Trotz der Tatsache, dass in den letzten Jahren jede Menge Konkurrenten entstanden sind, stellt 23AndMe immer noch den besten DNA-Test auf dem Markt her. Es ist am schnellsten, sehr umfassend und die Art und Weise, wie das Unternehmen Ihre genetischen Daten präsentiert, ist einfach und leicht verständlich. Je nachdem, nach welcher Art von Informationen Sie suchen, gibt es jedoch auch andere, speziellere DNA-Tests, die möglicherweise besser für Sie geeignet sind. Ob es um Abstammung, Fitness, Krankheitsrisiko oder etwas ganz anderes geht, es gibt wahrscheinlich ein DNA-Kit, das diese Daten aufdecken kann.
Inhalt
- Das Beste: 23andMe
- Der beste DNA-Test für Ancestry: AncestryDNA
- Der beste DNA-Test für Fitness: DNAFit Diet Fitness Pro
- Der beste DNA-Test zur Gewichtsreduktion: embodyDNA
- Der beste neuartige DNA-Test: Vinome
Da diese Tests immer beliebter werden, haben wir beschlossen, einen genaueren Blick darauf zu werfen, welche die Investition wert sind. Zu diesem Zweck besorgten wir uns bei allen DNA-Testdiensten, die wir finden konnten, ein Mail-In-Kit und schickten ihnen dann ein Spuckrohr voll mit unserem wertvollen genetischen Code zur Analyse. Nachdem wir alle Daten durchgesehen und alle diese Dienste persönlich ausprobiert hatten, gab es einige, die sich von der Masse abhoben. Hier sind unsere Favoriten:
Das Beste: 23andMe
Warum sollten Sie das kaufen: 23andMe war Pionier des DNA-Tests für zu Hause und hat sich mit der Zeit immer weiter verbessert.
Für wen es ist: Diejenigen, die einen umfassenden Blick auf ihre DNA suchen
Wie viel wird es kosten: $199
Warum wir uns für 23andMe entschieden haben:
Wir sind am meisten von der Geschwindigkeit von 23andMe beeindruckt. Einleitend möchte ich jedoch darauf hinweisen, dass wir unseren Test zu einer Zeit erhalten und verschickt haben, in der das Unternehmen keinerlei Sonderangebote durchführte (was die Bearbeitung insgesamt verzögert), dauerte es nur 15 Tage, bis wir unsere Ergebnisse per Post erhielten, fast eine Woche schneller als alle anderen, die wir hatten geprüft.
Auch 23andMe erhält gute Noten für die Darstellung seiner Ergebnisse. Sie sind leicht zu verstehen und obwohl sie vielleicht weniger spezifisch sind als AncestryDNA, der Zweitplatzierte, fühlen sie sich dennoch präzise an. Wir verstehen, dass es einige Meinungsverschiedenheiten über die Genauigkeit und Gültigkeit der Verwendung von DNA zur Vorhersage der geografischen Abstammung gibt, aber für uns stimmte unsere DNA-Abstammung mit dem überein, was wir wussten (mit einigen Überraschungen).
Der Gesundheitsrisikotest kostet zwar zusätzliche 100 US-Dollar, scheint sich aber zu lohnen, wenn Sie sich Sorgen über Ihr Risiko für genetisch bedingte Krankheiten machen. Wenn Sie ein Kind haben und sich Sorgen machen, genetische Krankheiten weiterzugeben, ist der Abschnitt „Träger“ sehr nützlich.
Natürlich gibt es einige weniger nützliche, aber unterhaltsame Dinge wie genetische Merkmale und Gesundheitsmerkmale, aber wir sind uns ihres Gesamtwerts nicht so sicher, sodass wir hier nicht zu viel Zeit darauf verwenden. Insgesamt scheint der Test ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis zu bieten – und noch besser, wenn das Unternehmen ein Sonderangebot anbietet, das den Preis senkt.
Aufgrund seiner Vollständigkeit und seines Werts ist das 23andMe Ancestry and Health Kit unsere erste Wahl.
Der beste DNA-Test für Ancestry: AncestryDNA
Warum sollten Sie das kaufen: AncestryDNA testet nur das, wofür es benannt ist, aber die Ergebnisse sind sehr detailliert.
Für wen es ist: Benutzer der Stammbaumdatenbank von Ancestry.com werden dies äußerst hilfreich finden.
Wie viel wird es kosten: $99
Warum wir uns für AncestryDNA entschieden haben:
Es ist nicht verwunderlich, dass Ancestry.com in den Markt für DNA-Tests für zu Hause eingestiegen ist, wenn man bedenkt, dass das gesamte Geschäft des Unternehmens darauf ausgerichtet ist, Millionen von Menschen bei der Erforschung ihrer familiären Abstammung zu unterstützen. Wahrscheinlich ist das auch der Grund, warum der Test des Unternehmens nur dies testet und dies sehr gut schneidet.
Es dauerte 20 Tage ab dem Datum, an dem wir es per Post verschickten, bis unsere Ergebnisse vorliegen, und die Ergebnisse entsprachen unseren Erwartungen. Während sich 23andMe in einigen Fällen für „größere“ Regionen (d. h. Französisch und Deutsch, Osteuropa) entschied AncestryDNA bot spezifischere Regionen an, einschließlich der Übernahme des schweren Deutschs dieses Autors Abstammung.
AncestryDNA glänzt besonders durch seine Fähigkeit, Sie mit gemeinsamen genetischen Vorfahren in Verbindung zu bringen. Da immer mehr Ancestry-Kunden an diesen Tests teilnehmen, können Sie möglicherweise Vorfahren finden, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie haben, oder Lücken in Ihrem Stammbaum schließen – insbesondere in Fällen, in denen die Heimat Ihrer Vorfahren keine guten Aufzeichnungen geführt hat (23andMe tut dies auch, aber wir sind der Meinung, dass AncestryDNA dies tut). besser).
Dank der umfangreichen genealogischen Datenbank von Ancestry.com können Sie die Migration auch detaillierter verfolgen, als es 23andMe bietet.
Wenn Ihre Gesundheit für Sie kein Problem darstellt, ist der Dienst von AncestryDNA möglicherweise die bessere Option, insbesondere dann, wenn Sie den Dienst bereits für die Stammbaumforschung nutzen. Die Wartezeit ist zwar etwas länger, aber die Details sind es mehr als wert.
Der beste DNA-Test für Fitness: DNAFit Diet Fitness Pro
Warum sollten Sie das kaufen: Wenn Sie gesund werden und richtig Sport treiben möchten, ist DNAFit eine kluge Investition.
Für wen es ist: Gesundheits- und Fitnessbegeisterte.
Wie viel wird es kosten: 120 $ (80 $ für Helix-Benutzer)
Warum wir uns für DNAFit Diet Fitness Pro entschieden haben:
Wenn Sie ins Fitnessstudio gegangen sind und einige Ihrer Probleme Ihren „schlechten Genen“ zugeschrieben haben (oder mit Ihren Erfolgen geprahlt haben), besteht die Möglichkeit, dass Ihre Gene in irgendeiner Weise etwas damit zu tun haben. DNAFit nimmt Ihre DNA-Ergebnisse und sucht nach Hinweisen, wie Ihr Körper auf Training reagieren könnte und welche Lebensmittel und Diäten Ihnen dabei helfen können, Ihre Ergebnisse zu maximieren.
Was unsere Entscheidung, dies auf unsere Liste zu setzen, wirklich bestärkt hat, war der kürzliche Preisverfall. Früher kostete der Test 400 US-Dollar. Obwohl die Informationen, die er liefert, sicherlich nützlich sind, war er auch viel zu teuer. Für 120 US-Dollar scheint es ein viel besseres Angebot zu sein.
Auf der Fitnessseite erfahren Sie, ob Ihre genetische Veranlagung besser auf Kraft- oder Ausdauertraining (oder eine Mischung aus beidem) reagiert, und schlagen dann basierend auf diesen Erkenntnissen einen 10-wöchigen Trainingsplan vor. Auf der Ernährungsseite werden Ihnen Vorschläge gemacht, welche „Makros“ Sie befolgen sollten, um diese Zuwächse zu maximieren.
Während der Fitness-Bereich von DNAFit an sich schon nützlich ist, erhalten Sie für nur 20 US-Dollar mehr auch die Ernährungsempfehlungen. Wir empfehlen daher, beides zu tun. Schließlich sagen Fitnessexperten, dass es vor allem auf die richtige Ernährung ankommt, um fit zu werden.
Der beste DNA-Test zur Gewichtsreduktion: embodyDNA
Warum sollten Sie das kaufen: Wenn Sie bereits Lose It! App, das ist ein Kinderspiel
Für wen es ist: Diejenigen, die ein paar Pfunde verlieren möchten.
Wie viel wird es kosten: 90 $ (70 $ für Helix-Benutzer)
Warum wir uns für embodyDNA entschieden haben:
Ich habe das Lose It!-Programm verwendet. App schon seit langer Zeit und kann mit Fug und Recht sagen, dass sie eine der besten ist Apps zur Lebensmittelverfolgung dort draußen. Das Unternehmen hat sich kürzlich mit einem Unternehmen namens Helix zusammengetan, um seine App mit DNA-Smarts in etwas namens „embodyDNA“ aufzurüsten.
Mit embodyDNA erhalten Sie auf der Grundlage der Ergebnisse Ihrer DNA-Analyse spezifische Lebensmittel- und Nährwertinformationen, ähnlich wie mit dem Angebot von DNAFit, obwohl es etwas detaillierter zu sein scheint. Wenn Ihnen eine gute Ernährung wichtiger ist als Krafttraining, dann ist embodyDNA die bessere Wahl.
Wir wünschen uns jedoch, dass der Preis für die embodyDNA etwas niedriger wäre. Von Zeit zu Zeit wird der Service rabattiert, daher empfehlen wir Ihnen, ihn während eines Tiefs zu kaufen. Wir haben gesehen, dass der Test bereits ab 45 US-Dollar erhältlich war, und wir denken, dass es zu diesem Preis ein tolles Angebot ist, wenn Sie es bekommen können. In jedem Fall wird es Ihnen dabei helfen, diese zusätzlichen Pfunde mit personalisierten Empfehlungen loszuwerden, ohne dass eine Mitgliedschaft bei Weight Watchers oder Jenny Craig erforderlich ist.
Der beste neuartige DNA-Test: Vinome
Warum sollten Sie das kaufen: Es ist der einzigartigste DNA-Test, den wir bisher gesehen haben.
Für wen es ist: Weinliebhaber natürlich.
Wie viel wird es kosten: 60 $ (20 $ für Helix-Benutzer)
Warum wir uns für Vinome entschieden haben:
Da wir selbst eingestandene Winzer sind, haben wir die Gelegenheit genutzt, einen DNA-Test auszuprobieren, der Ihnen angeblich dabei helfen kann, Weine auszuwählen, die besser zu Ihrem Gaumen passen. Mit 60 US-Dollar ist der Preis etwas hoch, aber wenn Sie Helix schon einmal für die DNA-Analyse verwendet haben, sind es nur 20 US-Dollar, die die meisten von uns wahrscheinlich für eine Flasche Wein ausgegeben haben, die uns am Ende sowieso nicht geschmeckt hat!
Zu Beginn werden Ihnen einige Fragen dazu gestellt, welche Geschmacksrichtungen Sie bevorzugen (und sogar welche Käsesorten Sie mögen – wer mag seinen Wein nicht mit etwas Käse!). Anschließend werden diese Präferenzen mit den Ergebnissen Ihrer Analyse kombiniert, um Ihnen bei der Auswahl der besten Weine zu helfen.
Wir waren angenehm überrascht, als wir sahen, dass sich das, was wir über unsere Vorlieben wussten, in den Ergebnissen widerspiegelte (eine Affinität zu süßeren und zitrushaltigen Weinen, Weiß statt Rot) und Ich habe tatsächlich Empfehlungen für zwei Weinsorten bekommen, die wir noch nicht probiert haben, Pinot Gris und Viognier – die wir zum Laden rennen müssen, um sie abzuholen und auszuprobieren bald.
Vinome betreibt vierteljährlich einen Weinclub, der 3 Flaschen für 150 $, 6 für 300 $ und 12 für 600 $ anbietet. Während 50 US-Dollar pro Flasche Wein stolz sind, weist Vinome darauf hin, dass dies ein Höchstpreis ist und Sie möglicherweise weniger bezahlen. Sie haben auch eine Store-Option, aber leider ist diese derzeit nicht verfügbar, sodass nur die Weinclub-Option verfügbar ist.
Während gelegentliche Weintrinker Vinome vielleicht nicht so nützlich finden, würden wir es erfahrenen Trinkern mehr als empfehlen. Es könnte die Fahrten zum Weinladen vielleicht etwas weniger stressig machen.
Wie wir testen
Um diese Kits auszuprobieren, muss man viel in Reagenzgläser spucken, aber wir fühlen uns angesichts der ständig steigenden DNA-Anzahl wohl Da es keine Tests gibt, ist es an der Zeit, dass jemand einen genauen Blick auf diese Angebote wirft, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob sie sinnvoll sind Investition. Die DNA-Analyse ist jedoch eine sich weiterentwickelnde Wissenschaft, und wir wissen noch viel über das menschliche Genom.
Das macht das Testen zu einer kleinen Herausforderung. Wir verwenden jedoch eine Kombination von Vergleichstests, die mit unseren Erwartungen an die Endergebnisse übereinstimmen, um auszuwählen, welche Tests die besten sind.
Ist der Test sinnvoll? Ist es zu weit gefasst oder wirken die Ergebnisse irgendwie verzerrt? Ist der Test einfach durchzuführen? Dauert die Verarbeitung der Ergebnisse lange? All diese Fragen wollen wir beantworten.
Natürlich ist auch der Nutzen ein entscheidender Faktor. Ihr Genom enthält eine Fülle von Informationen, von denen nicht alle besonders nützlich sind. Gibt Ihnen der DNA-Test verwertbare Informationen, die Sie verbessern können, oder handelt es sich um einen bestimmten, einzigartigen Test? Vielleicht schafft es es auf diese Liste.
Andere Abstammungstests
Außer den beiden oben erwähnten gibt es noch eine ganze Reihe weiterer Abstammungstests. Das Einzige, das wir testen konnten und das hier nicht aufgeführt ist, war ein britisches Unternehmen namens Living DNA. Obwohl wir große Fans davon waren, wie Living DNA seine Ergebnisseite eingerichtet hat – die Aufteilung Ihrer mütterlichen und väterlichen Abstammungslinien –, hat es für uns nicht gut funktioniert.
Es schien unser britisches Erbe deutlich zu überschätzen und unser vorwiegend germanisches Erbe herunterzuspielen. Dies hängt möglicherweise eher von den Proben ab, mit denen das Unternehmen arbeiten muss – wahrscheinlich überwiegend britisch – daher würden wir diesen Test nur empfehlen, wenn Sie überwiegend britischer Herkunft sind. Eine coole Sache an LivingDNA ist, dass versucht wird, Ihr britisches Erbe auch bestimmten Regionen des Landes zuzuordnen, was für die Forschung hilfreich sein könnte.
Da wir weitere dieser Kits testen, werden wir diesen Beitrag erweitern, um unsere Erfahrungen im Detail zu beschreiben.
Helix ist ein tolles Angebot
Wir würden wirklich empfehlen, einen Helix-gestützten DNA-Test auszuprobieren. Sobald Sie Ihre DNA analysieren lassen, können Sie jeden anderen von Helix unterstützten Test erwerben. Dieser ist nicht nur günstiger, sondern Sie erhalten auch schnell Ergebnisse. In einem Fall hatten wir unsere Ergebnisse in weniger als 24 Stunden; beim zweiten Versuch dauerten wir drei Tage, aber das ist immer noch ziemlich schnell. Stellen Sie sich Helix fast wie einen „App Store für DNA“ vor.
Helix hat auch einige coole Neuheiten, die aus Ihrem Genom entstehen: alles von Socken über Schals bis hin zu Tragetaschen und T-Shirts. Beachten Sie, dass Sie bei einigen Tests möglicherweise auch eine Blutprobe einsenden müssen: Diese sind selten und auf die umfassenderen Gesundheitstests beschränkt, die Helix anbietet (hauptsächlich von EverlyWell).
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