إذا كان أطفالك من الصعب إرضاءهم في تناول الطعام ، فأنت تعلم مدى صعوبة حملهم على تناول الأطعمة المغذية. كما اتضح ، الأمر أسهل كثيرًا مع بعض التوجيهات المهنية.
الإعلانات
جينيفر أندرسون هي أم وأخصائية تغذية مسجلة تدير يأكل الأطفال بالألوان صفحة انستغرام. تساعد الصفحة في جعل إطعام الأطفال أقل إرهاقًا بكثير من خلال تقديم أفكار ذكية حول كيفية جعل أطفالك يتناولون المزيد من الفواكه والخضروات ، بالإضافة إلى نصائح حول الطرق المثمرة للتحدث معهم حول الطعام.
فيديو اليوم
إليك بعض النصائح الرائعة حول كيفية إعداد أطفالك ليكون لهم علاقة صحية بالطعام:
وبعض النصائح حول كيفية التحدث عما تفعله الأطعمة المختلفة للجسم:
الإعلانات
يقترح أندرسون تقديم وجبة عائلية واحدة بدلاً من طهي الأطعمة الأخرى التي تعتقد أن طفلك سيأكلها.
يعتقد أندرسون أن كل الطعام باعتدال جيد تمامًا. اللغة التي نستخدمها عندما نتحدث مع أطفالنا عن الأطعمة "السيئة لنا" مثل السكر مهمة. إعادة صياغة الطريقة التي نتحدث بها عن السكر يمكن أن تعيد صياغة علاقة أطفالنا به ، وتهيئهم للنجاح.
لمزيد من المساعدة في المطبخ ، يقدم أندرسون
الإعلانات
يمكن للنصيحة المقدمة أن تغير حياة الكثير من الآباء. توجه إلى صفحة Kids Eat in Color Instagram (أو مقالات) لتعلم المزيد.
الإعلانات
