הפסיכולוגיה של משימות חלל ארוכות טווח

כשזה מגיע למשימות חלל, אנחנו בדרך כלל חושבים על האתגרים במונחים של פיתוחים טכנולוגיים. אבל אם אי פעם נקווה לשלוח משימה מאוישת למאדים, אז נצטרך להתמודד לא רק עם המגבלות הטכנולוגיות שלנו אלא גם הפסיכולוגיות שלנו.

אם אי פעם תהיתם מה נדרש כדי להיות אסטרונאוט, מבחינה נפשית, והאם תצליח להחזיק מעמד במשימה בחלל, אז יש לנו את הסקופ על מה שנדרש כדי הישאר שפוי בחלל מחוקר הפסיכולוגיה הקיצונית נתן סמית' מאוניברסיטת מנצ'סטר, שעבד על פרויקטים של פסיכולוגיה עם נאס"א והחלל האירופי סוֹכְנוּת.

התאמה לסביבות חריגות

בני אדם הם יצורים בעלי יכולת הסתגלות, וכל סביבה יכולה להתחיל להרגיש כמו בית ברגע שנתרגלו אליה. עם זאת, כשמדובר במשימות חלל, ישנם אתגרים רבים: לא רק הסתגלות לתחושות הפיזיות של כוח משיכה מופחת ואוויר מלאכותי, אלא גם התמודדות עם תנאים צפופים. תחנת החלל הבינלאומית (ISS) מרווחת יחסית, כאשר חברי הצוות יכולים לקבל מידה מסוימת של מרחב אישי ופרטיות. אבל משימת מאדים תהיה כנראה הרבה יותר צפופה, עם אנשים שחיים במקומות קרובים מאוד.

“חלק מההכשרה לצוותים היוצאים למקומות האלה היא לנסות ולהאיץ את המעבר הזה ואת ההסתגלות הזו לסביבה. הם עושים זאת על ידי פיתוח מיקרוקוסמוסים של הבית", אמר סמית. לדוגמה, אסטרונאוטים יקשטו את החללים שלהם במזכרות ובסמלים של הבית, כדי ליצור סביבה שמשקפת אותם ואת תרבותם ואשר מחברת אותם בחזרה לכדור הארץ. זה דומה למה שנעשה באופן היסטורי בספינות מפרש ובסביבות מרוחקות אחרות.

הכשרה חשובה כמובן. אסטרונאוטים צריכים לתרגל משימות יומיומיות כדי להיות נוחים בסביבתם. "מנקודת מבט התנהגותית, אנחנו מלמדים אנשים מה הם צריכים לעשות כדי להסתגל לסביבה הזו", אמר סמית'. זה נכון במיוחד בסביבות אפס כבידה כמו ISS, שדורשות זמן נוסף להסתגל אליהן.

למרות שהתאים בגופנו יכולים להסתגל לאפס כוח משיכה תוך שניות, לוקח לבני אדם הרבה יותר זמן להרגיש בנוח בסביבה כזו, מה שמוביל לכמה חוויות מוזרות. "בלילה הראשון בחלל כשנסחפתי לישון, פתאום הבנתי שאיבדתי את תחושת הידיים והרגליים שלי", תיאר אסטרונאוט אפולו בראיון לנאס"א. "למרות כל מה שדעתי, הגפיים שלי לא היו שם. עם זאת, עם פקודה מודעת לזרוע או לרגל לזוז, זה הופיע מיד - רק כדי להיעלם שוב כשנרגעתי."

הפיזיולוגיה משפיעה על הפסיכולוגיה

יש הרבה דרכים שבהן מיקרו-כבידה משפיעה גם על הגוף הפיזי, ויכול להיות קשה לבטל את ההבדלים בין בעיות פיזיות לפסיכולוגיות. אסטרונאוטים שייסעו מחוץ למגנטוספירה המגוננת של כדור הארץ יוכלו לצפות להיות מופגזים בקרינה קוסמית מייננת, שעלולה לפגוע ב-DNA ו יכול לגרום בעיות במערכת העיכול, עייפות והקאות. יש גם בעיה עם חוסר משקל, שנגרם ל"מחלת חלל". זה דומה למחלת מכוניות, ב שהקלט מהעיניים אינו תואם את תחושת הגוף, וזה יכול לגרום לכאבי ראש ו בחילה.

בדומה לאופן שבו מטפסי הרים צריכים להתמודד עם מחלת גבהים, אסטרונאוטים חייבים ללמוד לחיות ולעבוד בתנאים שבהם הם עלולים להרגיש חולים פיזית, מה שיכול להשפיע רבות על שלהם מַצַב רוּחַ.

“קשה לנתק את הפיזיולוגי והפיזי", אמר סמית. "רוב העבודה שאנחנו עושים, אנחנו מגיעים אליה מנקודת מבט פסיכולוגית, אבל אנחנו צריכים לקחת בחשבון גם את הפיזיולוגיה. אם אתה נפצע, זה משפיע על מצב הרוח שלך. אז שניהם באמת חשובים".

היתרונות של ארוחה טובה

אחת הדרכים היעילות ביותר לשמור על אסטרונאוטים בריאים ומאושרים היא להבטיח שהם מוזנים היטב. "מזון הוא צורך אנושי בסיסי ובסיסי", אמר סמית. "אנחנו צריכים את זה בשביל הישרדות, אבל יש לזה גם מרכיב פסיכולוגי גדול במונחים של חיזוק המורל ואיחוד צוותים. ארוחה משותפת בערב יכולה להיות דרך ממש טובה לשמור על מלוכד הצוות ומספקת קצת הפרדה מהעבודה".

מונוטוניות מזון, לעומת זאת, כאשר אסטרונאוטים צריכים לאכול את אותן ארוחות שוב ושוב, עלולה להיות די מרתיעה. זו הסיבה ש"חבילות הטיפול" של החטיפים הנשלחות ל- ISS הן כה יקרות ערך. האסטרונאוטים על סיפון תחנת החלל יכולים לבקש המאכלים האהובים יישלחו אליהם במשימות אספקה ​​מחודשת, ויש ביקוש גדול לתבלינים כמו קטשופ כדי להפוך את האוכל לטעים יותר.

יש אפילו כמה עדויות לכך שהטעמים משתנים בחלל, בדומה לאופן שבו אוכל מטוס תמיד טעים נורא בגלל הלחות הנמוכה ולחץ האוויר בזמן טיסה. בחלל, נוזלים עוברים בראש וגורמים לגודש באף שעלול להוביל למזונות בעלי טעם מוזר. אסטרונאוטים מעדיפים לעתים קרובות מזונות בעלי טעם חזק או חריף, ולרבים יש העדפות מזון שונות בחלל מאשר על כדור הארץ.

במשימה במאדים, האסטרונאוטים לא יוכלו לספק מחדש, אז יהיה להם רק את האוכל שאיתו שיגרו, וזו תהיה דרך מונוטונית לאכול במשך חודשים בכל פעם. זו הסיבה שפרויקט אחד בו נאס"א וסוכנויות חלל אחרות משקיעות הוא למצוא דרכים לעשות זאת לגדל מזון טרי בחלל.

בנוסף לספק משהו טעים לאכול, לגידול מזון יכול להיות יתרונות פסיכולוגיים עבור אסטרונאוטים: "אחד החוזקות האמיתיות של זה הוא שזה יוצר קצת אוטונומיה לצוות", סמית' אמר. "הם לא צריכים להסתמך רק על מה שיש להם. הם יכולים להתחיל לגדל דברים לעצמם וזה באמת מתגמל". הסוכנות שמחליטה איזה סוג צמח הם רוצים לגדל היא בעלת ערך בסביבה של אפשרויות מוגבלות.

אסטרונאוטים בשביתה

כאשר אסטרונאוטים נבחרים לאימון, סוכנויות חלל לא מחפשות רק אנשים מוסמכים שיש להם את הכישורים הדרושים להם. הם גם מחפשים טיפוסי אישיות מסוימים, המתאימים לסביבות תובעניות. גורם חשוב אחד הוא המידה שבה האסטרונאוטים ימלאו אחר הוראות שניתנו על ידי בקרת הקרקע - מכיוון שאסטרונאוטים צריכים להיות עצמאיים מספיק כדי לפעול בעצמם במצבים מסוימים, אבל הם גם צריכים להיות מוכנים לפעול לפי ההוראות נָתוּן.

בשנת 1973, צוות שלושת האנשים של משימת Skylab פתח בשביתה למשך יממה, וניתק את התקשורת עם השליטה הקרקעית. הם התלוננו שעבדו קשה מדי, עם ימי עבודה של עד 16 שעות, אז הם החליטו לבלות את היום במנוחה. "לעולם לא נעבוד 16 שעות ביום במשך 84 ימים רצופים בשטח, ואין לצפות מאיתנו לעשות את זה כאן בחלל", אמר ג'רי קאר, מפקד Skylab 4, לבקרה הקרקעית של נאס"א, לפני שהחל את התקיפה של 24 שעות.

נאס"א אכן התרצה והסכימה לזמן פנוי של שעה עבור האסטרונאוטים בכל יום. אבל התקרית הביאה הביתה כמה מעט שליטה ישירה יש לסוכנויות החלל על פעולות האסטרונאוטים שלהן.

הלקחים שנלקחו מתקרית "מרד סקילאב" הם שלא ניתן לעבוד באסטרונאוטים ברציפות ושהם זקוקים לזמן פנוי. המדיניות הנוכחית עבור אסטרונאוטים ISS היא שהם מקבלים קצת חופשה כל יום ושהם לקבל חופשה בסופי שבוע. הודות לתשתית תקשורת משופרת, אסטרונאוטים של ISS יכולים צ'אט וידאו עם משפחותיהם ולהשתמש באינטרנט, מה שעוזר להירגע בזמן הפנוי הזה.

מתחים בין צוותים ובקרה קרקעית

תקרית Skylab הייתה דוגמה אמיתית לאופן שבו מתחים בין שליטה קרקעית ואסטרונאוטים יכולים לגרום לבעיות.

"אנחנו מדברים על עקירה", אמר סמית'. "הכוונה היא להחצנה של מתח או לחץ מהצוות בחזרה לבקרת הקרקע. אתה יכול לראות את זה בתקשורת בין השניים". בעיה אחת שסמית תיאר היא מתי נמצאים צוות בקרת הקרקע מתקשר עם הצוות וייתן להם הרבה מידע, בהנחה שתמיד יש יותר מידע טוב יותר. אבל עבור הצוות, זה יכול להיות מתסכל ומעיק. הם רק רוצים לדעת את המידע החיוני שהם צריכים, ולא יותר.

“יש שם נקודת מתח", אמר סמית'. הוא השווה את המצב לתפיסה הצבאית של "אמת קרקעית", שבה נקודת המבט של אותם אנשים בשטח שונה מזו של המפקדים שנמצאים במקומות אחרים. סוכנויות החלל חייבות לעמוד על קו עדין בין הקשבה לנקודות המבט של צוות בחלל לבין קבלת החלטות לטובתן ארוכת הטווח עם המידע המלא הזמין.

האימה הקיומית של החלל

אם חוסר משקל, מחלה, מונוטוניות מזון והסדר לא היו מספיק מקורות ללחץ, יש גם את ההשפעה הקיומית של מסע בחלל שצריך להתמודד איתה. כמה אסטרונאוטים מדווחים שהם חווים שינוי עמוק באופן שבו הם רואים את עצמם ואת העולם לאחר שראו את כדור הארץ מהחלל, בתופעה הנקראת אפקט הסקירה.

"הדבר שבאמת הפתיע אותי היה ש[כדור הארץ] הקרין אווירה של שבריריות", האסטרונאוט אפולו 11 מייקל קולינס מְתוּאָר. "ולמה, אני לא יודע. אני לא יודע עד היום. הייתה לי הרגשה שזה זעיר, זה מבריק, זה יפה, זה הבית, וזה שביר".

לגבי מה שקורה מבחינה פסיכולוגית כשבני אדם נוסעים מחוץ לטווח הראייה של כדור הארץ בפעם הראשונה, אנחנו פשוט לא יודעים. סביר להניח שלהרחק מכוכב הבית של האדם יכול להיות כמה השפעות פסיכולוגיות עמוקות, במה שנקרא "אפקט כדור הארץ מחוץ לעין". זה חייב להיות דומה למה שחשו מלחים מוקדמים בחיפוש אחר קצה החוף עוֹלָם.

"כשנתחיל להיכנס עמוק יותר לתוך מערכת השמש, בשלב מסוים נגיע לנקודה שבה לא נוכל לראות יותר את כדור הארץ", אמר סמית'. "אנחנו לא יודעים איך אנשים יגיבו לזה. אבל עבור אנשים מסוימים, אתה יכול לדמיין את זה באמת מורכב תחושות של ניתוק, געגועים הביתה, בידוד, והחשש של להיות בתוך קפסולה בעובי של מילימטרים בודדים בלבד."

המלצות עורכים

• צפו באסטרונאוטים Crew-4 של SpaceX מגיעים לבית חדש בחלל
• צפו כיצד אסטרונאוטים בתחנת החלל מתכוננים לשינה
• צילומי נאס"א מציגים אימון SpaceX Crew-4 למשימת ISS
• צפו באסטרונאוטים Crew-3 של נאס"א חולקים את נקודות השיא של משימת ה-ISS שלהם
• איך לצפות בתיירי החלל של Axiom-1 חוזרים מה-ISS בשבת