אם אתה קונה ציוד אירובי ביתי ומנסה להחליט בין הליכון או הליכון סְגַלגַל מכונה, תן למפרקים שלך להחליט בשבילך. אנשים רבים מעדיפים מכשיר אליפטי מכיוון שהם מפעילים פחות לחץ על גופם בהשוואה להשפעה של ריצה על הליכון. עם מכונה אליפטית, הרגליים שלך לעולם לא עוזבות את הדוושות, מה שממזער את ההשפעה העלולה להזיק על המפרקים. יתר על כן, הם נוטים לתפוס הרבה פחות מקום גם כאשר הם עומדים מול הליכונים מתקפלים אשר נוטים להיות קומפקטיים יותר מאשר אפשרויות בגודל מלא. חשוב לא פחות לציין, שבניגוד להליכונים, לרוב המכונות האליפטיות יש ידיות המספקות אימון פלג גוף עליון ותחתון כאחד. אם היעדים שלך לשנת 2021 כוללים מיזוג קרדיווסקולרי טוב יותר, אתה תהיה מוכן עם מכונה אליפטית מוכנה לשימוש. להלן, אספנו כמה עסקאות אליפטיות פנטסטיות, לאחר שסקרנו חלונות ראווה רבים.
תוכן
- מבצעים מובילים במכונות אליפטיות
- מדוע מכשירי אליפטי יכולים לתת אימונים טובים יותר מאשר הליכונים?
מבצעים מובילים במכונות אליפטיות
מאמן אליפטי 2 ב-1 Body Rider BRD2000 - $156, היה $220
אופניים נייחים אלה מציעים החלקה חלקה, אימוני כושר בישיבה מלאה ומתח מתכוונן - ניתן לשנות בקלות ללא כלים באמצעות כפתור מובנה. זה תומך במשקל מקסימלי של 250 פאונד והוא נהדר עבור כל רמת מיומנות מתחיל עד מומחה.
מכונה אליפטית וקרוס טריינר של Doufit - 190 דולר, 220 דולר
אליפטי זקוף זה מציע שורה של תכונות נוחות כדי להפוך את האימונים שלך למהנים יותר. לדוגמה, יש מדף בקבוקים מובנה למים, צג פונקציונלי למעקב אחר המהירות, הזמן שלך, מרחק ועוד, והזזת גלגלים כך שתוכל להזיז אותו בבית או בחלל המגורים שלך עם קרוב משפחה קַלוּת. יש לו גם 8 רמות התנגדות, כך שאתה יכול להתאים כמה קשה האימונים שלך.
קָשׁוּר
- המבצעים הטובים ביותר לחזרה לבית הספר של Apple Pencil: חסכו בשני הדורות
- עסקה נדירה נחתה זה עתה על תצוגת 5K Apple Studio המדהימה
- עסקה זו מעניקה לך Apple Watch בפחות מ-150 דולר - ללא תנאים
Exerpeutic 2000XL Smart Cloud אליפטי - $222, היה $307
אליפטי חכם זה מתחבר לאפליקציית MyCloudFitness דְמוּי אָדָם ו-iOS כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולתעד את התוצאות שלך. יש לו 8 רמות התנגדות, הודות למערכת מתח מגנטית. יתר על כן, ה-LCD בגודל 3.5 אינץ' חולק את כל הנתונים הסטטיסטיים שאתה צריך בזמן שאתה באמצע אימון. רפידות דופק הידיים הממוקמות בצורה נוחה על הכידון יעטרו גם את קצב הלב שלך.
Cubii JR2 תחת אליפטי שולחן - $239, היה $258
האם אי פעם היית רוצה שתוכל להתאמן בזמן שאתה עושה דברים אחרים, כמו עבודה או גלישה באינטרנט? זה הרעיון מאחורי ה-Cubii JR2 שמתחבב בצורה מסודרת מתחת לשולחן שלך כאשר אינו בשימוש. אתה יכול להתאמן, בעודך יושב, ובזמן שאתה עושה דברים אחרים. זה כושר עבודה מהבית בחוויה חלקה וקטנה. אתה יכול גם להשתמש באפליקציית Cubii לנייד כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך, אם כי זכור שהסטטיסטיקה מוזנת באופן ידני.
Bowflex Max Trainer M9 - $1,700, היה $2,000
אין ספק, Bowflex לא צריך היכרות וציוד האימון הבנוי בצורה יוצאת דופן שלו הוא כניסה צפויה כאן. אליפטי זה מגיע עם חברות לשנה של JRNY (בשווי 149 $). אתה יכול להזרים בידור מ-Netflix, Disney+ ומאפליקציות הסטרימינג המועדפות עליך ישירות על מסך המגע. אתה יכול גם לגשת לאימונים ושגרות לפי דרישה, על פני 20 רמות של התנגדות מגנטית. זה הזמן לשרוף קצת שומן, אנשים.
מדוע מכשירי אליפטי יכולים לתת אימונים טובים יותר מאשר הליכונים?
אימון אליפטי עובד על הגלוטס, הארבע ראשי, שרירי הירך האחורי, השוקיים והשוק הקדמי. כמו כן, מכשירי אליפטי עובדים קשה יותר על שרירי הארבע ראשי ועל שרירי הירך האחורי מאשר הליכונים. כאשר אתה משתמש בידיות הנעות ברוב הסגלגלים, אתה גם מפעיל את התלת ראשי, הדו-ראשי והכתפיים, מה שלא קורה עם רוב אופני כושר.
שימוש באליפטיקל מאפשר לך לעקוב אחר הנתיב הטבעי של כפות הרגליים והרגליים כשהן בתנועה. התנועה שהקרסוליים, הברכיים ומפרקי הירכיים שלך עושים במהלך הליכה, ריצה או ריצה היא אותה תנועה שעושה אליפטי. כמו כן, מכשירי אליפטי מספקים פעילות גופנית נושאת משקל, אשר חיונית למניעת הופעת אוסטיאופורוזיס.
מכיוון שמכשירי האליפטיקל מפעילים יותר שרירים בו-זמנית מרוב תרגילי אירוביים אחרים, אתה יכול לשרוף יותר קלוריות ושומן בזמן קצר. מחקרים מראים שרוב האנשים מדווחים שהם לא חשבו שהם עובדים קשה במהלך אימונים עם מכשיר אליפטי כמו כשהם על הליכון. זה אומר שאתה למעשה מתאמן קשה יותר ממה שזה מרגיש כאילו אתה.
מכונות אליפטיות רבות כוללות כיום תפריטים של תוכניות אימונים מאתגרות המחקות טיפוס גבעות או אימוני אינטרוולים, מה שיכול להפוך את האימונים למהנים יותר ולפחות חוזרים על עצמם. למכונות רבות יש גם דופק צגים ופקדים המאפשרים לך לייעל את האימון שלך על בסיס בקרת דופק.
כפי שניתן לראות, ישנם יתרונות רבים להשקעה במכונה אליפטית. ישנם מאות מותגים ודגמי מכונות אליפטיות, אבל אנחנו מכוסים אותך. ריכזנו רשימה של כמה מבצעים מעולים על מכשירי אליפטי לחדר הכושר הביתי שלך - חלקם אפילו משמשים כאופני כושר. כמו כן, הקפד לבדוק את שלנו עסקאות ציוד כושר דף עבור פריטים אחרים לסיום חדר הכושר הביתי שלך.
המלצות עורכים
- אחת מאוזניות ה-PS5 הטובות ביותר של סוני מוזלת בהרבה ב-Woot!
- מבצעי הטלוויזיה הטובים ביותר לחזרה לבית הספר: קבל טלוויזיה 50 אינץ' 4K בפחות מ-$200
- אל תפספסו: בסט ביי פשוט הוציאו 500 דולר הנחה על טלוויזיית 4K בגודל 85 אינץ' זו
- מבצעי ה-MacBook הטובים ביותר לחזרה לבית הספר: חסכו ב-MacBook Air וב-Pro
- עסקה מטורפת מעניקה לך צג גיימינג UWQHD בגודל 35 אינץ' תמורת 270 דולר
שדרג את אורח החיים שלךמגמות דיגיטליות עוזרות לקוראים לעקוב אחר עולם הטכנולוגיה המהיר עם כל החדשות האחרונות, ביקורות מהנות על מוצרים, מאמרי מערכת מעוררי תובנות והצצות מיוחדות במינן.
