В този епизод на Работа/Живот Грег Ниблър разговаря със Сиара Преслер, основател на Предигра, за да говорим за нещо, което всички бихме искали да правим повече, но може да се чувстваме виновни, че правим: да си вземем ваканция. Преслер обсъжда ползите и важността да знаете кога да се оттеглите, независимо дали става дума за продължителна ваканция или просто време, прекарано далеч от мисли за работа.
Намирането на баланс в живота означава да си вземете почивка, но в тази култура се смята за мързеливо да си вземете свободно време. А за фрийлансърите има допълнителен слой вина (и разходи) да си вземат отпуск. Но има няколко начина, по които можем да се възползваме от времето, което имаме, дори когато не отделяме време от работа. Преслер дава няколко съвета как да се измъкнете. Например, да отделите почивните дни и да ги направите свои или да изключите телефона си през нощта са лесни начини да отделите време далеч от работа.
Осъзнаването, че можете да се отдръпнете, също е важно, казва Преслер. „Нещата няма да се разпаднат, когато си отидеш. Светът няма да се разпадне, ако не сме на работа“, казва тя. Започнете да правите планове сега, както защото това ще се превърне в цел, към която можете да работите, така и защото работата ви може да чака и да бъде планирана около времето ви на отсъствие.
Свързани
- Работа/живот: Как да останете автентични, без да губите поверителността си
- Работа/живот: Как да намерите страст в работата си
- Работа/живот: Как да попълните празнините в автобиографията си
Ваканциите и времето навън също повишават производителността. „Особено с творческото мислене, седенето на бюрото в очакване на идеи не работи“, казва Преслер. Да се отдалечите, за да се разходите или да се занимавате с хоби, са перфектни начини да поддържате креативността и ума си активни, без да ги жертвате на меленето или рутината. Даването на време на мозъка ни да диша позволява по-добро мислене както на работа, така и извън нея.
Преслер също така ни насърчава да прегърнем времето, което вече имаме. Дигиталната детоксикация е добра за всеки. „Оставете телефона вкъщи, докато изпълнявате поръчка. Или отделете една седмица от социалните медии.“ Има много малки начини да интегрирате личното време и да се възползвате от неговата стойност.
„Освен това, целият смисъл на работата е да живееш, така че го направи!“ Преслер казва. Като се наслаждавате на живота си извън работа, ще се почувствате освежени и ободрени за работата си, когато сте там.
За повече работа/живот посетете www.digitaltrends.com/smallbusiness
Препоръки на редакторите
- Работа/живот: Как да останем фокусирани по време на разсейване
- Работа/живот: Как и защо да изглеждате по най-добрия начин по време на видео разговори
- Работа/живот: Как да поискаме голямо, от услуги до компенсация
- Работа/живот: Как да изживеем ценностите си на работното място
- Работа/живот: Справяне с проблемите на расизма в офиса
Надградете начина си на животDigital Trends помага на читателите да следят забързания свят на технологиите с всички най-нови новини, забавни ревюта на продукти, проницателни редакционни статии и единствени по рода си кратки погледи.
