Chytré zdraví: 10 chytrých senzorů pro zlepšení vašeho tréninku

Cvičení nebylo nikdy jednodušší. Díky technologii můžete sledovat svou tepovou frekvenci a přesně zjistit, co z každého sezení získáváte. S tolika cvičebními senzory na trhu může být těžké rozhodnout, které z nich jsou pro vás ty pravé. Od oblečení, které nosíte, až po vybavení, které používáte, můžete připojit zařízení, která monitorují vaši kondici a motivují vás k dosažení vašich cílů.

Nositelné fitness gadgety začaly jako náramky a Fitbit Charge 3 tomuto prostoru dominuje dodnes. Je to jediný Fitbit, který je dostatečně malý na to, aby byl pohodlný a přitom překračoval rámec sledování kroků k zachycení plavání a eliptických tréninků.

Pokud stejně budete nosit kalhoty na jógu, proč je nepoužít jako zdravotní pomůcky? Nedi X activewear vás navede, kam se zaměřit při cvičení, zatímco vás aplikace provede cvičením.

Jump roping je skvělý způsob, jak rychle spálit kalorie. Inteligentní lano Tangram využívá LED k zobrazení vašich statistik ve vzduchu, když skáčete. Synchronizuje se také s aplikací, která sleduje počet skoků, spálené kalorie, uplynulý čas a pokrok směrem k vašim cílům.

Přesnost monitorování srdeční frekvence ve fitness senzorech byla zpochybněna. Cvičební senzory Polar H10 slibují, že poskytnou nejpřesnější hodnocení, ať už plavete, zvedáte závaží nebo se věnujete běžným denním aktivitám.

Pokud zvedáte činky, kompresní návlek NEXUS je tou správnou cestou. Rukáv sleduje sílu a rychlost každého pohybu, který uděláte, když procházíte každodenním cvičením.

Intenzivní cvičení si může vybrat daň na těle. PowerDot vám pomůže relaxovat a zotavit se po tréninku pomocí kombinace senzorů a aplikace.

Jak jsou dnes zdravotnická zařízení pokročilá, sledování kvality každého tréninku je stále výzvou. Beast sleduje váš výkon v posilovně a sílu a nabízí zpětnou vazbu prostřednictvím aplikace.

Osobní fitness trenér může být přesně to, co potřebujete k udržení motivace. Moov Now jde nad rámec běžných fitness gadgetů tím, že měří vaši srdeční frekvenci a pohyby a poskytuje pokyny v reakci na to, co právě děláte.

Pokud jste motorkář, možná jste si všimli, že není mnoho fitness gadgetů, které by se zabývaly vaší konkrétní aktivitou. LifeBEAM Gear je helma, která monitoruje vaši srdeční frekvenci a pohyby a nabízí záznam vašeho výkonu.

Tréninkové senzory se obecně připevňují k tělu, ale není důvod, proč by tak musely být. ViaFit se připojuje k vašemu cvičebnímu vybavení a dodává informace do aplikací ve vašem smartphonu.