डिजाइनरों के लिए सर्वश्रेष्ठ मॉनिटर्स

ग्राफ़िक डिज़ाइनरों को बिना किसी समझौता वाले डिस्प्ले की आवश्यकता होती है। डिजाइनरों के लिए सर्वोत्तम मॉनिटर में असाधारण रंग सटीकता, पेशेवर कनेक्टिविटी और समान प्रकाश व्यवस्था होती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपके डिज़ाइन चाहे किसी भी डिस्प्ले पर हों।

अंतर्वस्तु

  • एक नज़र में डिज़ाइनरों के लिए सर्वश्रेष्ठ मॉनिटर
  • डेल अल्ट्राशार्प U2720Q
  • एचपी ड्रीमकलर Z27x G2
  • आसुस आरओजी स्ट्रिक्स XG27UQ
  • डेल S2721QS
  • व्यूसोनिक VP3881
  • ऐप्पल प्रो डिस्प्ले एक्सडीआर
  • एलजी 49WL95C-W
  • बेनक्यू पीडी2720यू
  • अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

हमारे पास नीचे कई विकल्प हैं जो डिजाइनरों के लिए उपयोगी हैं। हमारा पसंदीदा डिस्प्ले है डेल अल्ट्राशार्प U2720Q, यद्यपि। यह बॉक्स से बाहर उच्चतम रंग सटीकता प्रदान करने के लिए फ़ैक्टरी कैलिब्रेटेड आता है, और यह अधिकांश पेशेवर रंग स्थानों को कवर करता है। साथ ही, यह समान पेशेवर डिस्प्ले की तुलना में लगभग $300 सस्ता है।

एक नज़र में डिज़ाइनरों के लिए सर्वश्रेष्ठ मॉनिटर

  • डेल अल्ट्राशार्प U2720Q
  • एचपी ड्रीमकलर Z27x G2
  • आसुस आरओजी स्ट्रिक्स XG27UQ
  • डेल S2721QS
  • व्यूसोनिक VP3881
  • ऐप्पल प्रो डिस्प्ले एक्सडीआर
  • एलजी 49WL95C-W
  • बेनक्यू पीडी2720यू

डेल अल्ट्राशार्प U2720Q

Dell Ultrasharp U2720Q डिजाइनरों के लिए सबसे अच्छा मॉनिटर होने के सभी निशानों को पूरा करता है। इसमें एक विशेषता है 4K आईपीएस पैनल, जो पूरे पैनल में उत्कृष्ट व्यूइंग एंगल और तेज टेक्स्ट और छवियों का अनुवाद करता है। इसका रंग भी बेहद सटीक है। डेल फैक्ट्री प्रत्येक डिस्प्ले को दो से कम डेल्टा-ई मान प्राप्त करने के लिए कैलिब्रेट करती है, जो पेशेवर काम के लिए पर्याप्त सटीक रंग है। आगे बदलाव के साथ, आप डेल्टा-ई मान को 0.5 तक गिरा सकते हैं।

संबंधित

  • काम या गेमिंग के लिए: ये सर्वोत्तम प्राइम डे मॉनिटर डील हैं
  • एलियनवेयर ने अभी-अभी अपने स्वयं के हाई-एंड ईस्पोर्ट्स मॉनिटर को अमान्य कर दिया है
  • सर्वोत्तम लैपटॉप डील: काम करने या खेलने के लिए $169 से एक नया लैपटॉप प्राप्त करें

इसके अतिरिक्त, U2720Q वास्तविक 10-बिट रंग के साथ आता है और 95% DCI-P3 विस्तृत रंग सरगम ​​​​को कवर करता है। यह डिस्प्लेएचडीआर 400 के लिए भी प्रमाणित है और 99% एसआरजीबी और आरईसी 709 कलर स्पेस को कवर करता है।

कनेक्टिविटी के लिए, U2720Q में एक डिस्प्लेपोर्ट 1.4 कनेक्शन, एक एचडीएमआई 2.0 पोर्ट और एक यूएसबी-सी पोर्ट है। यूएसबी-सी पोर्ट 90 वाट तक बिजली वितरण का समर्थन करता है, ताकि आप डिस्प्ले से कनेक्ट होने पर अपने लैपटॉप को चार्ज रख सकें।

वह सब, और अल्ट्राशार्प U2720Q $600 से कम है। यह एक पेशेवर 4K मॉनिटर है जिसमें ग्राफिक डिजाइनरों की जरूरत की सभी फिटिंग्स मौजूद हैं और फीचर्स को देखते हुए इसकी कीमत बहुत अच्छी लगती है। यह में से एक है सर्वश्रेष्ठ 4K मॉनिटर आस-पास।

एचपी ड्रीमकलर Z27x G2

HP ड्रीमकलर Z27x G2 अपने नाम के अनुरूप है। यह स्टूडियो के लिए बनाया गया एक पेशेवर मॉनिटर है, जिसमें अंशांकन के लिए एक अंतर्निर्मित कलरमीटर, 10-बिट रंग के लिए समर्थन और एसआरजीबी स्पेक्ट्रम का 100% कवरेज शामिल है। इसमें 99% Adobe RGB और, प्रभावशाली ढंग से, DCI-P3 रंग स्थान भी शामिल हैं।

हालाँकि, आप रिज़ॉल्यूशन के लिए रंग सटीकता का व्यापार करते हैं। ड्रीमकलर Z27x G2 में 1440p IPS पैनल है, नहीं 4K एक, लेकिन स्क्रीन स्पेस अधिकांश 27-इंच से छोटा है पर नज़र रखता है, इसलिए पिक्सेल घनत्व कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

पैनल के तहत, आपके पास बंदरगाहों के खजाने तक पहुंच है। इनपुट के लिए, दो डिस्प्लेपोर्ट 1.2 कनेक्शन, दो एचडीएमआई 2.0 कनेक्शन और एक यूएसबी-सी कनेक्शन हैं। आपके पास चार यूएसबी-ए और एक यूएसबी-बी कनेक्शन तक भी पहुंच है, जो दोनों यूएसबी 3.1 का समर्थन करते हैं।

इसके अतिरिक्त, एचपी ड्रीमकलर Z27x G2 इसमें कंप्यूटरों के बीच स्विच करने के लिए एक समर्पित केवीएम स्विच है, और इसमें ओएसडी के आसपास जाने के लिए डिस्प्ले के सामने बटनों की एक पंक्ति है। ड्रीमकलर Z27x G2 एक महंगा मॉनिटर है, लेकिन इसे सबसे गहन डिजाइन और रंग कार्य को भी संभालने के लिए बनाया गया है।

आसुस आरओजी स्ट्रिक्स XG27UQ

Asus ROG Strix XG27UQ एक गेमिंग मॉनिटर है, लेकिन यह ग्राफिक डिज़ाइन मॉनिटर की भूमिका भी निभा सकता है। इसमें 27-इंच की सुविधा है 4K आईपीएस पैनल जो डीसीआई-पी3 रंग सरगम ​​की 90% कवरेज का दावा करता है। हालाँकि यह हमारे शीर्ष दो चयनों की तुलना में कम कवरेज है, XG27UQ में 144Hz ताज़ा दर और डिस्प्लेHDR 400 प्रमाणन भी है। यहां तक ​​कि जी-सिंक का समर्थन करता है.

हो सकता है कि इसमें हमारी शीर्ष दो पसंदों के समान कवरेज न हो, लेकिन XG27UQ का रंग उतना ही सटीक है। बॉक्स से बाहर, आप डेल्टा-ई मान दो से नीचे की उम्मीद कर सकते हैं, और अंशांकन के बाद, आप उन्हें एक से नीचे छोड़ सकते हैं। यह वास्तव में काम और खेल के लिए एक मॉनिटर है, जो थोड़े से समझौते के साथ दोनों को समायोजित करने की सुविधाओं से सुसज्जित है।

वास्तव में, XG27UQ को काम और खेल को समायोजित करने के लिए बनाया गया है। AppSync सुविधा आपको एप्लिकेशन के लिए अलग-अलग विज़ुअल मोड निर्दिष्ट करने देती है, ताकि आप बीच में बाउंस कर सकें आपकी किसी भी डिस्प्ले सेटिंग को समायोजित किए बिना एक गेम, आपका वेब ब्राउज़र और एडोब इलस्ट्रेटर मैन्युअल रूप से।

कनेक्टिविटी के लिए, XG27UQ दो एचडीएमआई 2.0 पोर्ट, दो डिस्प्लेपोर्ट 1.4 कनेक्शन और एक यूएसबी 3 पोर्ट के साथ आता है। Asus ROG Strix XG27UQ एक शीर्ष-स्तरीय गेमिंग डिस्प्ले है जो ग्राफिक डिज़ाइन कार्य को संभालने में पर्याप्त सक्षम है। यह दोनों दुनियाओं में सर्वश्रेष्ठ है, लेकिन XG27UQ की कीमत उससे मेल खाती है।

डेल S2721QS

डेल S2721QS

डेल S2721QS है सर्वोत्तम बजट मॉनीटर ग्राफिक डिजाइनरों के लिए. केवल $300 से अधिक पर, यह पारंपरिक मानकों के अनुसार बजट प्रदर्शन नहीं है। हालाँकि, विशिष्टताओं को ध्यान में रखते हुए, यह एक चोरी है। S2721QS में निम्नलिखित विशेषताएं हैं 4K आईपीएस पैनल जो 10-बिट रंग गहराई के साथ एसआरजीबी स्पेक्ट्रम के 99% कवरेज का दावा करता है। इसमें DCI-P3 का बढ़िया कवरेज नहीं है (हमने मापा 82% कवरेज), इसलिए यदि आप उस रंग स्थान में काम करते हैं तो इसे ध्यान में रखें।

बॉक्स से बाहर, S2721QS में अच्छी रंग सटीकता है, हालांकि यह निश्चित रूप से अंशांकन से लाभान्वित होता है। कैलिब्रेट करने के बाद, इसका रंग Ultrasharp U2720Q जितना सटीक है। आप S2721QS पर पेशेवर काम का बोझ डाल सकते हैं, और यह आपकी नज़र भी नहीं हटाएगा।

हालाँकि यह सबसे सस्ता नहीं है 4K मॉनिटर, अतिरिक्त कीमत बर्बाद नहीं होने वाली है। सही मायने में डेल फैशन में, निर्माण गुणवत्ता और स्टैंड उत्कृष्ट हैं, जो आपको ऊंचाई, झुकाव और घुमाव समायोजन पर नियंत्रण प्रदान करते हैं।

कनेक्टिविटी के लिए, S2721QS दो एचडीएमआई 2.0 पोर्ट, एक डिस्प्लेपोर्ट 1.2 कनेक्शन और एक 3.5 मिमी लाइन-आउट जैक के साथ पतला है। यह डिस्प्ले छवि गुणवत्ता में कमी लाता है। डेल S2721QS इसमें उत्कृष्ट पैनल और पेशेवर निर्माण गुणवत्ता है, जो इसकी कीमत को उचित ठहराने से कहीं अधिक है। सुविधाओं के मामले में यह हल्का हो सकता है, लेकिन यह कितना सस्ता है, इसे देखते हुए इसे नजरअंदाज करना आसान है।

व्यूसोनिक VP3881

ViewSonic VPN3881 है सबसे अच्छा अल्ट्रावाइड मॉनिटर ग्राफिक डिजाइनरों के लिए. यह WQHD+ रिज़ॉल्यूशन (3840 x 1600) के साथ 38 इंच का एक विशाल मॉनिटर है। इस सूची के कई अन्य डिस्प्ले के विपरीत, यह 14-बिट रंग लुक-अप टेबल का समर्थन करता है, जो आश्चर्यजनक 4.39 ट्रिलियन रंगों के लिए समर्थन का अनुवाद करता है।

प्रत्येक पैनल पूर्व-कैलिब्रेटेड है, जो बॉक्स से बाहर दो से कम डेल्टा-ई मान प्रदान करता है। ViewSonic में प्रत्येक पैनल के साथ sRGB, EBU और Rec 709 कलर स्पेस में अपना कवरेज दिखाने वाली एक रिपोर्ट भी शामिल है। हालाँकि आप मॉनिटर को और अधिक कैलिब्रेट कर सकते हैं, लेकिन आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। जब तक आप विस्तृत रंग सरगम ​​में काम नहीं कर रहे हैं, आप बॉक्स से बाहर VP3881 पर काम करना शुरू कर सकते हैं।

यह कनेक्शन की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ भी आता है। आपके पास तीन यूएसबी-ए, एक यूएसबी-बी और एक यूएसबी-सी पोर्ट के साथ-साथ ऑडियो इन और आउट के लिए 3.5 मिमी जैक, एक डिस्प्लेपोर्ट कनेक्शन और दोहरी एचडीएमआई 2.0 कनेक्शन तक पहुंच है।

हालाँकि ViewSonic VP3881 इस सूची में अब तक का सबसे महंगा मॉनिटर है, लेकिन सुविधाओं और आकार को देखते हुए यह उचित है। अधिकांश 38-इंच अल्ट्रावाइड पहले से ही $1,000 के आसपास हैं, और उनमें से कोई भी VP3881 जितना सटीक रंग वाला नहीं है।

ऐप्पल प्रो डिस्प्ले एक्सडीआर

जूलियन चोकट्टू/डिजिटल ट्रेंड्स

सेब का प्रो डिस्प्ले एक्सडीआर डिजाइन का शिखर है पर नज़र रखता है - यदि आप इसकी बेतुकी ऊंची कीमत वहन कर सकते हैं। मानक प्रो डिस्प्ले XDR की कीमत $5,000 है, यदि आप Apple की मैट नैनो-टेक्सचर कोटिंग चुनते हैं तो अतिरिक्त $1,000 प्रीमियम के साथ। आपके द्वारा चुने गए विकल्प के बावजूद, आपको 6K (6144 x 3160) के अधिकतम रिज़ॉल्यूशन के साथ 32 इंच का डिस्प्ले मिल रहा है।

रिज़ॉल्यूशन एक लाभ है, लेकिन यही कारण है कि प्रो डिस्प्ले एक्सडीआर एक प्रयुक्त कार की कीमत नहीं है। "XDR" टैग इसलिए है क्योंकि प्रो डिस्प्ले "बहुत आगे" जाता है एचडीआर।” इसमें 1,000 निट्स की निरंतर चमक और 1,600-बिट चरम चमक का दावा है, जो कि इससे भी कहीं अधिक है। सर्वश्रेष्ठ एचडीआर मॉनिटर. इसी तरह, प्रो डिस्प्ले एक्सडीआर में 1,000,000:1 कंट्रास्ट अनुपात और वास्तविक 10-बिट रंग गहराई शामिल है।

ऐप्पल में विभिन्न प्रकार के संदर्भ मोड शामिल हैं ताकि आप तुरंत देख सकें कि आपका डिज़ाइन डिस्प्ले और प्रो पर कैसा दिखेगा डिस्प्ले एक्सडीआर में तस्वीर को आपके अनुसार सटीक रूप से समायोजित करने के लिए आगे और पीछे परिवेश प्रकाश सेंसर भी शामिल हैं पर्यावरण। इसके अलावा, ऐप्पल व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक डिस्प्ले को कैलिब्रेट करता है और 576 एलईडी में से प्रत्येक की चमक निर्धारित करने के लिए उन्हें एक एल्गोरिदम के माध्यम से भेजता है।

ऐप्पल प्रो डिस्प्ले एक्सडीआर सर्वोत्तम में सर्वोत्तम है. लेकिन इस कीमत पर, आपको वास्तव में इससे कम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

एलजी 49WL95C-W

यदि कोई मानक अल्ट्रावाइड आपके लिए काम नहीं करता है, तो हमेशा LG 49WL95C-W मौजूद होता है। यह 32:9 आस्पेक्ट रेश्यो और 5120 x 1440 के अधिकतम रिज़ॉल्यूशन वाला एक सुपर अल्ट्रावाइड डिस्प्ले है। यह दो 1440पी के बराबर है पर नज़र रखता है एक दूसरे के बगल में, बीच में कष्टप्रद बेज़ल के बिना।

32:9 पर नज़र रखता है विशिष्ट उत्पाद हैं, लेकिन इसका मतलब है कि वे विशिष्ट सुविधाओं से लाभान्वित होते हैं - जिनमें 49WL95C-W शामिल है। 60Hz IPS पैनल 99% sRGB स्पेक्ट्रम को कवर करता है, जिससे आप कैलिब्रेशन के बाद एक से कम के डेल्टा-ई मान प्राप्त कर सकते हैं। पैनल 10-बिट रंग गहराई के साथ आता है, इसलिए यह एक अरब से अधिक रंग बनाने में सक्षम है।

यह केवल 350 निट्स की सामान्य चमक के साथ सबसे चमकदार मॉनिटर नहीं है, लेकिन 49WL95C-W अभी भी उच्च-गतिशील रेंज सामग्री के लिए HDR10 का समर्थन करता है। एलजी 49WL95C-W रंग काफी सटीक है, लेकिन असली आकर्षण आकार है। यह प्रभावी रूप से दो 1440p मॉनिटर एक साथ सिले हुए हैं और सबसे गहन डिजाइन परियोजनाओं के लिए बेजोड़ स्क्रीन रियल एस्टेट प्रदान करते हैं।

बेनक्यू पीडी2720यू

BenQ PD2720U एक है 4K मॉनिटर जो अपना मूल्य अर्जित करता है। आईपीएस डिस्प्ले 100% एसआरजीबी स्पेक्ट्रम को कवर करता है, और वास्तविक 10-बिट रंग के साथ, 96% डीसीआई-पी3 रंग स्थान को भी कवर करता है। यह 350 निट्स की चरम चमक के साथ सुपर ब्राइट नहीं है, लेकिन फिर भी यह HDR10 को सपोर्ट करता है।

प्रत्येक मॉनिटर एक कैलिब्रेशन रिपोर्ट के साथ फ़ैक्टरी कैलिब्रेटेड आता है। हालाँकि, कई अन्य फ़ैक्टरी-कैलिब्रेटेड डिस्प्ले के विपरीत, PD2720U आउट-ऑफ़-द-बॉक्स गारंटी के साथ आता है। BenQ का कहना है कि आपका पैनल तीन से कम या उसके बराबर डेल्टा-ई मान के साथ आएगा, जो आगे अंशांकन के बिना उत्कृष्ट रंग सटीकता प्रदान करेगा।

इसके अतिरिक्त, मॉनिटर में एक केवीएम स्विच शामिल होता है ताकि आप कंप्यूटर के बीच जल्दी से स्विच कर सकें, और इसमें शामिल है हॉटकी पक जी2 मुफ्त में, जिसका उपयोग आप बिना देखे ही डिस्प्ले के कठिन कार्यों तक पहुंचने के लिए कर सकते हैं ओएसडी. कनेक्टिविटी के लिए, आपके पास दोहरी एचडीएमआई 2.0 पोर्ट, एक डिस्प्ले 1.4 कनेक्शन और एक तक पहुंच है वज्र 3 पोर्ट. वज्र पोर्ट में 65 वाट बिजली वितरण शामिल है और आपको मॉनिटर पर दोहरे यूएसबी 3.1 पोर्ट तक पहुंच प्रदान करता है।

बेनक्यू पीडी2720यू यह बाजार में उनके साथ तैरने वाला एक और 4K मॉनिटर है, लेकिन यह उत्कृष्ट रंग सटीकता और एक उपयोगी बंडल एक्सेसरी के साथ अलग दिखने का प्रबंधन करता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

मैं ग्राफ़िक डिज़ाइन के लिए मॉनिटर कैसे चुनूँ?

ग्राफ़िक डिज़ाइन के लिए मॉनिटर चुनने में कई कारक शामिल होते हैं। इन सबसे ऊपर, एक अच्छा ग्राफिक डिज़ाइन मॉनिटर उत्कृष्ट रंग सटीकता और एकरूपता के साथ आता है। 10-बिट रंग के समर्थन वाले IPS पैनल वाले मॉनिटर की तलाश करें जो 99% या अधिक Adobe RGB और sRGB रंग स्थानों को कवर करता हो।

उसके बाहर, संकल्प महत्वपूर्ण है। ग्राफ़िक डिज़ाइनर अक्सर अत्यधिक विस्तृत डिज़ाइन पर काम कर रहे होते हैं, इसलिए आप जितने अधिक पिक्सेल प्राप्त कर सकें, उतना बेहतर होगा। ए 4K मॉनिटर डिज़ाइनरों के लिए आदर्श है, लेकिन यदि आप कुछ भी विस्तृत नहीं कर रहे हैं तो आप 1440p से काम चला सकते हैं।

क्या मुझे ग्राफ़िक डिज़ाइन के लिए 4K मॉनिटर की आवश्यकता है?

आपको इसकी आवश्यकता नहीं है 4K ग्राफ़िक डिज़ाइन के लिए मॉनिटर, लेकिन यह मदद करता है। ग्राफ़िक डिज़ाइन मॉनिटर का लक्ष्य आपको इसका सटीक प्रतिनिधित्व देना है कि आपका डिज़ाइन स्क्रीन पर कैसे अनुवादित होगा। इसलिए, यदि आप कम रिज़ॉल्यूशन पर डिज़ाइन करते हैं, तो आप कुछ विवरण चूक सकते हैं जो केवल उच्च रिज़ॉल्यूशन डिस्प्ले पर ध्यान देने योग्य होते हैं।

क्या घुमावदार मॉनिटर डिजाइनरों के लिए अच्छे हैं?

मुड़ा हुआ पर नज़र रखता है डिजाइनरों के लिए स्वाभाविक रूप से बुरे नहीं हैं, लेकिन फ्लैट पैनल आमतौर पर बेहतर होते हैं। मुड़ा हुआ पर नज़र रखता है आपकी स्क्रीन पर जो कुछ भी है उसे स्वाभाविक रूप से विकृत करें। हालाँकि अकेले अपने मॉनिटर को देखने पर आपको विकृति नज़र नहीं आएगी, लेकिन घुमावदार पैनल की तुलना समतल पैनल से करने पर यह स्पष्ट हो जाता है। फ़्लैट पैनल आपको आपके डिज़ाइन का सबसे सटीक प्रतिनिधित्व देते हैं।

क्या गेमिंग मॉनिटर डिजाइनरों के लिए अच्छे हैं?

एक अच्छे गेमिंग मॉनिटर और एक अच्छे डिज़ाइन मॉनिटर के बीच बहुत अधिक ओवरलैप नहीं है। जुआ पर नज़र रखता है डिज़ाइन करते समय ताज़ा दर और इनपुट प्रतिक्रिया पर ध्यान दें पर नज़र रखता है रंग सटीकता, कंट्रास्ट और एकरूपता पर ध्यान दें। हालाँकि, कुछ डिस्प्ले दोनों काम कर सकते हैं।

गेमिंग हैं पर नज़र रखता है, जैसे कि Asus ROG Strix XG27UQ, जिसमें अत्यधिक रंग-सटीक पैनल की सुविधा है, साथ ही यह उच्च ताज़ा दर और कम इनपुट प्रतिक्रिया भी प्रदान करता है। हालाँकि, वे बहुत कम और दूर-दूर हैं।

संपादकों की सिफ़ारिशें

  • डियाब्लो 4 पीसी: सर्वोत्तम सेटिंग्स, डीएलएसएस, सिस्टम आवश्यकताएँ, और बहुत कुछ
  • हम मॉनिटर का परीक्षण कैसे करते हैं
  • संदिग्ध डेल मॉनिटर विज्ञापन कानूनी मुसीबत में बदल जाते हैं
  • सर्वश्रेष्ठ एचपी लैपटॉप डील: $300 और अधिक में 17-इंच का लैपटॉप प्राप्त करें
  • 2023 के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रिंटर

श्रेणियाँ

हाल का

सर्वश्रेष्ठ स्नोबोर्ड बाइंडिंग में अपने पसंदीदा पर्वत को तराशें

सर्वश्रेष्ठ स्नोबोर्ड बाइंडिंग में अपने पसंदीदा पर्वत को तराशें

स्नोबोर्ड बाइंडिंग के दिनों से लेकर अब तक बहुत ...

सर्वोत्तम कैम्पिंग स्टोव

सर्वोत्तम कैम्पिंग स्टोव

इसे ठीक से रफ करने के सबसे कम महत्व वाले पहलुओं...

हृदय गति मॉनिटर के साथ सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर

हृदय गति मॉनिटर के साथ सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर

यह बहुत समय पहले की बात नहीं है जब आप जॉगिंग या...