В този епизод на Работа/Живот, Грег Ниблър сяда със Сиара Преслър, автор и основател на Предигра, за да обсъдим една от най-големите теми, които се появяват всяка Нова година: поставяне на цели и решения. Pressler предоставя съвети, трикове и стратегии, за да ви помогне да се справите с предизвикателствата и неуспехите, пред които са изправени много от нас, когато излагаме плановете си за следващата година.
Първо, трябва да погледнем честно защо повечето решения се провалят. „Често си поставяме цели или решения, които всъщност не искаме“, отбелязва Преслер. „Много е важно да бъдеш честен със себе си, иначе ще се саботираш.“
Често нашите цели може да са твърде големи – или твърде малки. „Разбирането на мащаба на вашите цели е важно и знанието, че те са правилните за вас, ще повлияе на резултата“, добавя Ниблър. „Вземете го малко по малко и си дайте възможност да се провалите“, добавя Преслер. „Вашата цел се нуждае от компонент на навик“, защото навиците в крайна сметка стават солидни и трудни за прекъсване
Свързани
- Работа/живот: Как да останете автентични, без да губите поверителността си
- Работа/живот: Как да намерите страст в работата си
- Работа/живот: Как да попълните празнините в автобиографията си
Вие също искате да използвате човешката психология, отбелязва Преслер. „Хората са социални същества“, така че използвайте това в група за отчетност, която ще ви помогне да останете на курса. „Имайте предвид нещо и накарайте други хора да участват в тази цел“, казва Ниблер.
Освен това, казва Преслер, създайте среда, която е благоприятна за целите, които сте си поставили. „Ако целта ви е да пиете повече вода, винаги имайте вода наоколо“, казва тя. „Хакването“ на вашето обкръжение и среда, за да ви помогне да постигнете целите си, е задължително. „Ние често саботираме себе си със средата, в която се намираме, или с хората, с които сме заобиколени. Направете целите си по-лесни за постигане“, добавя тя.
И накрая, отбелязва Преслер, „намерете цел, която отговаря на вашите основни ценности или вашата идентичност“, защото те са склонни да ви мотивират да ги постигнете. „Ако обвържеш целите си с човека, който искаш да бъдеш, това наистина те движи.“
Ако се интересувате да научите повече за поставянето на цели и спазването на решения и бихте искали да използвате работна книга, Книгата на Преслер Pregame е наличен за използване в индивидуална или групова настройка.
За минали сегменти работа/живот отидете на www.digitaltrends.com/business/
Препоръки на редакторите
- Работа/живот: Как да останем фокусирани по време на разсейване
- Работа/живот: Как и защо да изглеждате по най-добрия начин по време на видео разговори
- Работа/живот: Как да поискаме голямо, от услуги до компенсация
- Работа/живот: Как да изживеем ценностите си на работното място
- Работа/живот: Справяне с проблемите на расизма в офиса
Надградете начина си на животDigital Trends помага на читателите да следят забързания свят на технологиите с всички най-нови новини, забавни ревюта на продукти, проницателни редакционни статии и единствени по рода си кратки погледи.
