لكي يحاول... ومن ثم ربما استقال في غضون أسبوع ، لأن لاف تطبيقات اللياقة البدنية. هذا هو الشيء رغم ذلك ، ليست كل تطبيقات اللياقة البدنية رهيبة. في الواقع ، يقدم البعض ما يكفي من التنوع والدافع للالتزام بأي أهداف قد تكون لديك.
الإعلانات
سواء كنت تريد تمرينًا سريعًا ، أو فصلًا للأوزان ، أو اليوغا ، أو تمرينًا يركز على جزء معين من الجسم ، فقد تحتوي هذه التطبيقات على ما تحتاجه بالضبط لتلتزم بها.
فيديو اليوم
يقدم Nike Training Club برامج متعددة الأسابيع تتضمن "سلسلة محددة من التدريبات ونصائح التغذية وإرشادات العافية لمساعدتك على بناء عادات صحية وشاهد النتائج التي تدوم. "اختر من بين فصول دراسية على غرار الاستوديو عند الطلب تتراوح من 5 إلى 60 دقيقة ويمكن إجراؤها في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية لأي مستوى لياقة. تشمل الفصول القوة ، واليوغا ، وكارديو ، ووزن الجسم ، و HIIT ، والملاكمة ويقودها Nike Master Trainers. يقترح NTC التدريبات لك ، وكلما زاد عدد التدريبات التي تقوم بها ، أصبحت الاقتراحات أكثر تخصيصًا.
الإعلانات
التوفر: iOS و ذكري المظهر
الاشتراك:مجانًا مع خيار عمليات الشراء داخل التطبيق
عندما يكون لديك وقت قصير ولكنك تريد أن تتعرق... أو على الأقل بداية التعرق ، فإن 7 Minute Workout هو خيار رائع. هناك خيار اشتراك يقدم المزيد من الإجراءات ، لكن الإصدار المجاني يمنحك أيضًا بعض الفئات تغيير التمارين "الحرة" باستمرار والتي تتضمن 12 تمرينًا ، والتي تشمل انخفاضات ثلاثية الرؤوس ، والقفز والقفز ، والقرفصاء ، و الجرش.
الإعلانات
التوفر: iOS و ذكري المظهر
الاشتراك:اشتراك 7-Club اختياري (9.99 دولارًا في الشهر أو 59.99 دولارًا في السنة)
تقدم Jefit مجتمعًا يضم أكثر من 8.8 مليون شخص يمكنك التواصل معهم لتلقي النصائح والتعليقات والدعم لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك. عند التسجيل ، سيتم سؤالك عما إذا كنت تمارس التمارين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية باستخدام المعدات ، وسيُطلب منك إدخال أهدافك ومستواك. بالإضافة إلى تلقي التدريبات بناءً على مجال التركيز ، يمكنك وضع خطة لياقة ، وتعيين جدول زمني للتذكير ، وتسجيل سجلات التدريب ، وتتبع تمرينك.
الإعلانات
التوفر: iOS و ذكري المظهر
الاشتراك:اشتراك Elite اختياري (39.99 دولارًا)
بينما يمكنك الوصول إلى جميع فئات Lotus Yoga من خلال الاشتراك ، يقدم التطبيق أيضًا فصولًا مجانية مرتبة حسب الفئة والمستوى والتركيز والمدة. يمكنك أن تأخذ فصلًا يستمر لبضع دقائق فقط حتى ساعة.
الإعلانات
التوفر: iOS و ذكري المظهر
الاشتراك:عضوية Pro اختيارية (18.99 دولارًا في الشهر أو 36.99 دولارًا في السنة)
بعد إنشاء حساب مجاني مع FitOn ، ستبدأ بإدخال معلوماتك الشخصية ، بما في ذلك أهدافك في العمر والارتفاع والوزن. ستقرر عدد التدريبات التي تريد إكمالها كل أسبوع والمدة التي تريد أن تستغرقها كل حصة. باستخدام إجاباتك ، ينشئ التطبيق جدولًا مخصصًا لك. إذا كنت تفضل تخطي التخصيص ، فيمكنك العثور على فصل دراسي بناءً على الطول أو الشدة أو المنطقة المستهدفة أو اختيار فئة تعتمد على مدرب مشهور تحبه ، بما في ذلك جوليان هوغ ، وغابرييل يونيون ، وجانيت جينكينز ، وجوناثان فان نيس.
الإعلانات
التوفر: iOS و ذكري المظهر
الاشتراك:FitOn Pro الاختياري (69.99 دولارًا في السنة)
الإعلانات
