ELECTROFIT Indiegogo Video
Sähköinen lihasstimulaatio (EMS) ja transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio (TENS) eivät ole kotisanoja, ellet satu asumaan kiropraktikon kanssa tai fysioterapeutti. Näitä tekniikoita käytetään kivun hoitoon ja lihasten rakentamiseen, ja niitä käytetään laajalti lääketieteellisesti, mutta vasta äskettäin ne ovat päässeet tiensä kotikuntosaleihin. ElectroFit haluaa muuttaa sen kanssa maailman ensimmäinen kannettava EMS- ja TENS-laite jota ohjataan älypuhelimella. Kuluttajakäyttöön, kotikäyttöön suunniteltu mobiiliyksikkö ja sen kumppanisovellus voivat valita juuri oikean määrän sähköstimulaatiota vahvistaa lihaksia ja helpottaa toipumisen kipu.
Sekä sähköinen lihasstimulaatio (EMS) että transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio (TENS) käyttävät matalajännitteisiä sähkövirtoja, jotka kohdistetaan kehoon geelityynyjen kautta. TENS-hoidossa sähköpulsseja käytetään torjumaan kipua stimuloimalla sensorisia hermoja tuottamaan mielialaa kohottavia endorfiineja ja estämään kipusignaalien pääsy aivoihin. EMS puolestaan lähettää sähköisen pulssin motorisiin hermoihin, mikä saa kohdelihakset supistumaan. Näitä lihassupistuksia voidaan käyttää lihasten lämmittämiseen ennen harjoittelua tai, kuten ElectroFit mainostaa, tehostaa lihasten supistumista harjoituksen aikana.
Suositellut videot
Sähköinen lihasstimulaatio ei ole ElectroFitille vieras. Yritys julkaisi ensimmäisen TENS/EMS-laitteensa vuonna 2015 ja alkoi kehittää älykkäämpää versiota vuonna 2017. Yli vuosikymmenen kokemuksella TENS- ja EMS-teknologian tuotannosta yhtiö on kehittänyt lippulaivalaitteensa, kannettavan älypuhelimella ohjattavan yksikön kotikuntoilukäyttäjille. Yksikkö käyttää Bluetooth-yhteensopivaa ohjainta ja kolmea erillistä lisälaitetta tietyille lihasalueille. Ohjain muodostaa yhteyden älypuhelinsovellus jota voidaan käyttää tietyn harjoituksen ja intensiteettitason valitsemiseen. Liitä liitteet, säädä intensiteettitasoa sovelluksella, paina käynnistyspainiketta ja anna laitteen tehdä työnsä.
Kuten aina joukkorahoitettujen projektien kanssa, sinun tulee jatkaa varoen, mutta kiinnostuneille laite on nyt ennakkotilattavissa osoitteessa Indiegogo. ElectroFit-yksikkö on saatavana 99 dollarin ennakkohintaan perusyksikölle, joka toimitetaan ohjainyksikön ja ElectroPad-sarjan kanssa, jota voidaan käyttää missä tahansa kehon osassa.
Muita nippuja ovat 199 dollarin aloituspakkaus + kaksoispakkaus, joka koostuu ohjaimesta, ElectroPad-sarjasta ja Dual-kiinnikkeestä, jota voidaan käyttää pakaralihaksissa, käsivarsissa ja alaselässä. Mukana on myös 249 dollarin aloituspakkaus + vatsalihakset, joka vaihtaa kaksoisliittimen ja korvaa sen vatsan kiinnityksellä. Ne, jotka haluavat kaiken, voivat maksaa 299 dollaria täydellisestä paketista, joka sisältää ohjaimen, ElectroPadit, kaksoisliittimen ja vatsan kiinnityksen. Kaikkien ElectroFit-pakettien odotetaan toimitettavan huhtikuussa 2019.
Ennen kuin pudotat kovalla työllä ansaitsemasi rahasi ElectroFit-laitteeseen tai vastaavaan laitteeseen, saatat miettiä, auttaako EMS todella rakentamaan lihaksia. Otimme yhteyttä Tri Bill Holcomb, professori ja urheiluharjoitteluohjelman johtaja Mercerin yliopistosta, joka vahvisti, että sähköinen lihasstimulaatio "voi auttaa palauttamaan lihaskoon ja voimaa loukkaantumisen tai liikkumattomuuden jälkeen." Tällä tekniikalla on kuitenkin rajoitettu lihaksia rakentava vaikutus, eikä se ole yhtä tehokas kuin nosto painot."
Holcomb huomautti, että lihasliike EMS: n aikana "on tyypillisesti isometristä (ei nivelliikettä tai lihaspituuden muutosta), kun taas vastusharjoittelu "sisällönsi samankeskisiä, epäkeskisiä ja isometrisiä lihasliikkeitä". Kyllä, voit käyttää EMS: ää aktiivisesti supistaa lihaksia kuten harjoituksen aikana, mutta Holcomb huomauttaa, että "tämä tehdään yleensä yhdellä nivelellä, ei useita niveliä."
Lyhyesti sanottuna EMS voi auttaa joitain lihasvoimaan liittyvässä kuntoilussa, varsinkin jos olet loukkaantunut etkä pysty nostamaan painoja, mutta se ei ole taikasauva, joka muuttaa kehoasi. Tehdäksesi sen, sinun on työskenneltävä kardiovaskulaarisen kuntosi ja painonhallinnan parissa voimaharjoittelun lisäksi – sekä yksin että EMS: n kanssa.
Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.
