आईओएस और एंड्रॉइड के लिए सर्वश्रेष्ठ रनिंग ऐप्स

Strava

यह मज़ेदार चलने वाला ऐप ऐसा महसूस कराता है मानो आप अपने दोस्तों के साथ कोई गेम खेल रहे हों। यह जीपीएस ट्रैकिंग प्रदान करता है लेकिन आपको अपने मित्र की गतिविधियों का फ़ीड देखने की सुविधा भी देता है, जिससे आप रास्ते में उन्हें चुनौती दे सकते हैं। आप यह भी देख पाएंगे कि आप दूसरों के मुकाबले कैसे खड़े होते हैं, लक्ष्य निर्धारित करते हैं, लीडरबोर्ड देखते हैं और मासिक चुनौतियों में शामिल होते हैं। आप अपनी गतिविधियों को इसके माध्यम से भी साझा कर सकते हैं

फेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम। अपने मजबूत समुदाय और इसे ताज़ा रखने के लिए डिज़ाइनर की प्रतिबद्धता के लिए धन्यवाद, स्ट्रावा उपलब्ध सर्वोत्तम रनिंग और फिटनेस ऐप्स में से एक बना हुआ है।

Runtastic

डॉक्टर सलाह देते हैं कि आपको कम से कम लक्ष्य रखना चाहिए हर दिन 30 मिनट का व्यायाम. यह रंटैस्टिक को उन लोगों के लिए एकदम सही ऐप बनाता है जो व्यायाम करते समय ऑडियोबुक या पॉडकास्ट सुनना पसंद करते हैं। इसकी स्टोरी रनिंग सुविधाएं आपको केवल $1 में कहानियां डाउनलोड करने की अनुमति देती हैं और प्रत्येक ट्रैक लगभग 40 मिनट का होता है, जो इसे एक अच्छे वर्कआउट के लिए सही समय बनाता है। ऐप को दोनों के लिए अनुकूलित भी किया गया है एंड्रॉयड पहनें और एप्पल घड़ी।

रन कीपर

रनकीपर एक और बेहतरीन रनिंग ऐप है जो 50 मिलियन से अधिक धावकों के उपयोगकर्ता समुदाय का दावा करता है। प्रेरित रहना बहुत महत्वपूर्ण है और रनकीपर्स का सामाजिक दृष्टिकोण शायद इसकी सबसे अच्छी विशेषता है। यह आपको प्रेरित रहने की अनुमति देता है और कई साझाकरण सुविधाओं के साथ-साथ आपको पुरस्कार देकर प्रेरित करता है। इसमें Apple Watch, iTunes और Spotify एकीकरण है और यह Fitbit या MyFitnessPal जैसे अन्य स्वास्थ्य ऐप्स के साथ काम करता है।

मैपमाईरन

MapMyRun ने 40 मिलियन से अधिक लोगों का एक सदस्य समुदाय बनाया है, जिसका मुख्य कारण यह है कि यह एक शानदार चलने वाला ऐप है। इसमें एक विशिष्ट रूट सुविधा है जो आपको चलने के लिए आस-पास के स्थानों को ढूंढने की अनुमति देती है, साथ ही उन्हें सहेजने और अपने दोस्तों के साथ साझा करने के लिए टूल भी देती है। ऐप स्वचालित रूप से रन को ट्रैक भी कर सकता है और आप गार्मिन, फिटबिट, जॉबोन और अंडर आर्मर (जो इन दिनों ऐप के लिए जिम्मेदार ब्रांड हैं) के उपकरणों के साथ किसी भी डेटा को सिंक कर सकते हैं। अपने गहन अनुकूलन और पुरस्कृत सामाजिक सुविधाओं के साथ, MapMyRun एक जीत है।

नाइके+ रन क्लब

नाइके+ रन क्लब एक चालू ऐप है जो आपके प्रशिक्षण के लिए एक अनुकूली दृष्टिकोण अपनाता है। आपके लक्ष्यों और फिटनेस स्तर के आधार पर, यह आपकी प्रगति के अनुरूप प्रशिक्षण को समायोजित करता है। ऐप न केवल फेसबुक जैसे सामाजिक ऐप के साथ एकीकृत होकर आपको प्रेरित रहने में मदद करता है, बल्कि यह आपको किसी मित्र को प्रेरित रहने में मदद करने के लिए एक शाउटआउट भेजने की भी अनुमति देता है। इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि जब आपके साथ कोई काम कर रहा हो तो अपने फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करना कितना आसान हो जाता है और नाइकी+ रन क्लब इसे और भी साबित करता है।

एंडोमोंडो

यह एक बेहतरीन, जीपीएस-सक्षम ऐप है जो आपको दौड़ने, चलने, बाइक चलाने और कई अन्य खेलों को ट्रैक करने की अनुमति देता है। लॉग किया गया डेटा भेजा जाता है एंडोमोंडो का वेबसाइट ताकि आप अपने आँकड़ों और प्रगति का विश्लेषण कर सकें - समुदाय में अन्य लोगों के साथ मैत्रीपूर्ण प्रतिस्पर्धा को भी प्रोत्साहित किया जाता है। जबकि बेसलाइन ऐप मुफ़्त है, आप एक प्रीमियम विकल्प के साथ जा सकते हैं जो आपको मौसम की जानकारी और अन्य अतिरिक्त सुविधाएं प्रदान करते हुए विज्ञापन-मुक्त ऐप का आनंद लेने देता है। आपके पास अधिक विस्तृत आँकड़ों तक भी पहुँच होगी, जिसमें प्रति माह खर्च की गई कैलोरी, वर्ष के अनुसार दौड़ने की दूरी और अन्य उपयोगी मेट्रिक्स शामिल हैं।

रनगो

यदि आप दौड़ते समय नई जगहों की खोज करना चाहते हैं तो RunGo सबसे अच्छा ऐप है। टर्न-बाय-टर्न वॉयस नेविगेशन के साथ, आप दुनिया भर में 100,000 से अधिक मार्गों का चयन कर सकते हैं, या अपना खुद का निर्माण कर सकते हैं। ऐप आपको स्पष्ट रूप से बताता है कि कहां मुड़ना है, भले ही आप थोड़ा भटक गए हों। आप इसे ऑफ़लाइन भी उपयोग कर सकते हैं और यह Apple वॉच के साथ पूरी तरह से संगत है। यह iOS 11 के लिए ARKit का भी लाभ उठाता है, संवर्धित वास्तविकता को अपनी सुविधाओं में एकीकृत करता है। मासिक सदस्यता की लागत $2 है जबकि वार्षिक सदस्यता केवल $10 में चलती है।

5K तक सोफ़ा

यह चालू ऐप एक बड़ा वादा करने का साहस करता है। काउच टू 5k आपको सप्ताह में तीन बार 20 या 30 मिनट का प्रशिक्षण देने के लिए कहता है और वादा करता है कि नौ सप्ताह के समय में, आप अपनी पहली 5k दौड़ (लगभग 3.1 मील) पूरी करने के लिए तैयार होंगे। $3 की एकमुश्त खरीदारी आपको चार वर्चुअल कोच और ऐप के बीच चयन करने की अनुमति देती है जीपीएस समर्थन, एक इन-ऐप म्यूजिक प्लेयर की सुविधा है, और आपको अपने वर्कआउट को साझा करने की क्षमता प्रदान करता है फेसबुक।

वाहू

वाहू फिटनेस का मुख्य आकर्षण इसकी मजबूत अनुकूलता है, जो इसे 50 से अधिक तृतीय-पक्ष ऐप्स और 240 व्यक्तिगत उत्पादों के साथ एकीकृत करने की अनुमति देती है। यह आपको MapMyFitness, Nike+, Strava, MyFitnessPal और कई अन्य सहित कई शीर्ष स्तरीय प्रशिक्षण वेबसाइटों पर वर्कआउट अपलोड करने की अनुमति देता है। आप इस ऐप का उपयोग हृदय गति सेंसर, बाइक स्पीड सेंसर और यहां तक ​​कि कुछ विशेष जिम उपकरणों के साथ भी कर पाएंगे।

लाश, भागो!

एक अविश्वसनीय रूप से अनोखा फिटनेस ऐप, जॉम्बीज़, रन!, आपके वर्कआउट को वास्तविक जीवन के रोमांच में बदल देता है। यह एक चालू गेम है जो आपको एक ज़ोंबी साहसिक कहानी में नायक के रूप में पेश करता है - जहां आपको अपना जीवन और दूसरों के जीवन को बचाने के लिए दौड़ लगानी होगी। पहले चार मिशन मुफ़्त हैं लेकिन उसके बाद, आपको साप्ताहिक आधार पर नई कहानियाँ अनलॉक करने की आवश्यकता होगी। ऐप आपको प्रो सदस्यता में अपग्रेड करके 240 से अधिक मिशनों को अनलॉक करने की अनुमति देता है। यदि आप मौज-मस्ती के साथ वर्कआउट करना चाहते हैं, तो यही रास्ता है।

WeavRun

यदि दौड़ने के लिए संगीत आपकी सच्ची प्रेरणा है, तो WeavRun सिर्फ आपके लिए डिज़ाइन किया गया था। यह इनोवेटिव ऐप आपके पसंदीदा संगीत को आपके नक्शेकदम पर सिंक करता है, जैसे-जैसे आप गति बढ़ाते हैं, बीट बढ़ती जाती है और जैसे-जैसे आप धीमे होते जाते हैं, बीट कम होती जाती है। केवल ताल पर नज़र रखने और स्वचालित गति समायोजन करने के अलावा, आप प्रति मिनट अपने वांछित कदम दर्ज करना चुन सकते हैं और संगीत के साथ तालमेल बनाए रखने के लिए खुद को चुनौती दे सकते हैं। ऐप में जीपीएस रन ट्रैकिंग, निर्बाध साझाकरण भी शामिल है, और यह स्ट्रावा और अन्य रनिंग ऐप्स के साथ पूरी तरह से एकीकृत है। श्रेष्ठ भाग? ऐप इस तरह काम करता है कि यह कभी भी संगीत की गुणवत्ता से समझौता नहीं करता है। यह कभी भी गानों को विकृत नहीं करता या उन्हें उनकी मूल रचनाओं से आगे नहीं खींचता।

मेरी रन योजना

यह सिर्फ एक और रनिंग ऐप नहीं है - माई रन प्लान गंभीर धावकों के लिए एक उन्नत फिटनेस टूल है। यह एप्लिकेशन आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप एक प्रशिक्षण योजना बनाता है। यह वास्तव में आपके बारे में भी है, क्योंकि यह पूरी तरह से आपके शेड्यूल, आपके लक्ष्यों और आपके प्रदर्शन पर केंद्रित है। यह कैसे काम करता है? ऐप के एल्गोरिदम को आपको अनुकूलित प्रशिक्षण मार्गदर्शन देने से पहले एक रनिंग लक्ष्य और इनपुट शेड्यूल जानकारी निर्धारित करें। आप प्रशिक्षण, पोषण, या चोटों से संबंधित मदद के लिए यूएसएटीएफ-प्रमाणित प्रशिक्षकों तक भी पहुंच सकते हैं। मासिक योजना के लिए इसकी कीमत $9.99 है।

क्या मेरे iPhone को iOS 17 मिलेगा? यहां हर समर्थित मॉडल है

Apple ने WWDC 2023 में iPhones के लिए ऑपरेटिंग सिस्टम iOS के लिए कई अपडेट की घोषणा की। iOS 17 के साथ, कंपनी न केवल फोन, मैसेज, सफारी और मैप्स जैसे ऐप्स के लिए फीचर ला रही है, बल्कि इसे और भी बेहतर बनाने के लिए एयरड्रॉप को भी अपडेट कर रही है।

लेकिन हर नए iOS अपडेट के साथ, यह एक महत्वपूर्ण प्रश्न उठता है: क्या मेरा iPhone अपडेट किया जाएगा? शायद, लेकिन शायद नहीं भी. यहां प्रत्येक iPhone है जिसे iOS 17 में अपडेट किया जाएगा (और नहीं भी)।
iOS 17 iPhone Xs और नए संस्करणों के साथ संगत है
एप्पल आईफोन 8 जूलियन चोकट्टू/डिजिटल ट्रेंड्स

यहां बताया गया है कि कैसे iPadOS 17 आपके iPad को अगले स्तर पर ले जा रहा है

अपने वार्षिक WWDC 2023 सम्मेलन में, Apple ने अपने टैबलेट ऑपरेटिंग सिस्टम का नवीनतम संस्करण पेश किया।

iPadOS 17 को नमस्ते कहें, जो कुछ उल्लेखनीय फीचर अपडेट के साथ आने वाले समय में लॉन्च होने वाला है। शुरुआत के लिए, iOS 17 की कुछ युक्तियाँ iPadOS 17 में भी आ रही हैं।
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